Bästa Roddmaskin

Bästa Roddmaskin

Roddmaskinen är ett fantastiskt träningsredskap som låter dig träna hela kroppen på ett mer eller mindre komplett sätt som inga andra maskiner gör. Vi har gått igenom de modellerna som finns för att utse vilken roddmaskin som är bäst i test och vad du bör satsa på.

Utbudet av roddmaskiner är förvånansvärt många men väldigt få håller måttet av den kvalitet och känsla du vill ha när du tränar. Det är något vi kommit fram till efter att vi sammanställt omdömen och testresultat.

Den bästa roddmaskinen ger ett följsamt drag med rätt motstånd och utan konstiga ljud. Förvånansvärt få modeller lever upp till det, men här är roddmaskinerna du bör satsa på för bästa upplevelsen.

Concept2 Model D/E – Bäst i test

Concept2 Model DConcept2 Model D är inte bara den mest populära roddmaskinen utan det är också den bästa roddmaskinen. Många gym har valt att satsa på Concept2 Model D för sin höga kvalitet och känsla som kommer väldigt nära vanlig rodd.

När du ror i en roddmaskin vill du sitta bra och ha ett jämt motstånd precis som om du drog en åra i vatten. Motståndet behöver inte vara ställbart då vattenmotståndet inte är det men ju hårdare du tar i ju mer motstånd skapar du eftersom du i ett verkligt scenario hade behövt flytta vattnet fortare.

Concept2 Model D använder sig av en luftbroms vilket alla bättre roddmaskiner gör. Undantaget är vattenbroms som också fungerar bra medan magnetiska bromsar dras med många problem som även återfinns på de billigare roddmaskinerna.

Förutom att Concept2 Model D är en väldigt ergonomiskt bra roddmaskin så är den även bestyckad med deras PM5-skärm som visar exakt data medan du tränar. Du ser enkelt träningstiden, distansen, hastighet och vilken kaloriförbrukning du har. Med pulsband kan du även se vilken puls du har vilket möjliggör träning vid en viss pulsnivå. Förutom detta kan du även se effekten i Watt, drag per minut och även synkronisera din data med deras online-tjänster.

Din träningsdata kan du synkronisera med din loggbok online vilket är ett bra sätt att kunna se tillbaka och utvärdera sin träning och se hur man har förbättrats. Förutom det så har de även en rankinglista där man kan se statistik hur man ligger till i jämförelse med andra som ror med Concept2. Det finns också utmaningar både för individer och lag som körs regelbundet under året vilket kan utmana och motivera dig att hålla igång träningen.

Så det är ingen tvekan om att detta är en av de bättre roddmaskinerna när det kommer till byggkvalitet, känsla och funktioner. Tittar vi på användarnas betyg så har roddmaskinen ett genomsnittsbetyg på 4,9 av 5 med över 1700 recensioner hos Amazon. Även i en djupgående produktrecension där man tog en närmare titt på Concept2 Model D så kom den ut med betyget 5 av 5.

Det är inte svårt att utse Concept2 Model D som bäst i test och det är förmodligen det bästa köpet du kan göra. En bra roddmaskin kommer att kosta pengar om du inte ska välja en billig maskin som dras med problem. Att ta steget till denna maskin är inte så stort utan är den bästa rekommendationen vi kan göra.

  • Extremt bra betyg med 4,9 av 5 med över 1700 recensioner hos Amazon
  • Betyget 5 av 5 och full pott i en djupgående recension
  • Ergonomisk design med hög kvalitet
  • Bra luftbroms med skön roddkänsla
  • Display som visar allt du behöver
  • Riktigt bra online-tjänster
Priser för Concept2 Model D
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar
10 699 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
10 890 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
11 890 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar
11 990 krTill Butik

WaterRower – Toppbetyg

WaterRowerWaterRower är en annan populär roddmaskin som är helt klart värt att spana in. Maskinen fick ett stort lyft i intresse efter att modellen används av Kevin Spacey karaktär Frank Underwood i TV-serien House of Cards.

Men roddmaskinen WaterRower är intressant ur många andra perspektiv också. Maskinerna byggs för hand av återanvändbart trä och modellnamnet avger vad för träsort som används i produkten. WaterRower som tillverkare har blivit väldigt kända för deras fina byggen som håller en hög kvalitet.

Motståndet som används i WaterRower är paddlar som roterar i en vattenbehållare som du har framför dig när du ror. Denna rotation i vattnet skapar ett speciellt ljud som många uppfattar som mediterande och lugnande. När detta kopplas ihop med känslan av att ro så uppfattar många det som positivt och det finns till och med dem som beskrivit det som man hamnar i trans och det blir lätt att ro.

På WaterRower S4 sitter där en display so berättar om din tid, distans, puls och kaloriförbrukning. Den visar även effekten i watt och hur många drag per minut du gör. I praktiken visas allting som gör att du kan tävla mot dig själv och se hur du utvecklas. Pulsbältet ingår dock inte utan måste köpas till separat men det kan vara ett bra sätt om du vill träna i en viss pulszon eller se till så att du kommer upp i hög puls under hårdare träningspass.

Roddmaskinen har transporthjul som du kan använda om du vill rulla fram maskinen när du använder den. Den väger totalt 47 kg när den är fylld med 17 liter vatten och bör inte vara något problem att rulla fram så länge man inte ska över trösklar eller andra hinder. Den maximala användarvikten är angiven till hela 317 kg.

En fördel med vattenmotståndet är att det är justerbart. I manualen får du information om hur du fyller tanken för att det ska bli en bra upplevelse för dig och din fysiska styrka just nu. Ju mer vatten du fyller i tanken ju hårdare motstånd kommer det bli, precis som om du försökte flytta en tyngre båt.

WaterRower är en annan typ av roddmaskin med annan känsla än Concept2. Denna saknar dock de online-funktioner med loggbok och möjligheten att tävla mot andra. Däremot har den andra fördelar som att hela maskinen är ett fint hantverk i sig och att känslan av ro upplevs som unik och mediterande.

  • Toppbetyg på 4,6 av 5 med över 100 recensenter hos Amazon
  • Maxbetyget 5 av 5 i recension
  • Byggd med förnyelsebart trä
  • Fantastisk känsla och ljud vid rodd
  • Hög kvalitet och populärt val
  • Display med träningsinformation
Priser för WaterRower S4
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
11 498 krTill Butik

Master Fitness R6030 – Budgetval

Master Fitness R6030Det är inte lätt att rekommendera en billigare men ändå bra roddmaskin. Master Fitness R6030 är den modell som blir mest lämpad att ta hem bästa budgetval för den som vill spara några tusenlappar på sitt köp av roddmaskin.

Många modeller under 5000 kronor håller inte måttet, ger en dålig känsla vid rodd och har betydligt sämre hållbarhet. Master Fitness R6030 kombinerar den billigare magnetbromsen med en luftbroms vilket ger ett helt okej resultat om man läser recensioner online. Känslan i jämnheten i draget ska vara bra och vi hittar inga direkta klagomål på kvalitetsproblem.

Vänder man sin undersökning till mötesplatser för människor som har rodd som intresse möts man dock ofta av rekommendationerna att satsa lite extra för att köpa Concept2 snarare än att hålla igen för att nöja sig med denna modell. Men vill man köpa en träningsmaskin på en stramare budget har man kanske inte något val och är det heller inte ens primära träningsområde kanske detta är ett mer prisvärt val.

Master Fitness R6030 har trevliga funktioner som en tydlig och välplacerad skärm där du kan välja upp till 15 olika förinställda program vilket kan vara ett bra sätt att variera träningen. Du kommer också där se din tid, distans, hastighet, kaloriförbrukning och puls om du har ett pulsband på dig (medföljer ej). Förutom detta kan du se effekten i dina drag i enheten Watt och du får också information om dina drag per minut (RPM).

Maskinen väger totalt 40 kg och kan förflyttas med hjälp av de inbyggda transporthjulen. Maximal användarvikt är 135 kg. Dessutom går det att fälla ihop roddmaskinen när den inte används vilket även gör att den tar mindre plats.

Master Fitness R6030 är inget dumt val och kommer vara en träningsmaskin som fungerar bra i hemmet. Modellen är enklare i mycket jämfört med de populära Concept2 som blev utsedda till bäst i test men den kostar också några tusenlappar mindre vilket är anledningen till att vi utser denna roddmaskin till bästa budgetval.

  • Bra betyg från de som provat maskinen
  • Går att fälla ihop och rulla med transporthjulen
  • 15 förinställda program att ro efter
  • Display visar träningsinformation för passet
  • Stöd för pulsbälte
Priser för Master Fitness R6030
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
9 790 krTill Butik

Modeller att undvika

Dåliga roddmaskiner finns det tyvärr många av vilket gör det svårt att köpa en bra roddmaskin också. Efter att ha tittat närmare på vilka betyg de billigare modellerna får och hur många uttrycker sig i forum och på andra mötesplatser inser vi att det är svårt att bygga en bra roddmaskin för några tusenlappar. Resultatet tyder på att ingen lyckats än.

Men det finns modeller som ändå lyfts fram som bra val av olika sidor även om det snarare är modeller som inte borde rekommenderas alls. Här nedanför har vi valt att sammanställa roddmaskiner som rekommenderas men som inte håller måttet. Att enskilda personer haft problem händer även de bästa produkterna men att majoriteten känner kvalitetsproblem eller andra brister är inte acceptabelt.

Master Fitness R610 – Dåligt betyg

Master Fitness R610Master Fitness R610 är en billig roddmaskin som fått utmärkelsen ”bästa budgetval”. Trots detta rapporterar många om problem och att egentligen hela konstruktionen av roddmaskin är billig och dålig.

Ett problem med maskinen är att det inte är en stabil konstruktion och att den använder de sämre magnetbromsarna. Den väger förvisso in på 28 kg men många upplever ändå att den rör på sig när man tar i och det finns t.o.m. rapporter på att den lyfter från golvet och ger en duns när den landar igen.

Konstruktionen är billig och sämre än andra modeller vilket även märks i att konsumenter börjar klaga på missljud, gnissel, knarrande och andra störiga ljud som uppstår efter en tids användande.

Att modellen lyfts fram som ett bra budgetval av flera svenska återförsäljare är inget annat än ett skämt om du frågar oss. Detta är en extremt billig modell och inte värd att lägga pengarna på. En modell som vi direkt ger underkänt!

Så väljer du en bra roddmaskin

En roddmaskin måste fungera som det är tänkt för att upplevelsen ska kännas bra och för att det ska vara ett bra träningsredskap. Ju närmare maskinen kan efterlikna vanlig rodd desto bättre betyg får maskinen.

En roddmaskin måste vara en stabil konstruktion för att du ska kunna ro på ett normalt sätt. Det kommer ske en ganska kraftig energiutväxling när du ror och du kommer använda ben, säte, rygg och armar för att utföra rörelsen. I princip hela kroppen kommer att arbeta för att ”årorna” ska röra på sig och föra dig ”framåt”.

En roddmaskin som inte står stabilt är som är tillverkat på dåligt sätt tenderar att flytta på sig eller ge ifrån sig konstiga missljud. Missljud kan vara acceptabelt en kort stund men det kommer antagligen sluta med att du inte står ut och kommer inte vilja sätta dig på en roddmaskin igen. Om man jämför den känslan med t.ex. WaterRower där du sitter riktigt bra i en stabil maskin och där ljudet av paddlarna i vattnet ger en skön känsla för sinnet så målas lätt två olika bilder upp.

Billigare roddmaskiner försöker även vara praktiska genom att göra modellen hopfällbar. Men detta ställer normalt sätt ännu högre krav på bra gångjärn och bra konstruktion för att dessa delarna inte ska börja göra ljud ifrån sig eller röra på sig på ett felaktigt sätt. Precis om att de billigaste löpbanden är riktigt dåliga så är roddmaskiner det också. Vill man investera i en bra träningsmaskin för sin hälsa gäller det att inte vara dumsnål från första början.

Typ av broms har stor betydelse i val av roddmaskin. Vattenbromsen är tillsammans med luftbroms de två bromsmetoderna som ger en bra känsla när man ror. Det är även de som håller bäst och är mycket bättre alternativ än magnetbromsen som återfinns på de billigare modellerna.

En display som visar träningsdata är såklart viktigt för många. Det ger dig dels information om i vilken hastighet du ror, vilket effekt du utövar och hur långt du rott (tid och distans). Detta är faktorer som man dels vill ha under träningspasset men även kunna spara ner för att utvärdera sin träning och hur man förbättras.

Online-tjänster och där statistiken flyttas över automatiskt i en digital log är såklart riktigt trevligt och användbart. Här skiner Concept2 med sina lösningar och vill man ha rodd som ett regelbundet träningsredskap är detta maskinen att satsa på. Sammanfattningsvis är det inte svårt att förstå varför Concept2 Model D/E blev utsedda till bäst i test då de har den bästa all-around-lösning med hög kvalitet.

Rätt teknik vid roddmaskin

Att sätta sig i en roddmaskin är bra första steg för att få en effektiv träning som tränar hela kroppen. Just rodd är ett av få träningssätt som faktiskt kan ge dig en komplett träning med både styrka och kondition där ben, core-muskler, rygg och armar tränas.

Men man bör vara beredd på att rodd också är en del teknik och kan kräva rörlighetsträning för att få rätt teknik. Vi ska inte skrämma upp dig för mycket men är du ny på rodd så är det smart att träna teknik innan du bara kör på för det kommer vara mycket svårare att rätta till tekniken om du tränat in fel vana och du skulle kunna skada dig också.

Att försöka vara rak och ha en ganska stolt hållning brukar var ett bra grundläggande steg samtidigt som du försöker utföra rörelsen i ett där både ben och armar ror tillsammans. Med andra ord försök hitta ett rytm där du dels trycker ifrån med benen samtidigt som du drar årorna mot dig.

När du är ny på rodd så börja i väldigt lugnt tempo och låt det ta lite tid att återgå till rätt utgångsläge. Det är bättre tekniken i själv draget och återgången är bra och sedan kommer du successivt att hitta en naturlig rytm i rodden. Att låta återgången ta längre tid än när du drar och trycker ifrån med kraft är helt naturligt så stressa inte.

Ju mer säker du blir i rörelsen ju mer kan du trycka ifrån och öka tempot. Om du köper en Concept2 eller annan bra roddmaskin kommer den visa RPM (eller spm för Strokes Per Minute) . Detta är inget värde du borde använda för att mäta hur stark eller vältränad du är utan kan ge en indikation om ditt tempo stämmer överens med ungefär var du bör ligga för att ha en bra teknik.

Concept2 egna hemsida har en bra genomgång av spm och vad olika nivåer kan vara bar för. För enkelhetens skull kan man säga att 18-22 spm innebär att tempot är lugnt och varje tag du tar blir väldigt tungt. Fördelen här är att du kan dels använda detta tempot för att träna mer explosiv träning men det är också en bra nivå för teknikträning. Detta är alltså inte ett tempo du vill hålla för långpassen.

Vid 24-28 spm får du en bättre rytm och kan användas för längre träningspass. Över 30 spm börjar du nå en rytm som är effektiv om du ska maximera din prestation på kortare sträcker. Kanske är du sugen på att veta hur snabbt du kan ro 2000 m eller liknande.

Hur mycket kraft du kan producera i ett tag är istället ett mätvärde för hur vältränad du är. På displayen syns detta som Watt vilket indikerar din energiutväxling när du ror. Hitta en rytm och beroende på hur långt du vill ror anpassar du kraften i varje tag för nå ditt mål.

Här nedanför hittar du en träningsvideo som visar en bra teknik du kan försöka börja med att hålla.

Så valde vi ut de bästa roddmaskinerna

Det finns en hel del olika roddmaskiner på marknaden men tyvärr håller få måttet för vad som krävs för att man ska kunna använda den som ett bra träningsredskap där hemma.

Billigare modeller dras med problem som är direkt kopplat till kvaliteten av roddmaskinen. Stabilitet, missljud och dålig hållbarhet tycks vara återkommande problem för modeller under 5000 kronor. Men det är inte så konstigt att så är fallet och oavsett om man köper ett löpband, motionscykel eller roddmaskin så tjänar man ofta på att göra en smart investering och de kostar oftast en del tusenlappar.

Concept2 har varit det självklara valet för entusiaster under många år och idag finns dem i många hem, på gym och även på roddklubbar. Concept2 är inte bara den roddmaskin som har bäst kvalitet från vad vi kommit fram till, den är också den modell som gör det roligast.

För att kunna presentera de bästa roddmaskinerna har vi ställt krav på följande:

  • Bra och stabil konstruktion
    Roddmaskinen ska stå bra och stabilt på golvet. När du utväxlar mycket energi i ditt drag ska inget oväntat uppstå där maskinen är instabil. Den ska stå där den står och den ska inte röra sig eller vicka på något konstigt sätt.
  • Ljud
    Ljudnivån från roddmaskinen ska vara bra och inte olidlig på något vis. Givetvis kommer maskinen att låta men det ska låta på rätt sätt. Knarrande ljus, gnissel eller orimligt högt oväsen är totalt oacceptabelt.
  • Bra mekanism
    Tekniken bakom roddmaskinen ska vara bra. Det ska ge ett jämt motstånd där vajer, pallen och handtaget fungerar bra ihop samtidigt som bromsen gör sitt.
  • Kvalitet
    En roddmaskin ska hålla mer än någon månad. Vi ställer krav på att roddmaskinen har en hög kvalitet för att vi ens ska kunna rekommendera den.

För att komma fram till vårt resultat och de modeller vi lyft fram så har vi tittat på produktrecensioner av roddmaskinerna men också kundomdömen. Det är framför allt kundomdömen från många olika sidor som gör oss trygga med att antingen rekommendera en produkt eller att direkt avrekommendera den.

Källor & Test

Källor och test som ligger till grund för valet av den bästa roddmaskinen.