Test: Bästa roddmaskinerna för effektiv hemmaträning

Concept2 Model D, nu känd som Concept2 RowErg, är en roddmaskin som har satt standarden för inomhusrodd under över 30 år. Med sin robusta konstruktion och avancerade funktioner är den ett förstahandsval både på kommersiella gym och för seriösa hemmatränare. Den har utsatts för rigorösa tester och används i internationella tävlingar som EM och NM, vilket understryker dess kvalitet och prestanda.

Maskinen finns i två versioner: en standardmodell med sitthöjd på 36 cm och en modell med höga ben och sitthöjd på 51 cm. Den senare är utformad för enklare åtkomst och specifikt riktad till personer med rörelsebegränsningar. När maskinen är monterad kräver den en yta på cirka 244 x 61 cm, men den är lätt att fälla ihop till ett kompakt format (64 x 84 x 137 cm), vilket gör den relativt lättplacerad i hemmet trots sin storlek. Maskinen är också utrustad med transporthjul för smidig förflyttning inom träningsutrymmet.

Roddmaskinens ramkonstruktion i aluminium ger inte bara låg vikt utan också hög stabilitet och låg friktion tack vare aluminium-skenan. Detta möjliggör en jämn och smidig rörelse under roddpasset. Dessutom är maskinen lätt att demontera i två delar via snabbkoppling, vilket underlättar förvaring och transport.

En av de mest utmärkande egenskaperna är luftmotståndet som genereras av svänghjulet, vilket ger en väldigt verklighetstrogen motståndskänsla jämfört med att ro på vatten. Detta gör att intensiteten anpassas efter användarens kraftinsats och teknik, något som uppskattas av både nybörjare och elitidrottare. Fotstöden är justerbara och handtaget ergonomiskt utformat för att minska risken för obehag under längre pass.

Maskinen är utrustad med den avancerade PM5 Performance Monitor, som har en svensk meny och visar detaljerad träningsdata som tid, distans, drag per minut, kaloriförbrukning och watt. Den kan även ansluta till pulsmätare och träningsappar som Zwift och Kinomap, vilket gör träningen både interaktiv och motiverande. Dessutom kan den användas för inomhusroddstävlingar mot andra användare, vilket skapar ett socialt och konkurrenskraftigt inslag i träningen.

Monteringen kräver visserligen lite tid och noggrannhet, men väl installerad är maskinen enkel att hantera och kräver minimalt underhåll. Kedjan bör smörjas regelbundet, men tack vare en nickelbeläggning behöver detta inte göras lika ofta som med andra maskiner. Det är också rekommenderat att använda en matta under maskinen för att skydda golvet och dämpa ljud.

När vi granskar Concept2 Model D/RowErg så finns det väldigt många bra egenskaper att lyfta fram och som imponerar både i analyser och tester. Samtidigt finns det några få nackdelar som maskinen haft länge. Vi ser ingen anledning att hålla fast vid den nuvarande namnbytet och istället behålla det klassiska Model D som alla känner igen.

Concept2 Model D är utan tvekan en av de bästa roddmaskinerna på marknaden och behåller sin titel som bäst i test 2024. För dig som söker en premiumroddmaskin, oavsett om du är elitidrottare eller hemmapensionär som vill få upp energinivåerna, så är detta ett tryggt val. Med dess stabilitet, realistiska roddkänsla och avancerade monitor står den sig kvar som en pålitlig bets inomhusroddmaskin år efter år.

Hammer Sport WaterEffect 3D är en roddmaskin som använder vattenmotstånd, vilket ger en känsla som påminner om riktig rodd på vatten. Detta naturliga och jämna motstånd uppskattas av många användare och gör maskinen till ett populärt val för både hemmaträning och mer seriösa roddentusiaster. Maskinen har även testats och recenserats av flera träningsentusiaster, något som stärker dess ställning på marknaden.

Maskinen är robust och klarar en maximal användarvikt på upp till 150 kg. Den är dock rekommenderad för användare som är mellan 155 och 200 cm långa, och vissa användare har påpekat att personer som är mycket långa kan uppleva begränsningar i komfort och rörelseomfång.

WaterEffect 3D har en lång skena i aluminium, ett ergonomiskt handtag med mjukt grepp, samt justerbara fotskålar med rejäla kardborreband för säker fixering. Sitsen är ergonomiskt utformad med lätt vaddering, men några användare har noterat att den kan bli obekväm vid längre träningspass.

Maskinens dator med LCD-display visar viktig träningsdata som tid, distans, kaloriförbrukning och drag per minut (SPM). Den har även förinstallerade träningsprogram och kan ansluta till pulsbälten. Dock varierar kompatibiliteten med externa appar och pulsbälten mellan olika årsmodeller, vilket kan påverka användarupplevelsen.

En fördel med WaterEffect 3D är dess låga ljudnivå jämfört med roddmaskiner med luftmotstånd. Det skvalpande ljudet från vattnet uppfattas av vissa som avslappnande medan andra kan tycka att det är störande. Maskinen är utrustad med transporthjul som gör det enkelt att flytta den, och den kan fällas för att spara plats vid förvaring.

Dock tar den fortfarande relativt mycket plats även i hopfällt läge och kan kännas otymplig i mindre rum. Den kräver regelbundet underhåll, inklusive påfyllning och rengöring av vattentanken, vilket kan innebära extra arbete jämfört med maskiner med mekaniskt eller magnetiskt motstånd.

Hammer Sport WaterEffect 3D är en roddmaskin som erbjuder en realistisk roddupplevelse med vattenmotstånd, stabil konstruktion och låg ljudnivå. Den passar bäst för användare som prioriterar naturligt motstånd och hållbarhet, men kan vara mindre idealisk för dem som söker en mer kompakt eller lättanvänd maskin med avancerad digital integration.

Master Fitness R6040 är den mest prisvärda roddmaskinen i vårt test för 2025 och det är lätt att se varför. Den kombinerar en robust konstruktion, smidiga funktioner och ett brett träningsutbud till ett rimligt pris, vilket gör den till ett attraktivt val för både hemmatränare och mindre gym.

Maskinen är designad för användare upp till 200 cm långa och klarar en maximal användarvikt på 150 kg, vilket gör den lämplig för de flesta vuxna. Den fungerar bra för en rad olika ändamål som konditionsträning, styrketräning och rehabilitering, och lämpar sig även för frekvent användning i miljöer som företagsgym eller BRF. Den är dessutom hopfällbar och utrustad med transporthjul, vilket underlättar förvaring och förflyttning.

En av de stora fördelarna med Master Fitness R6040 är dess avancerade motståndssystem. Genom att kombinera luftmotstånd med magnetmotstånd får användaren en smidig och naturlig träningsupplevelse med ett brett spann av motståndsnivåer, som kan justeras i 20 olika steg. Detta gör att maskinen passar lika bra för lugn, återhämtande träning som för intensiva intervallpass. Att motståndet enkelt kan justeras via en fjärrkontroll i handtaget gör det extra användarvänligt.

Maskinens träningsdator är också värd att nämna. Den erbjuder 15 förprogrammerade träningsprogram, inklusive möjligheten att skapa egna program och använda pulsstyrda intervallpass. Den stora och tydliga displayen visar all nödvändig data som tid, distans, kaloriförbrukning, hastighet och puls i realtid. Även om vissa användare önskar fler avancerade analysfunktioner är helhetsintrycket på displayen starkt, och den hjälper till att hålla motivationen uppe under hela träningspasset.

Flera användare har lyft fram ergonomin som en stor styrka, och den mjuka sitsen och det gummerade handtaget gör att träningen blir bekväm även vid längre pass. Dock har vissa noterat att handtagets korta design inte passar alla, och att fotstrapparna erbjuder begränsade justeringsmöjligheter, vilket kan påverka helhetskomforten för vissa användare.

En aspekt som särskiljer Master Fitness R6040 från andra modeller är dess tålighet och mångsidighet. Med möjlighet att träna hela kroppen, från ben och säte till rygg och armar, blir den snabbt till en oumbärlig träningskompis som passar både nybörjare och erfarna användare. Den pålitliga konstruktionen och den stabila, aluminiumgjutna skenan gör att maskinen klarar av tuffa träningspass, även om det är viktigt att hålla skenan ren och underhållen för optimal glidförmåga.

En liten nackdel med maskinen är dess ljudnivå vid högre luftmotstånd. Även om magnetmotståndet är tyst, kan luftmotståndet bli ganska högljutt och därmed mindre lämpligt för användning i ljudkänsliga miljöer. Å andra sidan är detta ett vanligt fenomen på roddmaskiner med luftmotstånd, och för många kommer det inte att påverka träningsupplevelsen nämnvärt.

Master Fitness R6040 fortsätter att etablera sig som en av de bästa roddmaskinerna i sin prisklass för 2025. Dess pålitlighet, mångsidighet och användarvänlighet gör den till ett utmärkt val för både hemmabruk och mindre gym.

Abilica Rower 20 är en roddmaskin designad för att passa hemmiljöer med sin kombination av enkelhet och funktionalitet. Med en längd på 182 cm och en bredd på 50 cm ger den tillräckligt med utrymme för en naturlig roddrörelse, men dess låga höjd på 46 cm kan vara en utmaning för vissa användare, särskilt vid på- och avstigning.

Maskinen är byggd i stål med plastdetaljer, vilket gör den både hållbar och lättare att hantera. Den väger mellan 21 och 22 kilo, vilket gör den relativt enkel att flytta med hjälp av sina inbyggda transporthjul. En maxanvändarvikt på 110 kg innebär dock en begränsning, och den är kanske inte lämplig för tyngre användare.

Ramen och sätet är konstruerade för att ge en smidig roddupplevelse, men sitshöjden och avståndet för benrörelse kan påverka komforten för personer över 190 cm. Fotplattorna är justerbara och försedda med remmar för säker fotplacering. Även om remmarna fungerar bra, kan de vid långa pass skapa tryckpunkter om de inte justeras regelbundet.

Maskinen använder magnetiskt motstånd med åtta nivåer, vilket gör den tystgående och lämplig för hemmabruk. Motståndet kan dock upplevas som otillräckligt för erfarna användare som söker mer intensiva träningspass. Drivremmen är underhållsfri och bidrar till den tysta användningen, men om problem skulle uppstå kan tillgången på reservdelar vara begränsad.

I vårt test upplevde vi att den LCD-skärm som finns tillgänglig visar grundläggande träningsdata som tid, distans och kaloriförbrukning, men saknar avancerade funktioner som pulsmätning eller träningsprogram. Den är batteridriven men levereras ofta utan medföljande batterier, vilket kan vara en nackdel för vissa användare.

Ergonomin är generellt god för genomsnittliga användare, men handtaget kan bli halt vid svettiga pass, och bristen på hållare för vattenflaska eller surfplatta gör längre träningspass mindre bekväma. Maskinens enkelhet och låga pris gör den till ett attraktivt alternativ för nybörjare, men avsaknaden av avancerade funktioner kan vara en begränsning för mer erfarna användare. Den anses av flera användare vara bland de bäst anpassade alternativen för dig som vill ha en enkel roddmaskin för grundläggande hemmaträning.

Monteringen är enkel och kan göras av en person inom 30-45 minuter. Maskinens förmåga att fällas ihop gör den platsbesparande, men den kan vara svår att förvara stående om den inte får stöd av en vägg.

Sammanfattningsvis är Abilica Rower 20 ett prisvärt val för hemmaträning av rodd, särskilt för nybörjare och de som söker en tyst och enkel lösning. Begränsningarna i motstånd, användarvikt och avancerade funktioner gör att den inte passar alla, men för många är det en bra introduktion till roddträning och kan ses som en av de bästa modellerna i sitt prissegment vid test av enklare roddmaskiner för hemmabruk.

Master Fitness R6030 är en av de bästa roddmaskinerna i det lite lägre prissegmentet och erbjuder hög kvalitet till ett rimligt pris. Dess kombination av luft- och magnetmotstånd gör att träningen blir både smidig och tyst, vilket gör den till ett bra val för hemmabruk. Maskinens robusta konstruktion med lång skena ger dessutom en bekväm roddupplevelse även för längre användare upp till 195 cm.

I oberoende tester har Master Fitness R6030 fått bra betyg för sin jämna roddkänsla, där luftmotståndets naturliga dynamik kombineras med magnetmotståndets tysthet. De 16 justeringsbara motståndsnivåerna ger användaren möjlighet att skräddarsy träningen, oavsett om man vill ha ett lättare pass eller maximera intensiteten för ett krävande träningsprogram. Dess klimatsmarta design med hållbara material och en livscykelanalys som visar på minimal miljöpåverkan är dessutom en fördel för miljömedvetna användare.

Maskinens display erbjuder 15 förinställda träningsprogram som inkluderar allt från HIIT till återhämtningspass. Det finns även möjligheten att skapa egna program för att passa olika träningsmål. Data som tid, distans, hastighet och kaloriförbrukning visas tydligt på LCD-skärmen, och med den uppdaterade pulsmottagaren (pulsband köps separat) kan du även träna efter pulszoner. Även om molntjänster och anslutning till träningsappar saknas, ger ändå träningskonsolen tillräckligt med funktioner för att hålla träningen varierad och motiverande.

För längre personer är Master Fitness R6030 ett utmärkt val tack vare den längre skenan och den breda fotplattan, som gör att även större användare får ett naturligt rodddrag. Matta runt sätet minskar skakningar och låter dig fokusera på själva träningen utan störningar. Maskinen är också mycket enkel att förvara tack vare sin hopfällbara design och smidiga transporthjul, vilket gör att den är lätt att flytta och ställa undan.

De robusta materialen och smarta designen gör Master Fitness R6030 till ett intressant val i sin prisklass. Däremot kan sätet upplevas som lite hårt och smalt för användare med större kroppskonstitution och de enklare batteridrivna sensorerna ger inte samma noggrannhet som de dyraste alternativen.

Master Fitness R6030 är en roddmaskin som kombinerar tyst och smidig träning med bra funktioner och en hållbar design. Maskinen är bäst lämpad för användare som vill ha en pålitlig, tystlåten roddmaskin till ett rimligt pris och som inte har behov av de mest avancerade tekniska funktionerna.

Finnlo Aquon Waterflow är roddmaskinen som kombinerar elegans med funktionalitet och ger dig en träning som känns så nära äkta rodd som möjligt. I vårt test framkommer att den patenterade vattenmotståndstekniken med en polykarbonatvattentank och fyra justerbara motståndsnivåer gör att du får en konstant och realistisk motståndskänsla oavsett hastighet. Enheten är byggd med massivt stål och har äkta trädetaljer för både styrka och en vacker estetik, vilket gör den till ett utmärkt val både i funktion och design.

Maskinens ergonomi är noggrant utformad, med en väl vadderad sits, justerbara fotplattor och handtag som ger stor komfort även under längre träningspass. Den är lämplig för en bred användargrupp, allt från nybörjare till avancerade roddare, och fungerar lika bra för kortare som långa personer tack vare sin generösa skenlängd och dragrep. Roddmaskinen är dessutom tystgående, vilket gör den idealisk för hemmabruk utan att störa omgivningen.

Utbudet av data på träningsdatorn är grundläggande med värden som tid, distans, drag/min och kaloriförbrukning. Den saknar avancerade funktioner som watt- och pulsbaserad träning eller inbyggda träningsprogram, vilket kan vara en nackdel för den som vill analysera sin träning i detalj. Den är dock kompatibel med extern pulsbälte och med Kinomap-appen för virtuell träning, vilket ger dig möjligheten att träna med rutter världen över.

Vi ser Finnlo Aquon Waterflow som ett av de bästa alternativen för dig som söker en träning som så lik verkligt rodd som möjligt. Den är designad för att ge en så naturtrogen upplevelse som möjligt, vilket gör den till ett starkt val för både nybörjare och erfarna användare som vill träna hela kroppen på ett skonsamt sätt. En av de bättre roddmaskinerna sett till helheten, men dock med en prislapp som kan anses vara hög.