Bästa Spinningcykel 2025: Dessa är bäst för hemmaträning

När det gäller att hitta den bästa spinningcykeln för hemmaträning är vårt test en utmärkt utgångspunkt. I denna genomgång har vi samlat de modeller som presterat bäst i test, med fokus på funktionalitet, kvalitet och användarvänlighet. Här hittar du spinningcyklar som passar såväl nybörjare som erfarna träningsentusiaster.

För att underlätta ditt val har vi tagit fram en jämförelse av de främsta produkterna. Där kan du enkelt se vilka fördelar och nackdelar varje modell erbjuder och hitta den som passar just dina behov bäst. Scrolla ner för att utforska jämförelsen och hitta din favorit!

Efter att ha jämfört de bästa spinningcyklarna i vårt test står det klart att valet beror på dina träningsmål och preferenser. För dig som prioriterar enkel konditionsträning hemma kan en motionscykel vara ett alternativ, men spinningcyklar ger oftast högre intensitet och en mer realistisk cykelupplevelse. Om målet är att efterlikna känslan av att cykla utomhus är en spinningcykel det bättre valet.

En av de största skillnaderna vi funnit i våra tester är motståndssystemen. Modeller med magnetiskt motstånd är tystare och kräver mindre underhåll, medan de med friktionsmotstånd kan erbjuda mer variation i intensitet. Vikten på svänghjulet är också en viktig faktor, där tyngre hjul ofta ger en jämnare trampkänsla, vilket kan vara avgörande för en bättre träningsupplevelse.

Det är också viktigt att tänka på inställningsmöjligheter och tillgång till träningsprogram. De bästa modellerna i vårt test erbjuder anpassningsmöjligheter för sadel och styre, vilket gör att de passar flera olika användare. Om du uppskattar tekniska funktioner kan en modell med en avancerad träningsdator och appstöd ge extra motivation och möjlighet att följa dina framsteg.

Här nedanför kan du läsa mer detaljerat om de bästa spinningcyklarna och hur de presterat i detalj.

Concept2 BikeErg PM5 – Bästa Spinningcykel 2025

Concept2 BikeErg PM5 är den bästa spinningcykeln för 2025, tack vare sin kombination av avancerad teknik och robust design. Denna cykel använder ett luftmotståndssystem som ger en jämn och realistisk cykelupplevelse, vilket uppskattas av både nybörjare och erfarna cyklister.

I tester har PM5-monitorn lyfts fram för sin noggranna återgivning av träningsdata och dess användarvänliga gränssnitt. Denna monitor gör det enkelt att följa utvecklingen och analysera träningspass. Möjligheten att ansluta till träningsappar som Zwift och göra träningen interaktiv är ett stort plus, särskilt för dem som uppskattar varierade träningspass.

En annan styrka är cykelns inställningsmöjligheter. Med möjligheten att byta sadel, styre och pedaler kan användaren anpassa cykeln för en skräddarsydd upplevelse. Den lätta aluminiumramen gör dessutom BikeErg PM5 enkel att flytta, vilket är en praktisk detalj för hemmabruk.

Trots sina styrkor har vissa användare påpekat att sadeln inte är optimal för längre pass, men detta kan åtgärdas genom att byta ut den. Cykeln saknar också inbyggda träningsprogram, vilket kan vara en nackdel för dem som föredrar färdiga träningsupplägg.

För den som söker en högkvalitativ spinningcykel som är både pålitlig och flexibel är Concept2 BikeErg PM5 ett mycket bra val. Dess avancerade teknologi och robusta design gör den till ett utmärkt alternativ för såväl hemmaträning som professionella miljöer.

Gymstick FTR Indoor Racer – Mest prisvärda spinningcykel

Gymstick FTR Indoor Racer har utsetts till den mest prisvärda spinningcykeln för 2025, tack vare sin kombination av funktionalitet och överkomligt pris. Denna modell är särskilt utformad för hemmabruk och erbjuder en träningsupplevelse som liknar den på gymmet.

I tester har FTR Indoor Racer imponerat med sitt 18 kg tunga svänghjul och tysta remdrift, vilket ger en jämn och behaglig trampkänsla. Användare har uppskattat den robusta konstruktionen som bidrar till stabilitet under intensiva träningspass.

Cykeln har bra möjligheter att anpassas till användaren, vilket är positivt trots det klart lägre priset. Sadel och styre kan anpassas både horisontellt och vertikalt, vilket gör det möjligt för användare av olika längder att hitta en optimal träningsposition. Den inbyggda datorn visar tid, distans, hastighet, kaloriförbrukning och puls, vilket ger användaren möjlighet att följa sin träningsutveckling.

En nackdel vi noterat är att cykeln saknar avancerade funktioner som inbyggda träningsprogram och SPD-pedaler, vilket kan vara en nackdel för mer erfarna cyklister. Dock är dessa begränsningar förväntade i denna prisklass och påverkar inte den övergripande träningsupplevelsen för de flesta motionärer.

Jämfört med premiumalternativ som Concept2 BikeErg PM5 erbjuder Gymstick FTR Indoor Racer färre avancerade funktioner, men till ett betydligt lägre pris. För dem som söker en pålitlig och funktionell spinningcykel för hemmabruk utan att investera i dyrare modeller, är detta ett utmärkt val.

Med sin stabila konstruktion, justerbarhet och användarvänliga funktioner är Gymstick FTR Indoor Racer ett utmärkt val för hemmaträning. Den erbjuder en balanserad kombination av prestanda och prisvärdhet, vilket gör den idealisk för motionärer som vill ha en effektiv träningslösning hemma.

Wahoo Kickr Bike V2 – Bästa Premiumval

Wahoo Kickr Bike V2 representerar toppklassen inom inomhuscykling, utformad för de som värdesätter avancerad teknik och en autentisk träningsupplevelse. Med sin förmåga att exakt simulera verkliga lutningar och växlingsfunktioner, erbjuder den en unik och detaljerad inomhuscykling som tilltalar både entusiaster och professionella cyklister.

Under tester har Kickr Bike V2 visat sin styrka genom att återskapa känslan av utomhuscykling med enastående precision. Den kan simulera lutningar på upp till 20% och nedförsbackar på 15%, vilket skapar en verklighetsnära känsla oavsett terräng. Dess anpassningsbara växelsystem, som kan konfigureras för att matcha användarens vanliga cykel, uppskattas särskilt av seriösa cyklister.

Denna modell är utrustad med WiFi-anslutning, vilket inte bara förbättrar kompatibiliteten med träningsappar utan också säkerställer en snabb och stabil anslutning. Funktionen med automatiska uppdateringar innebär att cykeln alltid är uppdaterad med den senaste teknologin. Dess effektmätning har också hyllats för sin exakthet, med en avvikelse på endast +/- 1%, vilket är en viktig faktor för de som vill maximera sina träningsresultat.

Användarvänligheten är en annan styrka. Kickr Bike V2 erbjuder enkel justering av sadel, styre och vevarmar för att passa individuella behov. Den tysta och robusta konstruktionen gör den till ett självklart val för användare som vill ha en störningsfri träningsupplevelse, oavsett om de tränar hemma eller i en professionell miljö.

En aspekt som kan påverka beslutet för vissa är cykelns prisnivå. Den placeras i premiumsegmentet, vilket innebär en högre investering än många andra modeller. Däremot motiverar de avancerade funktionerna och den höga kvaliteten denna kostnad för de flesta som söker en långsiktig lösning.

För de som söker en avancerad spinningcykel som levererar exceptionell prestanda och möjlighet till anpassning, är Wahoo Kickr Bike V2 det bästa valet för 2025.

Master Fitness S4020 – Prisvärd spinningcykel

Master Fitness S4020 är en funktionell och prisvärd spinningcykel som passar perfekt för träning i hemmet. Dess tystgående remdrift gör att den kan användas utan att störa omgivningen, vilket är en fördel i små utrymmen eller delade bostäder.

Cykeln är utrustad med ett 17 kg svänghjul som bidrar till en jämn och stabil trampkänsla. Motståndet justeras steglöst via ett friktionssystem, vilket gör det enkelt att anpassa intensiteten efter individuella träningsmål. Detta gör den till ett praktiskt alternativ både för nybörjare och för de som söker grundläggande konditionsträning.

Sadel och styre kan justeras horisontellt för att ge en mer personlig och ergonomisk träningsposition. Dessa anpassningsmöjligheter säkerställer att cykeln fungerar för olika användare, även om höjdjusteringen inte är lika flexibel som hos vissa andra modeller i samma kategori.

Med en vikt på 39 kg och en maximal användarvikt på 100 kg är Master S4020 stabil nog för de flesta träningsbehov i hemmet. Dess kompakta design gör det också enkelt att placera cykeln i mindre rum utan att den tar upp för mycket plats.

Även om modellen saknar avancerade funktioner som inbyggd träningsdator eller pulsmätare, erbjuder den en pålitlig lösning för dem som vill ha en enkel och effektiv cykel för hemmabruk. Begränsningarna i justeringsmöjligheter och funktioner gör att den inte är optimal för avancerade användare, men det återspeglas också i den konkurrenskraftiga prislappen.

Master Fitness S4020 är en bra startpunkt för den som vill komma igång med spinningträning hemma utan att göra en stor investering. Om du är motionär som prioriterar tyst drift och funktionell design framför avancerade funktioner så kan denna spinningcykel vara en av de bästa alternativen.

KEISER Indoor Bike M3i – Påkostad spinningcykel

KEISER Indoor Bike M3i är ett förstklassigt val för den som söker en spinningcykel med avancerad teknologi och genomtänkt design. Modellen är utvecklad för att ge en så smidig och effektiv träningsupplevelse som möjligt, vilket gör den särskilt intressant för träningsentusiaster.

En av de mest uppskattade funktionerna hos M3i är det magnetiska motståndssystemet, känt som eddy current resistance. Detta system ger ett tyst och jämnt motstånd, samtidigt som det minimerar behovet av underhåll. Eftersom systemet saknar rörliga delar som gnids mot varandra, är det både slitstarkt och driftsäkert.

Cykeln är utrustad med en träningsdator som erbjuder både Bluetooth och ANT+-anslutning. Denna funktion gör det möjligt att använda cykeln med olika träningsappar som Zwift och TrainerRoad, vilket ger interaktiva träningspass och detaljerad dataanalys. Skärmen aktiverar dessutom bakgrundsbelysningen vid behov, vilket sparar batteri och gör den enkel att använda i mörka miljöer.

Med ett svänghjul på endast 3,5 kg skiljer sig M3i från traditionella spinningcyklar. Trots den lägre vikten erbjuder det en stabil och konsekvent trampkänsla tack vare det magnetiska motståndet. Svänghjulets placering baktill skyddar mot svett och minskar risken för korrosion, vilket bidrar till lång hållbarhet.

Användarvänligheten är en annan stark sida. Med justerbar sadel och styre kan cykeln anpassas för att passa en bred grupp användare. Dock är den vertikala justeringen inte steglös, vilket kan göra det något svårare att hitta exakt rätt position för vissa personer.

För den som vill ha en tekniskt avancerad spinningcykel som håller hög kvalitet är KEISER Indoor Bike M3i ett mycket tilltalande alternativ och anses av många vara en av de bästa spinningcyklarna. Även om prislappen ligger i den högre kategorin, får användaren en genomarbetad produkt med pålitlig prestanda och många anpassningsmöjligheter.

Titan Life Trainer S’11 – Billig spinningcykel

Titan Life Trainer S’11 är en enkel och prisvärd spinningcykel som passar för hemmaträning. Den kompakta designen i svart gör att den enkelt smälter in i hemmet och tar upp minimalt med plats. Cykelns lätta konstruktion och transporthjul gör den dessutom enkel att flytta runt vid behov.

Modellen är utrustad med remdrift, vilket bidrar till en tyst och jämn träning, något som uppskattas i hemmamiljö. Det 13 kg tunga svänghjulet ger en stabil trampkänsla, och motståndet kan justeras smidigt via en steglös ratt som är lättåtkomlig under träningen. För den som söker en användarvänlig cykel utan krångel är detta en stark fördel.

Titan Life Trainer S’11 har en inbyggd träningsdator som visar grundläggande information som tid, hastighet, distans och kaloriförbrukning. Även om den saknar mer avancerade funktioner är den tillräcklig för att hålla koll på träningspassen.

Sadel och styre kan justeras både horisontellt och vertikalt, vilket gör det enkelt att hitta en bekväm träningsposition. Styret erbjuder dessutom flera greppmöjligheter, vilket gör det enkelt att växla mellan sittande och stående position under intensiva pass.

Trots sina styrkor har cykeln vissa begränsningar. Den lätta konstruktionen gör att den har en maximal användarvikt på 125 kg och kan vara mindre lämpad för personer som är längre än 190 cm. Dessa aspekter bör tas i beaktande vid köp.

Titan Life Trainer S’11 är ett utmärkt val för nybörjare och för den som vill komma igång med spinningträning hemma utan att investera i en dyrare modell. Dess prisvärda konstruktion och grundläggande funktioner gör den till ett praktiskt alternativ för många.

Att tänka på vid köp av en spinningcykel

En spinningcykel är en optimal träningsmaskin att ha i sitt hem. Den är lätt att flytta runt och du kan lätt anpassa motståndet om ni är flera som ska använda maskinen.

Med en spinningcykel har du alla möjligheter till att genomföra intensiva träningspass som bättrar på konditionen likväl som kaloriförbränningen. Med hjälp av fasta eller portabla handdatorer kan du även träna enligt pass eller följa hastigheten och kaloriförbränningen.

Likt många andra träningsmaskiner finns det en mängd olika modeller att tillgå på marknaden. Vi har gjort vårt bästa för att ta fram alternativ som presterat bra i test och omdömen men vi har full förståelse för att du själv vill fördjupa dig i ämnet innan du gör ditt beslut. Nedan kommer vi gå igenom olika aspekter och egenskaper som kan vara bra att ha koll på inför köpet av en spinningcykel.

Vikt

Det finns både för och nackdelar med en hög kontra låg vikt på spinningcykeln. Det positiva med en lite högre vikt är att stabiliteten förbättras markant. Om du vet med dig att spinningcykeln kommer flyttas runt mycket i hemmet finns det såklart stora fördelar med att ha en lite lättare spinningcykel.

Det är även viktigt att ta hänsyn till den maximala användarvikten. De billigare modellerna tenderar att ha en relativt låg maxvikt, ibland så låg som 90 kg. Om denna överskrids riskerar spinningcykeln att bli väldigt instabil.

Funktioner

Även om spinningcyklar generellt sett är väldigt avskalade i sin konstruktion finns det några funktioner som underlättar och gör spinningpasset desto roligare.

En högst underlättande faktor är displayen där du kan följa din kaloriförbrukning och hastighet samt delta i träningsprogram om det finns.

Vissa spinningcyklar är utrustade med bluetooth vilket gör att man kan koppla cykeln till mobilen och träna genom appar. De olika apparna är ofta roliga och via de har du möjlighet att träna med andra och följa varandras resultat.

En vanlig funktion som man kan räkna med att alla spinningcyklar innehar är möjligheten att mäta sin puls. Pulsmätningen kan dock vara upplagt på olika sätt. Vissa spinningcyklar har en integrerad pulskontroll i handtagen vilket registreras och mäts via sensorer. En annan möjlighet är att spinningcykeln är kompatibel med ett pulsbälte. I vissa fall medföljer ett pulsbälte vid köp men i de allra flesta fall behöver du köpa detta separat.

Ergonomi & säkerhet

En av de viktigaste punkterna när det kommer till träningsredskap är ergonomi. Genom felaktiga inställningar och rörelser kan du belasta kroppen fel och skador kan komma som en direkt konsekvens av detta.

Att välja en spinningcykel med många inställningsmöjligheter är optimalt oavsett om den enbart är avsedd till dig eller om den ska delas mellan många användare. Sadeln ska gärna gå att sänka i både höjd och sidled för att du ska kunna hitta en position där ditt knä är så sträckt som möjligt. Om inte denna möjligheten finns kan ditt knä utsättas för en belastning som vid intensiv användning kan ge upphov till skador.

Styret bör också vara justerbart så du inte behöver huka ryggen eller sträcka dig onödigt mycket uppåt. En sak man inte ofta tänker på är vikten av att ha en bekväm sadel. Även om du ofta växlar mellan stående och sittande position är det påfrestande för rumpan att hela tiden dunsta ner i en stenhård sadel. Vikten av detta blir också mer betydelsefull när man tänker på att ett spinningpass inte sällan pågår i runt en timmes tid.

Ur ett ergonomiskt perspektiv är det mest fördelaktigt när bromsarna är av magnetisk motståndsreglering. Detta gör att inbromsningen inte blir lika abrupt vilket minskar risken för förslitningsskador. Den magnetiska bromsen är också mer behaglig när det kommer till ljudnivå.

Svänghjul

Vi kommer först och främst ta det säkra före det osäkra och anta att några av er läsare inte tidigare är bekant med vilken funktion svänghjulet har i en spinningcykel.

Svänghjulet är förmodligen den viktigaste delen av en spinningcykel och också den delen som gör att man känner märkbar skillnad mellan de olika modellerna. Svänghjulet finns till för att stimulera känslan av att träna på en riktig cykel utomhus. Detta fungerar genom att svänghjulet lagrar energin som uppstår när du trampar och använder sedan samma energi för att jämna ut cykelrörelsen. Detta främjar ett läge där dina ben snurrar i samma hastighet när de trampar.

Ett bra svänghjul är beroende av att du tillsätter lite kraft för att det ska börja snurra. Detta blir mer lättförståeligt om du väver in motståndet du upplever alldeles i början när du försöker trampa igång din vanliga utomhuscykel. Svänghjulets roll är att försöka kopiera detta motstånd och varva det med ett rimligt motstånd under passets gång.

Som vi tidigare nämnde längre upp i testet råder det delade meningar kring vad som är svänghjulets optimala vikt. Den mest allmänna och bekräftade uppfattningen kring detta är att det är bättre med ett tungt svänghjul. På senare år har det dock lanserats modeller i den högre prisklassen som har lättare svänghjul. I och med detta har det kommit nya rön om att detta är bättre för träningen. Vi såg det därför relevant att klargöra vilka för och nackdelar det finns med tunga, respektive lätta svänghjul.

Lättare eller tyngre svänghjul?

Fysiken när det kommer till svänghjul är enkel. Om du tar ett tungt svänghjul och fördubblar vikten kommer hjulet lagra dubbelt så mycket energi under förutsättningarna att du håller samma höga hastighet.

Om du istället tar ett lättare svänghjul som du har potential att snurra dubbelt så snabbt kommer du att fyrdubbla den lagrade energin. Av denna anledning använder racingbilar och höghastighetscyklar hellre lättare svänghjul än väldigt tunga.

Vad som är bäst för just dig är svårt att avgöra. Ett tyngre svänghjul är mer fördelaktigt för cykling i lägre hastigheter medan ett lättare svänghjul fungerar mycket bra om du kör väldigt intensiv träning.

Om du står i valet och kvalet mellan om du ska välja en modell med tungt respektive lätt svänghjul rekommenderar vi dig att uppsöka en återförsäljare och själv testa skillnaden.

Spinning som träningsform – Varför?

Både på Tv och på gymmet ser du hurtiga träningsfantaster som trampar på för glatta livet. Inte sällan leds spinningpassen av en instruktör som uppmanar deltagarna till att pusha hårdare och ge det där lilla extra.

För betraktaren ser förmodligen ett spinningpass både svettigt, kämpigt och belastande ut, och det är det! Tacksamt nog är spinning en träningsform där du får mycket tillbaka för all möda du lägger ner.

I denna del kommer vi ta en närmare titt på vilka hälso- och träningsfördelar det finns med spinning.

Öka benstyrkan

Det primära syftet med ett vanligt spinningpass är sällan att träna ren och skär benstyrka. Att du även tränar ben bör ses som en bonus och något du får på köpet.

Det går dock att anpassa spinningpasset så att det utformas mer mot distansträning och ren muskelstyrka i benen. Detta gör du genom att öka motståndet och sänka farten. På så sätt blir det mer muskeluppbyggnad och mindre fettförbränning.

Om du verkligen vill avgränsa och koncentrera träningen mot vader, baksida lår och rumpa bör du införskaffa ett par cykelskor. Med ett par cykelskor sitter du mer ”fast” i pedalerna och du kan därför köra tyngre motstånd samtidigt som du kan ”dra upp” pedalerna ordentligt.

I ett vanligt spinningpass är rörelsen mer att pedalen trycks framåt och sedan neråt. Med cykelskor kan du få till ett mer cirkulerande arbetsmönster.

Förbättra konditionen

Kondition är även något som bör betraktas som en bonus när du kör ett spinningpass.

Under ett vanligt spinningpass arbetar du i intervaller. De snabba sprintarna med högt motstånd varvas med perioder av lägre tempo och intensitet.

Att högintensiv träning förbättrar konditionen är allmänt vedertaget. I enlighet med Sveriges Centrum För Idrottsforskning ger intervallträning liknande träningseffekt som när man genomför uthållighetsträning.

Högintensiv träning i form av ett spinningpass är både ett mindre tidskrävande och effektivare sätt att bedriva konditionsträning. Även om uthållighetsträning har flera andra fördelar är det en träningsform som av naturliga skäl är mer tidskrävande.

Öka syreupptagningsförmågan

Jämsides med kondition är din syreupptagningsförmåga en av de viktigaste och mest bärande grundstenarna till en bra prestation.

Din individuella syreupptagningsförmåga används ofta som ett mått för att avgöra kroppens fysiska ålder. När man mäter syreupptagningsförmåga tittar man på hur mycket syre din kropp använder när den anstränger sig maximalt.

Inom träningsvärlden pratas det ofta om vo2max vilket är mätvärde för den maximala syreupptagningsförmågan hos en idrottare eller individ. Det är en färskvara som många konditionsidrottare tränar upp några månader inför högsäsongen.

Få bättre puls

Puls är något som är väldigt svårt att jämföra mot andra då det finns stora genetiska skillnader i både maxpuls och vilopuls.

Maxpulsen är definitionen av hur snabbt ditt hjärta kan slå per minut. En mycket förenklad och populär men samtidig felaktig formel är att använda sig av 220 – ålder (år). Någon som är 30 år gammal ska enligt den formeln har ca 190 puls men en 30-åring kan lika gärna ha 170 som 210 i maxpuls.

Vilopulsen är också genetisk men denna går att träna. En låg vilopuls brukar vara förknippat med en vältränad person.

Vill du hålla koll och spåra din puls medan du tränar så rekommenderas en pulsklocka vilket generellt är ett bra redskap för att hålla koll på sin utveckling, kondition och hälsa.

Bränn kalorier och fett

Ett svettigt spinningpass är ett utmärkt sätt att bränna kalorier och fett. Om du är ute efter att tappa vikt finns det få träningsformer som är lika effektiva som spinning.

Under en timmes ordentlig spinning har du potential att förbränna så mycket som 800–1000 kalorier om du är en större man. Det är dock inte ovanligt att man ligger i spannet 500-800 kcal.

Grundregeln för att gå ner i vikt är att du ska förbruka fler kalorier än du konsumerar. I enlighet med att medelålders män och kvinnor bör åtminstone få i sig 2300 respektive 1800 kalorier. Med ett spinningpass har du i princip förbrukat hälften av kalorierna du får i dig på en dag. Resterande del förbrukar du förmodligen på annat.

Även om en varierad kost med tillräckligt mycket energi och protein är att rekommendera för den som tränar hårt så finns det sätt att påskynda viktminskning genom kosten. Här kan t.ex. både måltidsersättning och lågkalorimat vara intressant att titta närmare på.

Minska risken för sjukdom

Förutom att träning boostar både humör och självförtroende minskar du risken för både hjärt-kärlsjukdomar och metabola sjukdomar.

Konditionsträning likt spinning är speciellt bra ur denna synvinkel då du stärker både hjärta och hjärna. På så sätt kan kroppen fungera bättre och du blir mer motståndskraftig mot diverse sjukdomar.

FAQ – Vanliga frågor & svar

Samling av vanliga frågor med svar som kan dyka upp inför köpet av en spinningcykel.

1. Vad är skillnaden mellan en spinningcykel och en motionscykel?
2. Vad menas med SPD-pedaler?
3. Hur ökar man livslängden på sin spinningcykel?
4. Vilka tillbehör är bra till spinningcykeln?
5. Varför finns det ingen sadel som är bekväm?
6. Hur mycket kostar en spinningcykel?
7. Vilken spinningcykel är bäst?

1. Vad är skillnaden mellan en spinningcykel och en motionscykel?

Motionscykeln har länge varit den mest populära träningscykeln att ha i sitt hem. På senare år har dock spinningcykeln vunnit mark och många väljer idag en spinningcykel framför den klassiska motionscykeln.

I mångt och mycket är motionscykeln och spinningcykeln väldigt lika varandra i konstruktion. Den största skillnaden ligger i att spinningcykeln i större grad är avsedd för hård träning. Motståndet avgörs genom reglering av ett svänghjul och på en spinningcykel sker detta manuellt via en ratt medan det på motionscykeln sker genom datorn. Motståndet är högre i en spinningcykel då den som tidigare nämnt är avsedd för lite tuffare träning.

På en spinningcykel förväntas användaren växla mellan stående och sittande position. Den stående positionen är mer påfrestande för maskinen vilket gör att spinningcykeln har en mer robust och stabil konstruktion.

En motionscykel är optimal när det kommer till uppvärmning och om du planerar att använda den till rehab. Den kan också upplevas något mer skonsam om du inte är van vid att träna särskilt mycket.

En motionscykel är i regel också utrustad med en dator som har olika träningsprogram förinstallerade. Dessa är ofta välprogrammerade och du kan i många fall också bygga upp ditt egna träningsprogram. När det gäller tekniska färdigheter är spinningcykeln mer avskalad, datorn har främst funktioner som visar tid, distans och hjärtfrekvens.

2. Vad menas med SPD-pedaler?

SPD-pedaler återfinns i regel på spinningcyklar i den lite dyrare prisklassen. Pedalsystemet används ihop med cykelskor som har SPD-klossar. Kombinationen mellan dessa ger ett bra grepp och därmed större kontroll.

Bland spinningcyklar som återfinns i mitten och i det lägre prisregementet är kombinationspedaler det vanligaste. Om ni är många som ska använda spinningcykeln är detta förmodligen det smartaste alternativet. Detta då kombinationspedaler både tillåter dig att använda både cykelskor och vanliga skor.

3. Hur ökar man livslängden på sin spinningcykel?

En spinningcykel är en långsiktig investering som bör tåla år av användning. Lika givet är det att du som användare måste ta hänsyn till vissa aspekter för att livslängden ska maximeras.

Ett ordentligt spinningpass framkallar inte sällan en hel del svett. Detta är givetvis positivt ur en ren träningssynpunkt men det kan vara förödande för maskininen i sig.

Svett innehåller mycket salt och saltet kan i värsta fall fräta sönder viktiga komponenter. Att torka av spinningcykeln med trasa och rengöringsmedel efter varje träningspass är en av de viktigaste åtgärderna du kan till.

Vidare är det även viktigt att rengöra cykeln mer ingående med jämna mellanrum. Detta inbegriper bland annat att plocka bort alla löstagbara delar och smörja in de med jämna mellanrum. Med en bra smörjd cykel får du samma fina snurr vid varje spinningpass.

Även om spinningcykeln ska tåla en hög belastning kan det vara en idé att kontrollera skruvarna med jämna mellanrum. Detta för att alltid kunna vara säker på att alla komponenter är fastskruvade ordentligt. Särskilt viktigt är det att se till att pedalerna sitter fast ordentligt, särskilt när du behöver genomföra ett byte.

Så länge du inte använder din spinningcykel utomhus behöver du aldrig oroa dig för att smuts och lera sätter sig på cykeln. Om du dessutom använder din spinningcykel enligt instruktionerna är det också liten risk att den plötsligt går sönder.

4. Vilka tillbehör är bra till spinningcykeln?

Om du vill maximera din användarupplevelse är det en god idé att införskaffa några smarta och bekväma tillbehör.

Vi alla vet att en passande outfit och teknologiska tillbehör gör träningen roligare och får dig att känna dig mer proffsig. Införskaffa därför ett par cykelbyxor och en ovandel som andas väl. Vidare kan det också vara en god idé att införskaffa ett par cykelskor för att kunna nå din maximala kapacitet.

För många är det även viktigt att kunna kartlägga sin träning genom diverse teknologiska tillbehör. Bland marknadens alla tillbehör är pulsband, pulsbälte eller en träningsklocka ofta de populäraste.

Vidare är det inte en så dålig idé att lägga pengar på en underlagsmatta. Denna gör att spinningcykeln står mer stabilt samtidigt som du skyddar golvet från oönskade märken.

Sist men inte minst har du stor nytta av att ha en uppsättning rengöringstillbehör nära till hands. Dessa behöver dock inte vara skräddarsydda efter just en träningscykel. Men en passande trasa och smörjmedel bör du alltid ha i beredskap.

5. Varför finns det ingen sadel som är bekväm?

Tyvärr har spinningcykeln samma problem som en vanlig sportcykel – det vill säga att sadeln inte är så bekväm. Den är smal och hård och för en ovan användare kan detta vara jättejobbigt.

Tyvärr är det inte möjligt att få en bekväm sadel utan att försämra träningskvalitén. En smal och hård sadel gör att du får maximal kraft från höften och rumpan och kraften kanaliseras då rakt ner i pedalen.

Om tillverkarna istället designat en mjuk och bred sadel hade kraften blivit spridd på ”fel” ställen. Detta ger en negativ inverkan på resultatet och dina ben kommer bli tröttare snabbare.

Det enda botemedlet mot den obekväma sadeln är att använda din spinningcykel mer. På så sätt härdar du rumpan och gör den mer motståndskraftig mot den obekväma utformningen.

6. Hur mycket kostar en spinningcykel?

Prisskillnaderna mellan de olika spinningcyklarna är väldigt stora. Från toppen till botten kan det skilja så mycket som 20 000 kronor.

När vi tagit en närmare titt på marknaden har det blivit väldigt tydligt att det finns en stor korrelation mellan pris och kvalité. En spinningcykel för några tusenlappar kan givetvis vara bra men det går inte att jämföra med en modell som kostar fem gånger så mycket.

7. Vilken spinningcykel är bäst?

Som tidigare nämnt kan det skilja sig mycket mellan spinningcyklar i det dyrare respektive billigare prisregementet. Skillnader i preferenser från användare till användare kan vara minst lika stora vilket gör det väldigt svårt att säga att en viss produkt är bäst för just dig.

I testet återfinns spinningcyklar i både den övre och lägre prisklassen. Om du är en person som inte blir avskräckt av höga prislappar är förmodligen premiumvalet ett mycket bra alternativ. Om du är ute efter att införskaffa en spinningcykel i syfte att prova på är budgetvalet förmodligen inte helt fel.

När det kommer till spinningcyklar för hemmabruk finns det några varumärken som sticker ut lite extra. Abilica, KEISER och Titan har visat sig hålla en hög kvalité och det är därmed inte helt otänkbart att dessa varumärken kan erbjuda en spinningcykel som är bäst för just dig.

Så valde vi ut bästa spinningcykel

I arbetet med att välja ut de bästa spinningcyklarna på marknaden har det krävts ett djupdyk i flertalet oberoende tester och recensioner. Marknaden är inte lika snabbförändrad som vissa andra vilket gör att lite äldre modeller fortfarande håller måttet.

Trots att en spinningcykel utsetts till bäst i test av en oberoende testpanel betyder det inte att detta är samstämmigt med vad andra tester säger. Vi är därför noggranna med att dubbelchecka resultaten och sätta de i relation till andra tester eller omdömen.

Allt som allt har det varit en utmaning att ta fram de bästa spinningcyklarna då underlaget på vissa produkter varit något skralt. Testvinnaren i vår artikel återkommer dock i så gott som varje test och artikel som rör spinningcyklar.

Som tidigare nämnt förlitar vi oss inte enbart på oberoende tester. En högst betydande anledning till detta är att tester allt som oftast inte säger så mycket om hur kvalitén utvecklar sig över tid. Ur detta avseende är kundrecensioner speciellt intressant då testande konsumenter brukar vara väldigt duktiga på att publicera information kring produkternas hållbarhet. Om det finns en återkommande kritik är det ibland möjligt att se mönster som kan vara värda att ta i beaktning och dra slutsatser av.

Källor & Test

Sammanställning av oberoende tester, recensioner och andra källor som legat till grund för hur vi valt u de bästa spinningcyklarna.

• Test av spinningcyklar – 2025 – Testat.nu
  Vi har testat en handfull modeller under en kort tid för att få en känsla av vilka modeller som fungerar bra. Vi valde att fokusera på dessa kvalitetskänsla både i form av materialval men också hur den känns vid användning. Vi tittade också på inställningsmöjligheter och senare vilka funktioner som finns tillgängliga för modellen.
• Konsumentomdömen – 2025
  Vi har sammanställt konsumenters omdömen från flera källor för att få en så bra uppfattnings som möjligt över vilka spinningcyklar som presterat bäst.
• Prisjakt – 2025
  Prisjakt är en av Sveriges största hemsidor för prisjämförelser. Vi har använt prisjakt i syfte att undersöka prisläget på de olika modellerna och för att försäkra oss om att spinningcyklarna vi framhåller fortfarande är till salu. Via prisjakt har man även möjligheten att få sig en överblick över marknaden och även vad testande konsumenter har tycker om de olika modellerna. Fliken vid namn ”omdömen” är speciellt fördelaktig då konsumenter enkelt kan lämna en stjärna som stämmer överens med deras bild av spinningcykeln. Ett problem med spinningcyklar är att underlaget här är ganska skralt. Vi har därför i vissa fall vänt oss direkt till återförsäljares hemsidor där det också skrivs kundrecensioner på produkterna.