Test av stakmaskiner: 2025 års bästa modeller för effektiv träning

Concept2 SkiErg PM5 är den bästa skidor på marknaden för en träningsmaskin till vintersporten längdskidåkning. Det är en maskin med hög kvalitet i alla delar och som ger en väldigt bra träningskänsla för att simulera de riktiga staktagen i längdskidåkning.

Efter mer än 13 års närvaro på träningsmarknaden har Concept2 SkiErg PM5 blivit en etablerad maskin för stakträning, med ett starkt genomslag inom elitidrottssammanhang, militärträning och CrossFit-anläggningar. Den har en genomgående hög byggkvalitet, hållbarhet och innovativ teknik i form av PM5-displayen, vilket gör att den vinner vårt test med toppbetyg.

Maskinen använder ett luftmotståndssystem som reagerar på kraften användarna lägger i staken, vilket ger en naturlig återkoppling som liknar verklig skidåkning. Den är också mycket anpassningsbar och möjliggör tekniker som dubbelstak, enkelarmsträning och olika armdrag, vilket gör den användbar för en rad olika träningsmål och rehabiliteringsbehov.

Även om maskinen har ett högt pris jämfört med enklare lösningar och tar upp en relativt stor yta med väggmonteringen eller golvstativet, så är det ett välbeprövat träningsredskap där vi inte funnit motsvarigheter som presterar bättre. Designen och byggkvaliteten gör att den kan användas intensivt i många år, samtidigt som den har ett mycket omfattande stöd för mjukvaruappar och datainsamling.

För den som vill ha den bästa träningsmaskinen för längdskidåkning eller för att försöka fånga känslan i den träningsformen så är Concept2 SkiErg PM5 det bästa valet 2025.

Master Fitness Skitrainer Pro S100 är en avancerad stakmaskin designad för att erbjuda en realistisk känsla av skidåkning året runt. Maskinen kombinerar luft- och magnetmotstånd, vilket möjliggör både tyst drift och ett brett spektrum av motståndsnivåer, från lätt konditionsträning till tung styrketräning. Denna funktion gör den särskilt attraktiv för både motionärer och elitidrottare som vill träna sin teknik och styrka.

En av maskinens mest framstående egenskaper är de ergonomiskt utformade handtagen med stavremmar, som ger en autentisk känsla likt riktiga skidstavar. Detta underlättar teknikträning och gör att användaren kan fokusera på att förbättra sin stakningsteknik. Motståndet kan justeras manuellt via den stora, bakgrundsbelysta displayen som visar tid, distans, hastighet, kaloriförbrukning, watt och puls. Maskinen stöder också trådlös pulsmottagning (pulsbälte ingår ej), vilket gör det möjligt att övervaka träningsintensiteten.

Trots sina styrkor har Skitrainer Pro S100 vissa begränsningar. Motståndsinställningen kräver manuell justering under passet, vilket kan upplevas som omständligt då det inte går att ändra direkt via programmen utan att först pausa träningen. Dessutom saknar maskinen funktion för att spara egna träningsprogram, vilket kan vara en nackdel för användare som vill skapa och återanvända anpassade träningspass. Maskinen är heller inte fällbar, vilket innebär att den kräver en permanent plats i hemmet eller träningsanläggningen.

Oavsett om du är en elitidrottare som behöver en robust maskin för intensiv teknikträning eller en motionär som vill hålla sig i form med låg belastning på lederna, så är Master Fitness Skitrainer Pro S100 ett solidt alternativ. Maskinens konstruktion, dess tysta drift och dess breda träningsmöjligheter gör den till en pålitlig partner för träning året runt, även om vissa justeringsfunktioner skulle kunna förbättras för ökad användarvänlighet.

RHD + TU M03M?Sn3/P WowDesk 12.5 är placerad strax bakom Concept2 SkiErg PM5 som den bästa stakmaskinen i vårt test. Den är en kompakt och genomtänkt stakmaskin som fungerar lika bra i hemmagymmet som i större idrottsanläggningar. De många genomtänkta detaljerna i ergonomi, motstånd och displayen gör att den kommer en bit efter den bästa i test men till ett något lägre pris.

Abilica XC-Classic 2000 är en stakmaskin specifikt designad för att efterlikna klassisk stakteknik för längdskidåkning. Utan möjlighet att ställa in motståndet manuellt på displayen så lämpar den sig främst för de som nöjer sig med luftmotstånd och dess automatiska anpassning till kraften du använder.

Maskinens konstruktion är robust och designad med en kraftig ram i pulverlackerat stål, vilket bidrar till dess långvariga stabilitet under användning. Dock har vissa användare rapporterat att den kan vara stor och tung att flytta, något som är värt att överväga, särskilt vid installation i mindre utrymmen.

Med måtten cirka 218 cm i höjd, 60 cm i bredd och 120 cm i djup samt en vikt på runt 40 kg, är XC-Classic 2000 relativt stor men erbjuder ändå en smidig lösning med transporthjul framme vid fotstödet för enklare förflyttning. Den är tillräckligt hög för att ge full rörelseomfång, även för längre personer, vilket gör den lämplig för användare upp till cirka 200 cm.

Motståndsystemet bygger på luftmotstånd, där motståndet ökar automatiskt beroende på den kraft som appliceras. Testresultat visar att maskinen levererar en jämn och naturlig belastning, men att motståndet kan kännas aningen svagt för mycket starka användare. Den luftfläkt som genererar motståndet kan även vara bullrig, vilket kan påverka användarupplevelsen i miljöer där ljudnivån är begränsad.

Handtagen är ergonomiskt utformade för att efterlikna riktiga skidstavsgrepp och anses ge ett bra grepp även under längre pass. Vissa användare har dock pekat på att handtagen kan sitta något högt, vilket kan påverka komforten för kortare personer. Därtill finns rapporter om att dess placering kan kännas aningen bred för användare med smalare axelbredd, vilket kan begränsa rörelseomfånget.

Funktionerna på den bakgrundsbelysta LCD-displayen är grundläggande och visar tid, distans, kaloriförbrukning, drag per minut och effekt, men saknar avancerade inställningar och träningsprogram. Du kan inte ställa in motståndsnivåer eller använda dataspårning för att analysera tidigare träningspass​. Underhåll av maskinen är relativt enkelt, men regelbunden rengöring och spännjustering av draglina krävs för att bibehålla maskinens optimala prestanda.

Sammanfattningsvis är Abilica XC-Classic 2000 en prisvärd kraftmaskin byggd på stakning. Den fasta motståndet som endast styrs av luftflödet gör att den lämpar sig sämre för elitåkare eller funktioner som önskar kunna programmera maskinen. Maskinen är robust och ger ett relativt bra motstånd för stakteknik på längdskidor, men att den saknar mer avancerade funktioner gör att den inte är bäst i test.

InSportLine SKI2000 är en väggmonterad stakmaskin för stak- och diagonalåkning som riktar sig till både elitidrottare och motionärer som önskar förbättra sin överkroppsträning. Luftmotståndet skapar en jämn och realistisk träningsupplevelse som kan liknas vid verklig skidåkning, vilket underlättar teknik- och uthållighetsträning året runt oavsett väder. I flera profilerade test har maskinens luftmotstånd och träningskänsla bedömts som realistiska.

Maskinen kan användas för att träna både dubbelstakning och diagonalåkning, vilket gör den lämplig för olika träningsmål som kondition, styrka och teknik. Den fungerar även för allmän överkroppsträning och bålaktivering, och är därför mångsidig i sin användning. Träningsmaskinen passar bäst att montera på en vägg, men det medföljande basstödet i trä ger möjligheten att använda den fristående.

Motståndet drivs av en luftbroms med en fläkt bakom som skapar ett jämnt motstånd mellan nio och tio nivåer, beroende på vilken version av maskinen du har. Det luftbaserade motståndet ger en naturlig känsla som efterliknar just verklig stakning. Däremot ligger en utmaning i att apparatens motorik måste drivas av två batterier som kräver regelbundet underhåll och utbyte. Även fläktljudet ger ganska hög ljudnivå och rekommenderas att endast användas i ljudisolerade rum där grannar inte riskerar att störas.

Displayen ger dig information om tid, distans, slag/frekvens, kaloriförbrukning, effekt och puls under passet. Den möjliggör även användningen av pulsbälte (ingår ej) för att hålla koll på din puls, samt sju inbyggda träningsprogram och en QuickStart-funktion för enkelt och snabbt träningsupplägg. Pulsmätningen kan också användas i kombination med intervallprogram. Du hittar både ett spel och en funktion som hjälper dig att hitta rätt slagfrekvens så du kan förbättra den tekniken.

Med en höjd på över två meter ställer maskinen krav på takhöjden i träningsrummet. Den kraftiga konstruktionen och dess vikt på cirka 45-50 kg gör den robust och stabil under användning, men kan samtidigt vara otymplig att flytta och kräver därför en permanent plats. Samtidigt underlättar väggmonteringen och frånvaron av kablar att applicera den i flera miljöer, från hemmagym till kommersiella gym.

InSportLine SKI2000 är ett bra val för den som söker en specialiserad träningsmaskin för längdskidåkning, stakning och överkroppsträning med ett luftmotstånd som ger den realistiska känslan av att vara ute på snötäckta vägar. Utifrån testresultat och användarrecensioner passar den bäst för användare med träningsrum eller väggplats som kan anpassas efter maskinens storlek och vikt. Priset är rimligt för sin funktion men maskinen kräver utrymme och ett visst mått av underhåll.

Thor Fitness Air Skier är en avancerad träningsmaskin för helkroppsträning som efterliknar stak- och växelarmsteknik inom längdskidåkning. Maskinen har fått goda omdömen i flera test och finns både som stativmodell eller som vägghängd variant för utrymmeseffektiva lösningar. Den passar många träningsbehov, från elitidrottare till motionärer.

Maskinen har en robust konstruktion av kommersiell standard, och luftmotståndet anpassar sig automatiskt till träningens intensitet, med möjlighet till manuell inställning. Träningsdatorn rapporterar träningsdata i realtid och stöder Bluetooth-sensorer, liksom integration med Kinomap för digitala träningsupplevelser. Uppföljningsdata som tid, distans, kaloriförbrukning och watt visas på en enkel LCD-skärm. Maskinen kan användas både för styrketräning och konditionsträning.

Den fristående stativmodellen är utrustad med en halksäker plattform och ett praktiskt förvaringsställ för armarna. Konsumenter som vi följt uppskattar konstruktionens stabilitet, möjligheten att flytta den och träningsdatorns lättanvända gränssnitt. Väggmodellen frigör golvyta men kräver rätt takhöjd (minst 2,50 m) och korrekt installation på en bärande vägg.

En viss nackdel med maskinen är prisnivån, som är högre jämfört med enklare alternativ. Garantin på 1 år är inte heller något som imponerar på oss. Det finns viss digital integration, men du kan inte koppla samman träningen med andra populära plattformar som Strava eller Apple Health. I kombination med det högre priset så kan det vara värt att undersöka andra alternativ om du inte är fast besluten att köpa en roddmaskin baserat på luftmotstånd, särskilt om du utgår från vad som är bäst för dina behov enligt testresultat och externa rekommendationer.

Maskinen är ett starkt träningsval för alla som söker en mångsidig helkroppstränare i kommersiella gym, hemmagym eller specialanpassade träningsrum. Möjligheten att träna både styrka och kondition gör Air Skier till ett praktiskt redskap för skidentusiaster, tuffa atleter eller den som vill förbättra sin överkroppsstyrka.

Thor Fitness Air Skier är bäst lämpad för seriösa användare som prioriterar hållbarhet och funktionalitet, och som kan uppskatta maskinens unika teknik för helkroppsträning. Maskinens storlek, montering och takhöjdskrav gör att den lämpar sig bäst för dedikerade träningsutrymmen.