Bästa Crosstrainer

Bästa Crosstrainer

En crosstrainer är en fantastiskt bra träningsmaskin som låter dig konditionsträna ca 80 % av kroppens muskler utan att utsätta din kropp på stor belastning. Därför har vi tagit en närmare titt på vilka crosstrainers som är bäst att satsa på för hemmet.

Baserat på tester, recensioner och omdömen har vi listat flera av de bästa crosstrainers som är värda att ta en närmare titt på. Flera crosstrainers är heller inte speciellt dyra så det finns helt enkelt flera väldigt prisvärda alternativ att välja på.

För den som vill investera i en mer påkostad modell med bästa kvalitet och flest funktioner så finns den möjligheten också. Dessa passar riktigt bra till dig som vill använda crosstrainern till mycket träning – oavsett om det är ditt primära val eller som alternativ träning för t.ex. löpning.

Eftersom du med en crosstrainer utför elliptisk träning så är det väldigt skonsamt och perfekt val för både äldre, överviktiga och de som utför rehabilitering med känsliga senor.

Hammer Cross-Motion BT – Bäst i test

Hammer Cross-Motion BT
  • Bäst i test när Aftonbladet testade crosstrainer
  • En av de bästa crosstrainers i sitt prissegment
  • Ställbart motstånd med elektromagnet
  • 22 olika program att välja på
  • Flyttas enkelt med transporthjulen
  • Bra display med många mätvärden

Priser för Hammer Cross-Motion BT

5 400 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
5 990 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar

Produktbeskrivning

Hammer Cross-Motion BT panelHammer Cross-Motion BT är en prisvärd crosstrainer som presterat väldigt bra i Aftonbladets test av crosstrainers av modeller upp till ca 10 000 kronor. Detta var den enda crosstrainer som i testet lyckades få 5 av 5 i slutbetyg, vilket delvis är på grund av priset.

Denna crosstrainer kommer inte uppfattas som lika robust som större maskiner, men den fungerar ändå väldigt bra. Den står stadigt på golvet och du kan enkelt rulla maskinen med hjälp av transporthjulen.

Crosstrainern Hammer Cross-Motion BT har hela 22 olika träningsprogram inbyggt och du kan givetvis välja att träna manuellt också. Men möjligheten att träna efter program skapar mer variation i din träning och kan vara väldigt motiverande.

På displayen syns tid, distans, hastighet, RPM (varv per minut), kaloriförbrukning och puls. Du får alltså full kontroll på många av mätvärden man vill kunna använda sig av när man tränar.

Där finns hållare för att lägga en surfplatta på panelen som förvisso täcker displayen men som ger dig möjligheten att dels hantera maskinen genom en app, eller bara dra igång din favoritserie för att slå två flugor i en smäll.

En trygghet är att du har 2 års garanti och hela 10 års garanti på huvudramen. Maximal användarvikt är angiven till 130 kg men som med många andra träningsmaskiner är det inte fel att ha lite marginal till den gränsen.

Eftersom Hammer Cross-Motion BT presterat blev utsedd till bäst i test hos Aftonbladet och även fått bra betyg på andra håll så är det ingen tvekan om att denna modell tillhör en av de bästa crosstrainer i sitt prissegment.

Xterra Fitness FS3.9e – Testvinnare

Xterra Fitness FS3.9e
  • Har utsetts till bäst i test
  • Bra betyg från konsumenter som testat
  • Många bra program att välja mellan
  • Stabil crosstrainer för upp till 148 kg i användarvikt
  • Ergonomisk design

Priser för Xterra Fitness FS3.9e

7 990 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar

Produktbeskrivning

En annan crosstrainer som utsetts till bäst i test av en oberoende aktör är Xterra Fitness FS3.9e. Det är en crosstrainer som ligger i ett prissegment där man förväntar sig att få kvalitet och en stabil maskin att träna på, något som också är fallet.

Crosstrainern är väldigt robust och väger in på 70 kg vilket gör att transporthjulen är väldigt användbara för att flytta träningsmaskinen dit man vill ha den. Även steglängden på crosstrainern är väldigt bra och är angiven till 46 cm.

Xterra Fitness FS3.9e displayDenna crosstrainer klarar också av en användarvikt på hela 148 kg, vilket tydligt skvallrar om att det är en stabil konstruktion. Tillsammans med 12 förinställda program, pulsstyrda program och möjligheten att träna manuellt är det ingen tvekan om att den har mycket av det man önskar sig från en av de bästa crosstrainers.

Fotplattorna är också ergonomiskt utformade med en liten vinkling inåt för att minska belastningen på knän och leder. På displayen får du all nödvändig information om kaloriförbrukning, puls och mycket mer.

Det är ingen tvekan om att Xterra Fitness FS3.9e är en bra crosstrainer som hör till de bästa i sitt segment. En crosstrainer som helt enkelt har bra funktioner, står stabilt och är byggd med kvalitet.

Sole Fitness E35 – Avancerad Crosstrainer

Sole Fitness E35
  • Testvinnande tillverkare av träningsmaskiner
  • Bästa elitval i test
  • Mycket bra betyg av konsumenter som provat
  • Förinställda pass och justerbart motstånd
  • Inbyggda högtalare där du kan koppla mp3-spelare
  • Fläkt och ställ för vattenflaskan

Priser för Sole Fitness E35

16 490 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar

Produktbeskrivning

Sole Fitness E35 display med kontrollerSole Fitness E35 är en prisbelönt crosstrainer som rekommendera till mer avancerad användning. Den passar bra för dig som antingen tänkt spendera mycket tid på crosstrainern eller som vill ha en väldigt professionell maskin för din träning.

I ett svenskt och oberoende test av crosstrainers utsågs modellen till bästa elitval. Det är utan tvekan en av de bästa crosstrainers du kan satsa på men kostar också lite mer än de billigare alternativen.

För den som har för avsikt att träna mycket på crosstrainern, kanske använda den som alternativ träningsmetod för löpning eller liknande så är det inte en dum investering. Konsumenterna som betygsatt crosstrainern efter att de testat den är också väldigt nöjda vilket bekräftar varför de fick så bra betyg i testet.

Crosstrainern är tung och väger in på 105 kg och klarar en användarvikt på upp till 150 kg. Transporthjulen gör det dock mycket lättare att flytta träningsmaskinen inom sin bostad.

Det finns totalt sätt 20 olika motståndsnivåer och 6 förinställda pass. Allting styrs genom 7,5″ skärmen där du även kan se din kaloriförbränning, puls, tid och mycket mer. En annan smidig funktion är att den inbyggda högtalare dit du kan ansluta mp3-spelare eller mobiltelefon för att lyssna på musik medan du tränar.

En annan trevlig detalj är att där är inbyggd fläkt som ger svalkande vindpustar när du tränar och ett ställ för vattenflaskan. Vill du köpa den bästa crosstrainern rekommenderas det starkt att ta en närmare titt på Sole Fitness E35.

Finnlo Ellypsis E3000 – Bra Crosstrainer

Finnlo Ellypsis E3000
  • Bra betyg i Aftonbladets test
  • Bra funktioner och stabil konstruktion
  • Hållare för surfplatta och mobil
  • Klarar av användarvikt upp till 150 kg
  • Bra inställningsmöjligheter

Priser för Finnlo Ellypsis E3000

9 800 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
10 389 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
11 490 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar

Produktbeskrivning

Finnlo Ellypsis E3000 är en annan bra crosstrainer som placerat sig bra i ett test. Det fick fina betyg i Aftonbladets test av crosstrainers och var ett av få som fick maxpoäng i användande och funktioner. Crosstrainern tappade till 4 av 5 i totalbetyg på grund av det högre priset.

Den väger in på 70 kg och klarar av att användas med en vikt på upp till 150 kg. Men precis som tidigare rekommenderar vi alltid att ha en viss marginal här för att slippa slita onödigt mycket på maskinen.

Det finns ställbart magnetiskt motstånd och 5 färdigprogrammerade program att välja mellan. På displayen visas tydligt din puls, kaloriförbrukning, hastighet, distans och tid. Även din RPM eller antal varv per minut visas vilket kan vara ett intressant mätvärde att träna efter.

Steglängden är 50 cm lång vilket får anses som väldigt bra. Det är 3 års garanti på Finnlo Ellypsis E3000 vilket också får anses som väldigt bra och en extra trygghet för dig som köpare.

En trevlig funktion är hållare för surfplatta och mobil, samt uttaget för USB som gör att du kan ladda din enhet samtidigt som du använder den vid din crosstrainer.

Master Fitness Crosstrainer CR30

Master Fitness Crosstrainer CR30
  • Populär Crosstrainer
  • Fått godkänt betyg i tester
  • 12 olika program
  • Inbyggd pulsmätning i handtagen
  • Maximal användarvikt på 150 kg

Priser för Master Fitness Crosstrainer CR30

5 118 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
6 690 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
6 990 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar

Produktbeskrivning

En alternativ crosstrainer för dig som är ute efter en billigare modell är möjligtvis Master Fitness Crosstrainer CR30 som fått godkänt betyg i tester.

Modellen har tydliga fördelar som att driften är monterad baktill vilket gör att crosstrainern är mer kompakt och samtidigt påminner mycket mer om designen av flera crosstrainers som används på gym.

Den väger in på 62 kg och klarar en maximal användarvikt på 150 kg. Du kan enkelt flytta rden med hjälp av transporthjulen. Det finns totalt 12 förinställda program och inbyggd pulsmätning i handtagen.

Det finns mycket som tyder på att Master Fitness Crosstrainer CR30 är en bra crosstrainer som skulle fungera fint för hemmaanvändaren. Men baserat på testresultaten är det nog inte orimligt att anta att det går att få en bättre crosstrainer för samma prisklass.

Casall Infinity 1.3X – Populär Crosstrainer

Casall Infinity 1.3X
  • Tänkbart alternativ för crosstrainer
  • Många funktioner och mätvärden
  • Hela 12 olika program att välja på
  • Justera motstånden i 16 olika steg
  • Inbyggd pulsmätning

Priser för Casall Infinity 1.3X

5 985 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar
6 170 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
7 295 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar

Produktbeskrivning

Casall Infinity 1.3X är en väldigt populär crosstrainer och hade hamnat högre upp i vår rekommendation om det inte vore för det blandade resultatet av betyg som lämnats för serien.

Rent tekniskt har maskinen alla de funktioner och mätvärden som du vill kunna få ut av en crosstrainer. Det följer också med 12 olika program att välja mellan så det är uppenbart att det även finns variation där.

Steglängden är 40 cm, det finns pulsmätning i handtagen och stöd för pulsband som köpes till separat. Du har också möjligheten att justera motstånden med magnet i 16 olika steg.

Att modellen väger in på 50,5 kg men har stöd för användarvikt upp till 150 kg är både imponerande och oroande då många andra maskiner som har det väger betydligt mer.

I någon butik har produkten fått väldigt dåligt betyg, vilket vid en närmare eftergranskning verkar bero främst på att leveransen varit dålig. Men vi har också svårt att hitta mycket positivt och även om Casall Infinity 1.3X verkar vara en bra crosstrainer så är det svårt att säga mycket mer än så. Det bör också tilläggas att den tillhör en av de populäraste crosstrainers du kan köpa, vilket gör avsaknaden av betyg svårt att dra slutsatser till.

Därför är en crosstrainer bra

Använda CrosstrainerMånga gym har investerat i fler och fler crosstrainers och ibland även på bekostnad av färre löpband och motionscyklar, men är det bara för att de är populära eller är de faktiskt bra?

Crosstrainern ger dig möjligheten att träna en stor del av kroppen vilket bidrar till en hög energiförbrukning (kaloriförbränning) samtidigt som du får en mer allsidig träning än t.ex. löpning och cykling.

Träningsformen är också mer skonsam mot kroppen vilket gör att den passar bra i många olika sammanhang. Det går utmärkt att använda crosstrainern för att få upp sin puls eller för att under en längre tid förbränna många kalorier.

Tränar ca 80 % av kroppens muskler

Crosstrainern låter dig använda armarna och en del av ryggen när du använder träningsmaskinen fullt ut. Ungefär 80 % av kroppens muskler aktiveras när du använder en crosstrainer även om du har möjligheten att styra mycket själv.

Genom att aktivera magmuskler och core för att ha en rak hållning så kan du tillsammans med ben och armar uppnå en jämn och mycket bra träning för stora delar av kroppen. Men du kan också välja att inte hjälpa till med armarna och på så sätt få mer träning för benen och vice versa. Det är helt upp till dig.

Skonsam mot kroppen

En crosstrainer är mycket mer skonsam mot kroppen då dina senor och muskler inte utsätts för samma belastning som man vid t.ex. löpning skulle få varje gång man sätter i foten.

Den skonsamma träningsmetoden gör att crosstrainern är ett bra val för den som vill börja träna kondition men ännu inte vant sin kropp vid t.ex. löpning. Den kan också användas som alternativ träning för löpare som vill få in mer volymträning eller för rehabilitering för den som skadat sig.

Alternativ träning

Många löpare känner sig begränsade av mängden träning deras kroppar orkar med och en crosstrainer kan vara ett bra alternativ för den som vill få in mer volym eller effektiva intervallpass.

Springa fort sliter mer på kroppen än att springa långsamt och varför man ofta pratar om att ha maximalt 10-20 % ansträngande träning av den totala volym man springer. En crosstrainer kan göra det lättare att få in träningspass för att t.ex. träna VO2max och få upp flåset.

Crosstrainern kan även användas på vilodagar för att öka sin energiförbrukning och på så sätt få in alternativ träning utan att senor och muskler slits på samma sätt.

Rehabilitering

Eftersom crosstrainern är väldigt skonsam mot kroppen är det ofta ett rekommenderat alternativ för den som vill träna under rehabilitering. Det är t.ex. väldigt vanligt att de som dragit på sig en skada genom löpning ganska tidigt kan börja träna med crosstrainer medan de återhämtar sig för att börja springa igen.

Genom att välja crosstrainern för du en allsidig träning, kan underhålla konditionen och det kommer bli lättare att komma tillbaka. Oavsett om du har en överbelastningsskada, muskelbristning eller något annat problem så är det inte omöjligt att just crosstrainern kommer tillåta dig att träna mer skonsamt.

Det är dock alltid rekommenderat att rådfråga din sjukgymnast om det är en lämplig träningsform och när du kan tänkas börja.

Träningspass för crosstrainer

Det går utmärkt att använda crosstrainern för att träna i en jämn intensitet för att kanske kombinera det med bra musik, ljudbok eller TV-tittande. Att sikta på att ligga under 80 % av sin maxpuls innebär att du förmodligen kan hålla igång väldigt länge utan att du får en allt för snabb trötthet.

Eftersom maxpulsen sjunker med åren är det svårt att ange ett exakt riktvärde men någon som är 30 år fyllda lär ha en maxpuls som ligger någorlunda runt 190 och ett bra riktvärde skulle då vara att ligga under 150 i puls. Ett annat sätt att uppskatta det på är ett tempo som inte är för hårt för att du ska kunna hålla igång en konversation med någon.

Träna intervaller med crosstrainern

Det finns möjligheter att köra intervaller med crosstrainern och i segment således höja pulsen högre. Att få upp sin puls närmare sin maxpuls bidrar förmodligen mer och snabbare till en förbättrad VO2max (Maximal syreupptagningsförmåga). Du kommer alltså få en bättre grundkondition skulle man kunna säga.

Ett träningsupplägg som skulle kunna fungera för detta är följande:

  • Värm upp i lite lugnare tempo under 10 minuter
  • Öka intensiteten så att pulsen och ansträngningsnivån ökar under 4-5 minuter
  • Sänk intensiteten igen för att återhämta dig från ”intervallen” under förslagsvis 3 minuter
  • Återupprepa perioderna med hög intensitet och återhämtning 3-4 gånger

Det finns många olika sätt att göra intervaller där en del består av högre intensitet följt av

Så valde vi ut bästa Crosstrainern

För att välja ut den bästa crosstrainern har vi tittat på oberoende tester som jämfört olika crosstrainers från olika tillverkare. Vi har sedan kombinerat de resultat med omdömen från konsumenter och andra recensioner.

Resultatet blir ett utdrag av olika crosstrainers som presterat bra på olika håll, något vi kombinerar med ytterligare information och rekommendationer för när olika produkter lämpar sig bra.

Vi lägger störst vikt vid testerna men använder konsumenternas omdömen som är garant och extra säkerhet för att se till så det faktiskt rör sig om bra modeller. Eftersom slutresultatet består av flera bra crosstrainers försöker vi tydligt hänvisa till deras resultat och markera ut vilka modeller som fått bäst i test.

Källor

För att kunna utse de bästa crosstrainers så har vi använt oss av tester, recensioner, konsumenters omdömen och andra källor. Dessa hittar du här nedanför.

  • Test av 10 crosstrainers för privat bruk – 2019 – Aftonbladet
    Aftonbladet testar crosstrainers som ett utmärkt träningsredskap som aktiverar 80 procent av kroppens alla muskler. De har riktat in sig på det billigare segmentet från ca 10 000 kronor och neråt och konstaterar att här finns några riktigt bra modeller. I testet fick bl.a. Decathlon Domyos E Shape Elliptical 4 plus av 5 möjliga. Även butiken Sportig med Epsilon XT-70 och Epsilon XT-90 plockade hem lika bra med poäng. En crosstrainer som fick 5 av  5 i både funktioner och användning var dock Hammer Finnlo E3000, men tappade till 4 av 5 i slutpoäng på grund av priset. Bäst i test blev däremot Hammer Cross-Motion BT som är en mer prisvärd crosstrainer från samma tillverkare. Det var också den enda modellen som fick det bästa totalresultatet av 5 av 5 i testet. Sämre gick det för Master in motion CR25 & CR30, Tectake Crosstrainer och Living Sport Titan Athlete C55.
  • Flera crosstrainers testade – 2018 – Bäst-i-test
    Bäst i test-sidan har tittat på 19 olika crosstrainers där Xterra Fitness FS3.9E utsågs till den bästa modellen. Crosstrainern Sole Fitness E35 utsågs till bästa elitval vilket då rekommenderas mot de som antingen vill lägga stor del av sin konditionsträning på en crosstrainer eller för den som tränar på elitnivå men vill ha alternativ träningsmetod.
  • Prisjakt – 2019
    Vi har använt oss av Prisjakt för att bland annat få en bättre uppfattning om vilka crosstrainers som är populärast och mest eftersökta just nu. Vi har även kunnat få en indikation på vilka modeller som är nya och vilka som fasas ut. Detta för att undvika att rekommendera en crosstrainer som bästa valet om man sedan inte kan hitta den hos återförsäljare.
  • Kundrecensioner – 2019
    Recensioner, omdömen och betyg lämnat av konsumenter kan vara guld värt för att lista ut om en crosstrainer är bra eller dålig. Det är dock ingen tvekan om att underlaget är väldigt begränsat och det är svårt att dra för stora växlar på de recensioner som lämnats. Speciellt illa blir genomsnittsbetyget när flera konsumenter lämnat dåligt betyg för de är missnöjda med leveransen och inte produkten.