Stort test av löparskor för herrar 2025: De bästa skorna för optimal löpning

Hoka Clifton 10 är den senaste inkarnationen av en löparsko som blivit en synonym för mjuk och bekväm dämpning. Modellen har sedan starten med Clifton 1 utsetts till mängder med utmärkelser och betraktas som en av de bästa mängdskorna för löpning med en balanserad känsla. Denna rekord är något den ska försöka slå från och bli den bästa löparskon 2025? I vårt test av nyare mängdskor framstår Clifton 10 som särskilt intressant på flera punkter.

Clifton 10 presterar fortsatt bra för löpare som vill ha en mjuk och bra mängdsko som hanterar långa distanser extra väl. Den har en bra passform, ökad stabilitet jämfört med tidigare och en mjuk dämpning som gör att du slipper den där svampiga känslan.

Hoka skapade de så viktiga mängdskorna med en bred framfot och god dämpning. De mjukare löparskorna som Clifton 10 är fortsätter att se ökande försäljning och inte enbart kopplat till löparna som tar sig allt längre. Det är även utmanarna som vill ha en skön löparsko och de riktiga nybörjarna.

Den goda dämpningen och bredare framfoten gör att Clifton 10 är väldigt lätt att springa med vilket i sin tur gör att den känns skön tidigt även för mindre erfarna löpare. Det är en av de bästa mängdsskorna i vår test och kanske en av de bästa löparskorna för 2025 sett till användarvänlighet, komfort och stabilitet.

Däremot finns det fortfarande områden där Clifton 10 sviktar. Det är inte en sko för dig som vill springa snabbt och vill har maximal energiåtergivning. Löpkänslan är tunnare och känns mer i jämvikt långt ifrån den elasticitet och rebound du förväntar dig i mer dedikerade tävlingsskor. Greppet är inte så bra på ojämna underlag och det är inte ultimalt på trail på de mer stigfyllda partierna du vill hålla fötterna på. Yttersulan är slitstark men inget som ställer sig i klass med de bästa i segmentet heller.

Hoka Clifton 10 är en av de bästa löparskorna om du eftersöker komfort och vill ha en bra mängdsko du kan använda för många mil så väl i träning som tävling. Det är i så fall ett av de bästa valen du kan göra sett till löpkänsla, vikt, drop och dämpning, enligt vårt test.

Saucony Triumph 23 är en uppdatering av den populära mängdskon med generös dämpning som blivit ett förstahandsval för många löpare som vill springa långt och bekvämt. Modellen har lyfts fram i tester tack vare sin perfektionerade mix av lätt vikt, god komfort och ett amplio dämpningssystem, vilket tilltalar såväl nybörjare som erfarna distanslöpare med neutralt steg.

En av de stora förbättringarna på Triumph 23 är den fina mesh-ovandelen som inte bara är tunnare och luftigare än på tidigare generationer, utan också följer fotens rörelser. Tack vare vävda sömmar och en tätare konstruktion upplevs passformen närmast skräddarsydd för foten, även vid längre löppass. Här märks en stor skillnad mot äldre versioner av skon som kunde kännas något rymliga och otympliga.

Mellansulan har också fått sig en omgång med Sauconys senaste PWRRUN+-skum som ger en lättare och mer responsiv dämpning än tidigare – utan att kompromissa med hållbarheten. Kombinationen av mjukhet och energiåtergivning gör att skon rullar lätt över underlaget och fungerar fint både för häldrivna löpsteget så väl som för dem som landar mer på mellanfoten. Den höga stackhöjden på 37 mm i hälen (med 10 mm drop) bidrar till en extrem komfortkänsla som gör den till en mångsidig följeslagare på långa distanser.

I tester och recensioner har dock yttersulan fått en del kritik då den nya gummimixen slits lite snabbare än väntat, särskilt om du är en löpare som belastar skon hårt framtill. Samtidigt har flera noterat att yttersulans grepp fungerar bättre än någonsin på asfalt och grus, men något sämre på isiga underlag.

Vill du ha en löparsko som gör sig bäst för mängdträning, långpass och recovery runs kommer du sannolikt hitta mycket att tycka om. Som med allt går det att försöka använda skon för många ändamål, men då kommer bristerna fram. Förkortar du distansen och höjer tempot blir den generösa dämpningen en nackdel då energin sugs upp. Det hiss och diss betyget den får när löparskor testas är där med tydligt – den funkar väldigt bra i vissa situationer men mindre bra i andra.

Med en vikt på runt 270 gram (i herrstorlek) är Triumph 23 en relativt lättviktig mängdskor som gör sig bäst för neutrala löpare med normal till bred fot. Den bredare plattformen och ett härligt knip om foten gör upplevelsen jämn och bra för många löpare. Det generösa hålrum vid tårna kan dock vara en nackdel om du har smal fot och önskar tight passform där med.

Sammanfattningsvis är Saucony Triumph 23 modellen för dig som vill ha en pålitlig mängdskor som levererar komfort och snabbhet på längre pass. Trots vissa mindre nackdelar är detta en av de bästa löparskorna för mängdträning och därför väl förtjänt av sin rekommendationströja.

Adidas Adizero Boston 13 är fortsatt en av de mest intressanta skorna för dig som vill ha en snabbtänkt och relativt mpgångbar sko som presterar bra i de flesta typer av träningspass.

En av de stora förbättringarna med Boston 13 jämfört med tidigare modeller är den verkligt låga vikten, en sko för herrstorlek US9 väger in på nyast 265 gram vilket är ett av de bästa värdena för mängdträningsskor inom detta segment. Dropen har sänkts från 10 mm i Boston 11 till 8 mm vilket är mer i linje med andra moderna löparskor för mängdträning och som kan gå i höga farter.

Måttlig drop på 8 mm och vikt på strax över 260 gram gör Adidas Adizero Boston 13 till en av de bästa löparskorna som kan användas för både långa träningspass och passer i högt tempo. Med 39 mm i hälen och 31 mm i framfoten ger den tillräckligt mycket dämpning i kombination energifyllda foam för att passera som både en bra träningssko och en sko du även kan använda till lopp.

Häng ivrigt efter testresultaten når vi slutsatsen att Adizero Boston 13 är väldigt mångsidig för dig som ändå har vinkeln rätt in. Att skon väger lite och upplevs som relativt flexibel hjälper den att prestera bra även i högre fart. Det känns i viss mån som den hade kunnat få mer styvhet i framfoten för att bli en bättre sko även för riktigt snabba pass och tävlingar, men å andra sidan hade den då inte varit lika smidig för de långsammare passen.

Gummit i yttersulan från Continental presterar även fortsatt väldigt bra och ger skor bra grepp både i vått och t.o.m. lätt halka som is/snö. Samtidigt har vi fått in rapporter om att sulan blir hal när dammlager byggs upp under och att de slitna skorna får sämre grepp när sulan väl är helt utsliten. Det lär bli lite mer halkigt både i vår och höst när löven täcker många underlag och blir våta men vi misstänker att man ändå har lite marginal i sina steg under dessa förhållanden.

Passformen på skon har bra andningsförmåga och låser foten på ett bra sätt vid löpning. Samtidigt har skon fått en kommentar om att den upplevs som lite smal och att tårna inte riktigt får så mycket plats som man önskar för längre pass. Det är förmodligen inte en sko man ska springa ultralopp i om man vill ha maximal komfort just i fotbyn. Men upplevelsen och uppgifterna på nätet antyder att det är en väldigt bra sko för lopp upp till maraton.

Energirond 2.0 (plaströret i mellansulan) fungerar som tänkt för att ge bra energi och hjälpa till att driva fram foten lättare från efter att du satt i steget.

Adidas Adizero Boston 13 fortsätter vara en av de absolut bästa löparskorna för dig i lätta fötter som vill ha en mängdträningssko som även fungerar bra för de snabbare pass och till och med tävlingar. Även om skon presterar bra i snabba pass når den inte riktigt upp till de absolut bästa tävlingsskorna.

För dig som långsamt kommit upp i tempo och vill ha en pålitlig sko som presterar bra vid flera kapacitetser är Boston 13 av de bästa skorna idag.

Asics GEL-Nimbus 27 fortsätter sin etablerade position som en av de mest komfortabla löparskorna på marknaden, särskilt för dig som söker maximal dämpning och stöd under längre distanser. Med ett ökat fokus på hållbarhet har Asics integrerat återvunnet material i både mellansulan och ovandelen, vilket gör detta till ett mer miljövänligt val året runt.

Den nya engineered jacquard mesh-ovandelen ger inte bara lätthet och andningsförmåga, utan bidrar också till att minska skons totala vikt, vilket förbättrar löpupplevelsen. Den rymligare tåboxen staplar höjd för större komfort, även för löpare med bredare framfötter, medan den något smalare mellanfoten ger en trygg passform som omsluter foten.

Mellansulan, uppdaterad med Asics FF BLAST+ ECO-skum, ger en mjuk och responsiv känsla som särskilt uppskattas av dem som landar på hälen. Det inbyggda PureGEL baktill förstärker denna komfort, och gör GEL-Nimbus 27 idealisk för långpass och återhämtningslöpning. Den vagg-formade sulan underlättar övergången från häl till tå, vilket bidrar till en smidig löpning även i lägre tempo.

I tester och recensioner har GEL-Nimbus 27 hyllats för sin stabilitet och det robusta greppet, tack vare den kraftiga yttersulan i AHARPLUS-gummi. Samtidigt är skon mycket slitstark, med en förväntad livslängd på upp till 800 km, vilket gör den till ett ekonomiskt och pålitligt val för många löpare.

Trots sina styrkor kan GEL-Nimbus 27 kännas lite klumpig vid högre hastigheter, varför den inte är det bästa valet för tempolopp eller intervallträning. Dessutom kan fotvalv och vrist testa tå boxens höjd, då den upplevs som något trång just vid övergången från mellanfot till framfoten.

Priset är något högt för många löpare, men i vanlig ordning får du hög kvalitet och har en av de bästa löparsko i den klassiska GEL-Nimbus 27.

Asics GEL-Nimbus 27 är bästa löparsko för dig som värdesätter komfort i första hand. Med maximal dämpning och en generös passform är den en dröm för de som ägnar sig åt långdistanslöpning eller söker en pålitlig sko för återhämtningspass. För snabbare löpare eller de som föredrar en mer minimalistisk löparskon kan Nimbus 27 kännas för otymplig.

Nike Pegasus 41 fortsätter att vara en pålitlig mängdträningssko för neutrala löpare som söker en mångsidig sko. Med förbättringar från tidigare versioner, som en bredare tåbox och den nya ReactX-mellansulan, erbjuder den en kombination av komfort, responsivitet och hållbarhet för många olika löpstilar och distanser.

Pegasus 41 är särskilt lämpad för löpare med normal fot, men tack vare den rymligare passformen och det stabila stödet passar den också bredare fötter. Den ventilerande mesh-överdel förbättrar andningsförmågan, vilket gör skon bra för löpning i varmare klimat, samtidigt som den ger en säker passform med plösen som är mjuk och bekväm. Skon är utrustad med snabbsnörningslösning, vilket gör den snabb att ta på.

Mellansulan med ReactX-skum och Nike Air Zoom-enheter i både framfot och häl bidrar till en mjuk och energirik känsla, vilket gör Pegasus 41 till en pålitlig följeslagare både på långpass och för lite snabbare tempoinslag. Skons dämpning och flexibilitet i sulan gör att den fungerar bra för en rad olika underlag, från asfalt till grusvägar, men det är på asfalt som skon presterar bäst.

Yttersulan ger ett bra grepp, även om vissa tester noterar att skon kan kännas något hal på våta underlag. Vikten, som ligger runt 270-284 gram för herrmodellen, är inom ett normalt spann för mängdskor men kan upplevas som något tung för de som föredrar lättare skor. Med ett bra brett omfång är skon inte bara bra för löpning utan kan även fungera bra för dig som känner ett behov att gå av ett par skor ibland efter löppasset. Det gör den lämplig för promenerande återhämtning och även en av de bättre skorna för att komma hem till jobbet eller annan plats.

Pegasus 41 tenderar att passa löpare som söker en balans mellan komfort och respons i sin mängdträningssko. Den är idealisk för dig som vill ha en sko som fungerar lika bra för långpass som för fartlek eller återhämtningslöpning. För de som prioriterar maximal dämpning eller extremt låg vikt kan det finnas mer specialiserade alternativ. Det samma gäller för löpare som springer mycket på våta underlag där Pegasus 41 inte ger optimalt grepp.

Nikes klassiker Pegasus 41 imponerar inte med någon stor ny teknik eller försöker göra något speciellt med skons design och funktion. Den fortsätter dock att vara en mycket bra mängdträningssko för löpare som vill ha en bra och gedigen vardagssko.

Asics GT-2000 14 är en välbalanserad löparsko som är utformad för löpare med behov av medialt stöd, särskilt de som överproneras under löpsteget. Skon har fortsatt Asics tradition med genomtänkt stabilitet och ett bra stöd för dig som behöver det – men itne tillräckligt för att klara av en neutral sko.

Denna modell som ersätter GT-2000 V13 lovar att erbjuda en mer naturlig och bekväm känsla genom en innovativ design och avancerad teknologi. Skon är avsedd som träningssko för den mer neutrala löparen som behöver lite stöd för överpronation.

En av de mest iögonfallande egenskaperna hos GT-2000 14 är den mjuka och fjädrande dämpningen, vilket skapar en komfort som passar både för kortare och längre pass. Den nya mellansulans struktur och materialval ger en responsiv känsla och vi märker att sko utmärker sig genom detta i tester.

Passformen har setts som väldigt bra och likaså stödet som skon ger – med bra dämpning och komfort är den ett av de bästa alternativen för de som önskar en lite mer stabil löparsko.