Bästa Löparryggsäck & löparväst

Vilka löparryggsäckar och löparvästar är egentligen bäst i test?

Ryggsäckar eller västar med vätskesystem är ett måste för många lopp inom traillöpning. Även för längre träningspass anser många löpare att de är nödvändiga och klart bättre än vätskebälten.

Ryggsäckarna och västarna skiljer sig åt i storlek och design men konsensus är ofta att det ger dig möjlighet att ta med dig vätska, energi och kläder på dina löprundor.

Kvinnor och mäns kroppar skiljer sig åt och en vätskeväst eller vätskeryggsäck för löpning ska ha en bra passform. Vi tittar mer på dessa skillnader längre ner i artikeln men det är en viktig faktor i att hitta den bästa modellen för dig.

Här nedanför hittar du först de löparvästar och löparryggsäckar som fått bäst betyg i tester och recensioner. De ska även vara omtyckta i löparkretsar och är bra rekommendationer. Längre ner i artikeln kan du läsa mer om vad du bör tänka på när du köper en ryggsäck eller väst avsedd för löpning.

Salomon Adv Skin 12 – Bästa löparvästen

Om man vänder sig till motionärer och löpare som springer ultralopp så är Salomon Adv Skin 12 utan tvekan en av de vanligaste modellerna. Det är en mycket kompetent vätskeväst avsedd specifikt för löpning och rymmer 12 liter packning. De används av så väl motionärer som flera elitlöpare och passar således hela spektrumet.

Västen är designad för unisex och har även fått väldigt bra betyg från många kvinnliga löpare. Just 12-liters modellen som är den största finns endast som unisex medan de mindre modellerna finns specifikt anpassade för kvinnor.

Löparvästen säljs normalt som ett set där 2 stycken mjuka flaskor (”softflaskor”) ingår. Dessa flaskor monteras med fördel i de avsedda facken på framsidan som gör att de är lättillgängliga att dricka från medan du springer.

Det ingår ingen vätskeblåsa men detta kan köpas och det finns öppningar för att dra ut slangen på ett smidigt sätt. Då kan du ta med dig 2,5-3 liter vätska totalt. Det finns även förvaringsmöjligheter för stavar som med träning kan vara åtkomliga utan att ta av västen.

Salomon Adv Skin 12 har en hög kvalitet och omsluter överkroppen väl. Spännbanden på framsidan gör det lätt att spänna åt och få ett jämt tryck över bröstet.

Det finns också många fickor och fack som gör är tillgängliga utan att ta av sig vätskevästen vilket gör att du kommer åt så väl gels, telefon, hörlurar, pannlampa, vantar eller vad du föredra att förvara i facken.

Materialet är överlag gjort av mesh som andas väldigt bra och fickorna är i stretchmaterial som gör det enkelt att trycka ner allt ifrån få prylar till betydligt mer. Att löparvästen är så anpassningsbar är något som lyfts fram som stora fördelar med västen.

Det finns också större förvaringsfack med blixtlås där du kan ha ombyte, vindjacka och ett eget fack dedikerat för vätskeblåsa om du önskar ta med det.

Oavsett om man vänder sig till expertrecensioner och tester eller tittar på omdömen från löpare så presterar Salomon Adv Skin 12 i topp. Det är för många den bästa löparvästen som passar så väl till träning som långa ultralopp.

Camelbak Zephyr Vest – Bra löparväst

Camelbak Zephyr Vest är en intressant löparväst som växt fram som ett tänkbart alternativ för de som önskar en rymlig väst med mycket förvaring.

Vätskevästen är relativt ny men har redan samlat på sig ett gott omdöme bland löpare världen över. När vi sammanställer konsumentomdömen från flera internationella källor så har vätskevästen Camelbak Zephyr Vest ett klart toppbetyg.

Löparvästen beskrivs ha en väldigt bra passform för så väl kvinnor som män (unisex). De två spännena på framsidan av bröstet är lätta att spänna och anses ha en bra funktion under så väl träningar som längre ultralopp.

Det följer med två mjuka flaskor och önskar du en vätskeblåsa får du köpa till det separat. De mjuka flaskorna tillsammans med övrig förvaring på framsidan av västen beskrivs som bra.

Till skillnad från Salomons västar är den lite mer luftig på sidan vilket kan vara bra om du springer i väldigt varmt klimat. Samtidigt har du fler remmar att spänna och fler flärpar att hålla koll på.

Camelbak Zephyr Vest kommer endast i grå färg och det är tråkigt för den som önskar att matcha med sina träningskläder och vill ha alternativ. Däremot är den inte så mörk i färgen och kanske fördelaktig i varmt klimat när solen står på.

Totalt rymmer förvaring i ryggen 10 liter och du kan få med dig en hel del. Många extrema lopp i bergsmiljöer och fjällen rekommenderar minst 10 liter för att få plats med all utrustning på deras kravlista för att du ska få lov att starta.

Camelbak har tillverkat löparryggsäckar i många år och anses av många som det bästa alternativet. Deras nya löparvästar är inte dåliga och Camelbak Zephyr Vest visar att så verkligen inte är fallet. Oavsett nivå så bör Camelbak Zephyr Vest vara ett bra alternativet att fundera över.

Salomon Active Skin 8 Set – Prisvärd löparväst

Salomon Active Skin 8 Set är en mycket prisvärd löparväst som kan fungera bra för de flesta äventyr och träningspass.

Salomons Active Skin-serie är en något enklare modell jämfört med deras Advanced Skin-serie men ger mycket för pengarna för dig som vill komma igång med vätska och extra packning på löpturer.

Västen är likt andra löparvästar bestyckad med två mjuka flaskor framtill på 500 ml vardera. Dessutom finns det plats att i stora facket på ryggen placera ytterligare en vätskablåsa på 1,5 liter (säljs separat) för att nå en enormt bra mängd vätska.

Salomon Active Skin 8 Set har en packvolym på 8 liter så det finns möjlighet att få med sig extra vätska, energi, lättare ombyte, pannlampa och andra förnödenheter även på diverse längre ultradistanser.

Utanpå flaskhållarna på framsidan finns det även två större mesh-fickor där du kan förvara energi och annat utrustning som du enkelt vill ha snabb åtkomst till. I ryggsäckens fack hittar du även en klämma för nycklar som säkrar upp dem så du inte tappar dem om du tar av dig västen och börjar dra i utrustning.

Den finns i olika storlekar om 4 och 8 liter samt specifika modeller anpassade för kvinnor. Modellerna anpassade för kvinnor har fästet för flaskorna längre ner så de inte trycker på bröstet på samma sätt. Flaskorna har också längre ”sugrör” så att du ska kunna dricka från dem utan att ta ut flaskorna.

När vi undersökt löparvästar varierar åsikterna om vilka modeller som är bäst för kvinnor. Det är inte självklart att modellerna anpassade för kvinnor är bäst för alla kvinnor utan unisex-modellen kan vara bättre. Hur din torso, byst och personliga preferenser är har en stor betydelse.

Sammanfattning för Salomon Active Skin 8 Set är att det är en väldigt bra löparväst som fungerar lika bra på långrundorna på träningsveckorna som på tävling. Genomtänkta funktioner, bra packvolym och ett hyggligt pris gör det till en av de bättre valen av löparvästar.

Salomon Adv Skin 5 – Populär löparväst

Salomon Adv Skin 5 är en av de mest populära löparvästarna och ett av de bättre alternativen du kan välja idag. Fördelen med Advanced Skin 5 är att den är mindre och smidigare än den som rymmer 12 liter totalt. Nackdelen blir dock att den är inte lika mångsidig och fungerar inte lika bra för större äventyr och längre ultralopp.

Däremot är Salomon Adv Skin 5 en mycket praktiskt löparväst med en total packvolym på 5 liter. Det följer med två stycken mjuka flaskor som sitter i fickor på framsidan i västen. Båda dessa rymmer 500 ml och ger dig totalt 1 liter vätska. Detta kan även kombineras med en vätskeblåsa på 1,5 liter som säljs av Salomon som tillbehör.

Det finns en mängd olika fickor i västen så du kan förvara allt ifrån nycklar, energigels, mobiltelefon och mycket mer. På bröstet har du en fick för mobiltelefonen och på sidorna sitter två fickor med dragkedjor. Du har även en stor känguruficka där bak som du kan stoppa in allt möjligt och är åtkomlig utan att behöva ta västen. Det finns även diverse fickor framtill och såklart huvudfacket baktill med blixtlås. Där finns även ett 4D stavhållare på västen.

Om du köper till vätskeblåsan tappar du såklart lite av packvolymen som annars hade kunnat gå till ombyte, lite förband+omplåstring, energigels och liknande. Däremot är Salomon Adv Skin 5 inte ett dumt val för kortare ultralopp och speciellt inte om där är stationer där du kan fylla på vätska.

Den låga vikten och västens smidighet gör att den blir ett väldigt lockande alternativ för tävling om man kan få plats med allt man behöver under loppet. I annat fall är den större Advanced Skin 12 ett bättre val och väger bara något mer.

Camelbak Ultra Pro Vest – Prisvärd väst

En av Camelbaks bästa löparvästar är deras Ultra Pro Vest som ligger väldigt förmånligt i pris. Modellen har fått bra omdöme baserat på kundrecensioner online och är modell som lanserats 2017.

Det är en superlätt vätskeryggsäck som bara väger 180 gram i sitt enklaste utförande. Modellen finns dels i olika storlekar (S, M, L) men finns också separata modeller för män och kvinnor. Modellen för kvinnor heter Women’s Ultra Pro och är mer anpassad för kvinnors torso.

De breda axelremmarna till västen ger ett bra stöd som gör att du kan ha på dig västen under lång tid utan att få skavsår. Ryggsäcken är tillverkad av 3D ventilerande mesh och vad vi sett från tidigare Camelbacks så är detta ett väldigt skönt material att ha mot ryggen.

Camelbak Ultra Pro Vest är full av funktioner och fickor. Med västen följer det med två mjuka flaskor som fästs på framsidan och som tillsammans ger 1l vätska. De övriga facken gör att du har plats till gels, nycklar, mobiltelefon, enkelt ombyte och även en vätskeblåsa om du behöver ännu mer vätska med dig.

Packvolymen på 3.5l gör att modellen seglar in som en lite mindre och mer flexibel löparväst. Vill du har mer packvolym så kan testvinnaren från Salomon här ovan vara ett bättre alternativ.

Skulle du behöva mer än 1 liter vätska med dig så kan du applicera en vätskeblåsa (följer inte med) på 1,5 liter i ryggsäcken också, vilket ger dig totalt 2,5 liter vätska som mest med flaskorna. Det gör att du kan ge dig ut på långa självförsörjande rundor. Däremot lär det finnas lite plats kvar till övrig förvaring.

Andra mindre västar från Salomon är väldigt bra alternativ till denna om du vill ha exempel på fler löparvästar i denna storlek som är bland de bästa på marknaden.

Uswe Pace 12 – Bra löparväst

Uswe Pace 12 är en populär vätskeryggsäck som fått väldigt bra betyg när vi aggregerat löpares omdömen. Den rymmer 12 liter och lämpar sig således väl för längre ultralopp och skyruns.

Löparryggsäcken beskrivs som väldigt omslutande och sitter tight mot kroppen. Det är en funktion som uppskattas av många löpare och det känns tryggt att springa fort med väska som sitter bra.

Nackdelen med att Uswe Pace 12 sitter så pass bra och omslutande är att det nästan agerar som ett extra klädesplagg. Det kan uppfattas som varmt och blir lätt väldigt blött trots mesh-materialet.

Det följer med 2 mjuka flaskor på 500 ml som dessutom är förlängda med sugrör. Det är en design som är vanlig när flaskorna kommer en bit ner på överkroppen snarare än att sitta mitt på bröstet.

Behöver du mer vätska kan du enkelt köpa till en vätskeblåsa som placeras bak i ryggsäcken och där slangen dras fram till framsidan.

Uswe har en väldigt unik och uppskattat fäste på bröstet. Istället för flera fästanordningar så har de bara ett stort fäste som gör att det går snabbt att ta av och på löparryggsäcken.

Uswe Pace 12 kommer med spännen för vandringsstavar på så väl framsidan som baksidan av ryggsäcken. De har också en bra och säker ficka för din smartphone på framsidan och givetvis diverse fack för energigels och andra småprylar du enkelt vill komma åt.

Den svenska tillverkaren har börjat slå igenom mer och mer bland så väl motionärer som elitlöpare. Deras löparryggsäck Uswe Pace 12 på 12 liter är ett bra alternativ att överväga för dig som letar en pålitlig modell för korta som längre ultralopp och träningspass.

Fler bra modeller att spana in

Det finns idag väldigt många bra löparryggsäckar och löparvästar som gör ett mycket bra jobb.

Här nedanför listar vi fler bra modeller väl värda att spana in.

Modell	Kommentar
Salomon Adv Skin 8 Set	Mycket bra val med volym på 8 liter och är i princip samma utförande som modellen på 5 liter. Löparvästen finns även som specifik modell för kvinnor.
Salomon Active Skin 8 Set	En lite billigare löparväst från Salomon och ett prisvärt alternativ för dig som vill hålla priset nere något.
Salomon Agile 2 Set	En mycket liten löparväst med plats för två flaskor på framsidan och lite mindre prylar där bak. Fungerar bra på träningspass där du inte behöver ha med dig mycket mer än lite vätska.
USWE Vertical 10	En populär och bra löparryggsäck på 10 liter packvolym. Här följer det med en vätskeblåsa på 1,5 liter.
CamelBak Circuit Vest	Alternativ från Camelbak som kan fungera bra. Ganska låg volym på 3,5 liter men det följer med en vätskeblåsa på 1,5 liter.
Ultimate Direction Ultra Vest 5.0	Intressant alternativ och på många sätt en bra löparväst som kan vara värd att titta närmare på. Flera bra fack och funktioner. Rymmer 10,8 liter och bra väska för ultradistanser

Tänk på detta vid köp

Det finns många aspekter att tänka på för att valet av löparväska ska bli rätt.

Även om många klarar sig bra på att välja de populäraste alternativen och se till så volymen räcker för ändamålet så kan man sätta sig in djupare i detaljer. Här nedanför går vi igenom några av de vanligaste aspekterna.

Väst eller ryggsäck

En av de tydligaste skillnaderna mellan olika modeller av vätskesystem och bärsystem för löpare är om de är utformade som en väst eller som en ryggsäck.

En väst sitter något mer omslutande runt överkroppen vilket uppskattas av väldigt många löpare. Det är därför inte konstigt att många av de bästa modellerna idag är just löparvästar och inte löparryggsäckar längre.

Vätskevästen gör att du får nära till många fickor och förvaringar oavsett om det är på framsidan, sidan eller bakåt så sitter fickorna tätt inpå kroppen. Materialet som är i stretch gör att det anpassar sig bra efter behov.

Löparryggsäckarna var förr lite klumpigare och hade ofta något smalare axelremmar och det blev en annan belastning. De har förbättrats mycket och det finns flera löparryggsäckar som mycket bra alternativ idag.

Att löparryggsäcken främst bygger bakåt med lite fickor på framsidan behöver inte vara dåligt och speciellt inte om du behöver lite extra volym vilket är lättare att få med en ryggsäck. En väst kan ibland kännas som ett extra lager kläder vilket inte ryggsäckarna gör på samma sätt.

Smalare remmar kan även innebära att ryggsäcken bättre bärs om du t.ex. har linne på dig på sommarhalvåret och slipper direktkontakt mellan hud och väst.

När man granskar startfälten i ultralopp så dominerar löparvästarna där. Det är förmodligen även det säkraste valet om du är lite osäker på vad du ska ska välja. Undantaget är väl om du vill rymma mycket packning då ryggsäckar lättare når 15 liter.

De tydligaste nackdelarna med löparväst är för dig som lätt blir varm och kanske har en större kroppshydda. Här kan löparvästen kännas som ett onödigt extra lager kläder som försämrar din förmåga att kylas ner.

Har du en större torso kan mängden material under armen även orsaka skav mot armarna vilket blir extra känsligt med kortarmad t-shirt eller linne. Ultralopp på sommaren kan därför bli extra känsligt av två anledningar där en löparväst inte är optimal för alla personer eller situationer.

Passform & komfort

Passform och komfort är A och O när man ska välja att bära med sig en ryggsäck eller väst under löprundan eller under ett lopp.

Har du tänkt använda väskan under långa ultra lopp så ställs höga krav på att den sitter bra och inte skaver någonstans. En modell kan också sitta väldigt bra om du har mycket kläder på dig men sitta mindre bra om du t.ex. har linne på dig.

En stor skillnad som också är viktig att ta hänsyn till är att vi är byggda olika. Dels skiljer sig såklart män och kvinnor åt i kroppsform men det finns också stora skillnader individuellt inom samma kön.

Flera löparryggsäckar säljs i modeller anpassade mer för kvinnor. I praktiken innebär det att spännen över bröstet anpassas och att vätskebehållarna flyttas ner på framsidan för att inte ligga emot brösten. För att kompensera för det så har flaskorna sugrör så att du fortfarande kan dricka från dem utan att ta loss flaskan.

Samtidigt vet vi att löparvästar designade för unisex fått väldigt bra betyg av kvinnliga löpare och det är heller ingen tvekan om att modeller anpassade för kvinnor uppskattas av andra. Det är således svårt att på rakt arm säga vad som är bäst här.

Vilken modeller som passar dig bäst är något du måste prova dig fram till. En strategi är att börja med de populäraste modellerna då de fått tummen upp från många. Är du kvinna och tror att du behöver en modell mer anpassad åt kvinnor så börja istället med att prova dem.

Storlek och volym

Storleken på din löparryggsäck och löparväst kommer avgöra hur mycket den rymmer (volym i liter). Hur stor modell du verkligen behöver beror på vad du behöver ha med dig på vägen.

En löparväst är ofta mycket mer förlåtande om du väljer en modell som rymmer fler liter än vad du faktiskt behöver. Eftersom materialet är stretch och drar åt sig så kan du ofta använda en löparväst som rymmer 12 liter även om du bara använder 3 liter.

En ryggsäck drar inte ihop sig på samma sätt som en väst och att springa med en allt för stor löparryggsäck är kanske inte optimalt och lika förlåtande.

För kortare ultralopp på ca 50 km fungerar ofta ganska små modeller (ca 5 liter) om där finns möjlighet att fylla på vätska längs med vägen. Om sträckan är helt självständig kan det krävas en lite större modell då du antagligen behöver ha med dig en hel del vätska.

Längre ultralopp än 50 km erbjuder nästan alltid någon form av vätskepåfyllning längs med vägen på ett eller annat sätt. En skillnad som är värt att känna till är att vid distanser på 100 km – 100 miles så börjar det förekomma möjlighet till en s.k. ”dropbag” där du kan förvara extra prylar, vätska, skor, energi m.m. och som du får tillgång till någon gång under loppet.

Ultralopp i bergsmiljö eller i fjällen ställer ofta krav på packlista med diverse förnödenheter och extra plagg vilket gör att en volym på 8-10 liter ofta är bäst även för kortare ultralopp.

Vätskesystem

Vätskesystemen skiljer sig något åt mellan modellerna men i grunden kokar det ner till två olika lösningar som kan kombineras med varandra.

Flaskor

Flaskor och då främst mjuka flaskor är vanligt förekommande som vätskesystem. De är vanligast bland löparvästar där de sitter på bröstet lättillgängliga men förekommer även på annat håll.

De mjuka flaskorna anpassar sin storlek efter hur mycket innehåll där är kvar. På sätt minimeras mängden luft i flaskan när du dricker vilket gör att du slipper missljud med vatten som skumpar omkring.

Flaskor avsedda  för löparvästar innehåller ofta 500 ml (0,5 liter) vilket gör att du har 1 liter totalt tillgängligt på bröstet. Att det är två separata behållare är även det fördelaktigt då du får större frihet. Du kan t.ex. ha endast vatten i en flaska och en energiblandning i den andra.

Om du springer lopp har flaskor visat sig vara bra då de är lättillgängliga och kan enkelt fyllas på vid vätskestationer. De kan även ges till supportvänner som fyller vätska åt dig medan du gör något annat.

Vätskeblåsa / Reservoir

Vätskeblåsan är större och har normalt sett en volym på mellan 1,5 – 2,5 liter. Den mjuka blåsan krymper ihop precis som mjuka flaskor och så länge man sugit ut luften från början så slipper man skvalpande oljud när man springer.

Man dricker från vätskeblåsan genom ett långt sugrör som går från blåsan till framsidan på löparryggsäcken eller löparvästen. En stör fördel här är att man känner sig mer fri på framsidan av kroppen utan flaskor som kan upplevas som att de är i vägen.

Det är betydligt vanligare att vätskeblåsor följer med löparryggsäckar än västar men kan monteras till som tillval även på det sistnämnda.

Nackdelen med många vätskeblåsor är att du måste ta av dig ryggsäcken och ta ut den för att kunna fylla på den. Det kräver ofta att du som löpare gör det själv och man kan nog räkna med en minut extra tid för det jämfört med bra flaskor. Speciellt med tanke på att det är lite mer omständigt att suga ut luften ur en reservoir.

Förvaring och fickor

Något man inte ska underskatta är fickor och förvaringsmöjligheter.

Att få plats med all utrustning är kopplat till volymen men att kunna ha det lättillgängligt och separera det i olika fack är guld värt oavsett vilken erfaren ultralöpare du frågar.

Om du springer ett ultralopp eller i lugn och ro traskar runt på veckans långrunda är det smidigt om du kan separera telefon, gels, öppnade gels, energi, hörlurar, vantar, pannlampa och annan utrustning du kan tänkas vilja komma åt enkelt.

Flera av de vätskevästar & löparvästar som utsetts till bäst i test har mycket bra förvaring på framsidan av västen och sidan bakåt som du kommer åt. Löparryggsäckarna brukar vara något sämre på detta även om de också har fack på framsidan.

Fördelen med löparyggsäckarna är att de oftast inte har flaskor på framsidan utan förlitar sig mer på vätskeblåsa. På så sätt kan det utrymmet utnyttjas till annat.

Vilka behov har du när du springer? Hur vill du förvara den utrustningen som du vill kunna komma åt enkelt?

Ventilation & material

Olika västar och ryggsäckar andas olika bra. Även om många modeller i stora drag använder mesh-material som är tänkt att andas så är det ändå ett lager extra som bidrar till upplevd värme.

Löparryggsäckar kan kännas mindre belastande här om de är mer öppna under armar och på framsidan jämfört med löparvästarna. Men det skiljer också mycket mellan modeller, hur du packar dem etc.

Det är dock inte fel att fundera över det när du hittat en modell du tror skulle passa dina behov bra.

Vikt

Vikten har såklart betydelse på löparvästen och 100 gram extra är det knappast många löpare som frivilligt väljer. Även om det kanske inte upplevs så mycket när det väl är på plats så är det ändå onödig energi att bli av med på längre sträckor.

Jämför gärna vikten mellan de modeller du funderar på. De bästa löparryggsäckarna och västarna ska väga relativt lite.

Spännen och fästen

Att se över spännen och fästen är ingen dum idé. Dels kan det ge dig en indikation på komforten då de ska vara på rätt ställe. Men även hur bra inställningsmöjligheter du som löpare har.

Hur spännena ser ut och var slack hamnar är viktigt att reda ut också, speciellt om du som många andra löpare blir irriterad över om remmarna hoppar omkring efter att de späns in.

Salomons västar är ett bra exempel då hela framsidan späns åt med ett gummiband och lämnar endast en flärp kvar. Den är dessutom tunn och kan enkelt tryckas in så den inte är i vägen eller hoppar.

Övriga funktioner

Så du har hittat en modell som du tycker passar bra och du har kanske läst igenom punkterna ovan och känner dig nöjd?

Det finns fler funktioner som kan vara användbara på en löparryggsäck eller väst. Ibland kan du köpa till det men ibland måste det följa med. Dessutom ska det även fungera bra om du väljer dig att använda dig av det.

Funktioner värda att fundera över är följande:

• Vattentät ficka på framsidan
• Plats för hopfällbara stavar
• Hål för vätskeblåsa
• Förvaring för nycklar
• Regnskydd

FAQ – Vanliga frågor & svar

Vanligt ställda frågor om så väl löparryggsäckar som löparvästar.

1. Finns det löparryggsäckar anpassade för kvinnor?
2. Vilken löparyggsäck är bäst?
3. Ska man välja löparryggsäck eller väst?
4. Vilka stora löparryggsäckar finns det?
5. Finns det väskor avsedda för löparpendling?
6. Stämmer det att vätskeblåsor avger mycket plaskande oljud?
7. Hur står sig vätskebälten mot ryggsäckar och västar?

1. Finns det löparryggsäckar anpassade för kvinnor?

Ja! Det har blivit allt vanligare att populära löparvästar anpassas för kvinnor/damer. Även vissa löparryggsäckar anpassas men där är det vanligare med ”unisex”.

I vår guide hur man hittar den bästa modellen går vi in djupare på varför modeller anpassade för kvinnor kan vara bra. Generellt handlar det om placering av flaskor, fickor och hur remmarna spänns åt över bröstet.

Det enklaste anpassningen är med remmar som går att flytta vilket då ofta anses vara ”unisex” men större förändringar innebär ofta att modellerna säljs anpassade för kvinnor/damer.

Värt att notera är dock att långt ifrån alla löparryggsäckar och löparvästar anpassade för unisex sitter dåligt på kvinnor. Flera av de bästa modellerna är unisex som uppskattas av många kvinnor. Men i slutändan är det viktigast att du hittar en modell som passar din kropp och variationen ökar sannolikheten att det går.

2. Vilken löparyggsäck är bäst?

Vi har valt att granska både löparryggsäckar och löparvästar och valt ut de bästa. Under de senare åren har dock löparvästarna tagit över mer och mer. Det är främst de som rekommenderas om man inte har något annat specifikt behov.

Därför är det inte konstigt att de flesta av de modeller vi lyft fram ovan är just löparvästar.

Det finns dock väldigt bra löparryggsäckar. Salomon som är ledande på löparvästar har också flera bra ryggsäckar. Camelbak, Osprey, Uswe och andra fabrikat har också bra modeller att välja på.

3. Ska man välja löparryggsäck eller vätskeväst?

Detta är något vi går in närmare på i vår guide ovan. Båda har sin för- och nackdelar.

4. Vilka stora löparryggsäckar finns det?

Löparvästarnas volym slutar någonstans runt 10 liter medan renodlade löparryggsäckar finns upp till 15-18 liter.

Det finns dock större modeller på 25-30 liter men det är inte renodlade för löpning utan för aktiviteter i allmänhet.

5. Finns det löparväskor avsedda för pendling?

Ja, det finns löparväskor specifikt avsedda för att pendla mellan t.ex. hem och jobb.

De är speciellt designade för att kunna förvara laptop och ombyte på ett smidigt och bra sätt utan att något skadas, blir fuktigt eller att kläderna skrynklas.

Tillverkaren IAMRUNBOX har t.ex. flera modeller som säljs hos svenska butiker avsedda just för detta.

6. Stämmer det att vätskeblåsor avger mycket plaskande oljud?

Nej, men det förekommer absolut titt som tätt att någon i en löpargrupp felaktigt fyllt sin vätskeblåsa så vattnet skvalpar runt och avger oljud.

När man fyllt sin vätskeblåsa och stängt locket ska man vända på den så att luften samlas mot röret som man dricker ur. Sedan suger man i röret tills det slutar kommer luftbubblor och själva vätskeblåsan endast består av vatten. Då kommer heller ingen plaskade oljud att låta.

Det är inte hela världen om någon liten luftbubbla finns kvar då det inte är tillräckligt mycket luft för att vattnet ska skvalpa runt. På så sätt kan man tömma vätskeblåsan på luft ganska snabbt när man gjort det ett par gånger.

7. Hur står sig vätskebälten mot ryggsäckar och västar?

Vätskebälten är nog de mest klassiska löpartillbehören för att ta med sig vätska. Här finns modeller med allt från två till många flaskor som sitter unt midjan.

Egentligen finns det inte många fördelar med ett vätskebälte och lösningarna är mycket mer primitiva än att springa med väst och ryggsäck. Möjligtvis kan det upplevas som en svalare lösning då det inte alls omfamnar överkroppen.

Flaskorna är ofta gjorda av hårdplast och du behöver fylla dem och dricka ur dem helt för att de inte ska avge plaskande oljud när du springer. Du har också tillgång till betydligt mindre vätska och saknar förvaring för kringutrustning.

Ett vätskebälte kan dock fungera okej för långpass i stadsmiljö för dig som endast tränar mot asfaltslopp. En flaska kan då intas på ungefär samma intervall som vätskestationerna under loppet och eftersom du springer på asfalt har du förmodligen mindre behov av extra utrustning med dig.

Så har vi valt ut de bästa modellerna

För att hitta de bästa ryggsäckarna och västarna för löpning så har vi i första hand försökt titta på expertrecensioner från tidning och webbplatser inriktade på löpning, sport etc.

Därefter har vi vänt oss till det breda community av löpare som finns för att se vad de tycker om olika produkter. Om många löpare ger en löparväst eller löparryggsäck bra betyg är det en stark signal för att den har bra kvalitet, god passform för många löpare och inte skaver eller medför andra problem.

Avslutningsvis skrivs artikeln av en erfaren löpare med bra insikt i vad som uppskattas och vad som kan upplevas som problematiskt med olika vätskesystem och diverse lösningar.

Källor / Tester

Sammanställning av tester, recensioner och andra källor som vi använt oss av för att ta fram de bästa löparryggsäckarna och löparvästarna.

• Stort test av löparryggsäckar – 2021 – Outdoorgearlab.com
  OutdoorGearLab har testat över 20 olika vätskeryggsäckar och vätskevästar som lämpar sig för löpning. I testet placerade sig Nathan Pinnacle 12L först och blev redaktörens val. På andraplats med utmärkelsen toppval hamnar Salomon Adv Skin 12 Set följt av Salomon s/Lab Sense Ultra 8 Set som får samma utmärkelse i testet. Alla dessa tre modeller ligger i topp med klart bäst poäng och en tydlig skillnad ner till fjärde- och femteplatsen som kneps av Black Diamond Distance 15 samt Ultimate Direction Halo.
• Prisjakt – 2023
  Vi har använt oss av Prisjakt för att identifiera de mest populära löparryggsäckarna på marknaden men också för att se vilka modeller som finns tillgängliga till försäljning i Sverige. Prisjakt ger oss även en snabb inblick i konsumenters omdöme direkt i deras tjänst och hos de butiker de listar.
• Konsumentomdömen – 2023
  Bristen på konsumentomdömen från löpare i Sverige gör att vi har letat på den internationella marknaden för att få tillräckligt bra underlag i vår aggregerade data. Här återfinns Amazon och andra källor.