Bästa multigymmet 2026 - vår jämförelse av de starkaste modellerna

Det här har vi tittat på hos multigym

Vi har framförallt tittat på stabilitet, byggkvalitet och hur mycket övningsmöjligheter varje maskin faktiskt ger. Det är viktigt att multigymmet står stadigt och känns robust, särskilt vid tyngre träning.

En stabil konstruktion gör att man kan träna säkert och undviker olyckor, samtidigt som det ger lång livslängd på produkten. Antalet träningsstationer och vilka muskler som kan aktiveras varierar en hel del mellan olika modeller, så det är något vi vägt in extra noga i vår bedömning.

Vi har även granskat hur stort motstånd multigymmen erbjuder och hur lätt det är att byta inställningar. Träning ska vara enkel och uppmuntrande, inte krånglig eller tidskrävande.

Om det är för svårt att justera vikter eller om smidigheten brister är det lätt att man tappar träningsglädjen på sikt. Bra ergonomi och tydliga instruktioner höjer användarupplevelsen markant, vilket vi märkt under våra egna genomgångar.

En viktig sak vi vill nämna är att vissa multigym kan vara platskrävande och svåra att montera utan hjälp. Ljudnivån skiljer också en hel del mellan olika modeller, vilket är bra att tänka på om du tränar hemma i en lägenhet.

Vi ser också att det finns skillnader i underhållskrav och medföljande tillbehör, som kan påverka både nöjdhet och användning på sikt.

Ett bra komplement till ett multigym är en konditionsmaskin som kan få upp pulsen. Är du osäker på vilken typ som passar dig bäst kan vår genomgång av bästa träningsmaskinen för konditionsträning hemma hjälpa dig välja, annars är ett tips att spana in våra tester av roddmaskiner och crosstrainers.

Undvik de billigaste multigymmen

Det är lätt att lockas till att köpa de billigaste multigymmen som lockar med flera övningar för ett mycket lågt pris.

De flesta av de billigaste multigymmen är direkt dåliga och har stora problem med ojämn last, vilket kan skapas när hjul och vajer inte kan förflytta viktskivorna på ett jämnt sätt. Det är ett vanligt problem och gör träningen väldigt svår att utföra på ett bra sätt, då man uppfattar motvikten som varierad och ”hackig”.

Vi har även sett multigym som fått utmärkelser som ”bästa budgetval” hos andra sajter inte alls hålla vad de lovar, med besvikna kundomdömen till följd. I mellanprisklassen och uppåt verkar däremot många av dessa fel försvinna.

Är man van att träna med maskiner på gym bör man sänka sina förväntningar på ett multigym som försöker vara flera träningsmaskiner i ett, antagligen till ett lägre pris än vad en enskild premiummaskin kostar att köpa in för ett bra gym.

Multigymmen fyller dock en bra funktion. Det gör att man på ett relativt kostnadseffektivt sätt kan få nära tillgång till styrketräning, som då faktiskt också blir av jämfört med ett gymkort som inte använts.

Eftersom de värsta problemen med multigymmen försvinner när man kommer upp i kvalitet ser vi det som ett bra köp för den som verkligen känner att den behöver det.

Att köpa de allra billigaste multigymmen avråder vi ändå från. Det är inte den enklaste produkten att returnera vid behov.

Träna, ät bra och sov för lyckat resultat

Att lyckas med sin träning kan vara svårt, och är man ny på att träna utan erfarenhet eller kunskap vet man kanske inte riktigt var man ska börja.

Som tur är finns det några viktiga pelare inom träning, och gör du rätt på dem kommer du få bra träningsresultat. Det är något du bör applicera oavsett om du tränar med ett multigym eller på något annat sätt.

1. Träning
   Det säger sig kanske själv att träningen är viktig, men det behöver inte vara så svårt. Kör två till tre set med åtta till femton repetitioner i varje set för de olika övningarna. Upprepa detta två till tre gånger i veckan för ett bra resultat, och undvik att träna mer än femton set per vecka för en muskelgrupp.
2. Ät bra mat
   För att dina muskler ska kunna växa behöver du främst protein, mineraler och vitaminer. En normalt bra kost räcker långt, och du behöver normalt sett inte extra proteinpulver om du inte tränar väldigt hårt och vill finslipa detaljer. Är du nyfiken på ditt eget behov kan du läsa mer om hur mycket protein du behöver per dag.
3. Sov och vila
   För att lyckas med träningen måste kroppen vila, och det är under den perioden kroppen bygger upp sig själv igen så du kan bli lite starkare än vad du tidigare var. Kroppen behöver vila mellan träningen, och därför ser man ofta rekommendationer på ungefär 48 timmars vila innan man tränar samma muskelgrupp igen. Du behöver också sova, och får du mindre än sju timmar per natt blir det antagligen en tydlig negativ effekt för din träning.

Det finns hundratals detaljer och finlir för att maximera sina effekter av träning, men det viktigaste är rätt enkelt. Det är heller inte lönt att jobba med de små effekterna om man inte gör rätt på det grundläggande.

Gör därför ett träningsschema så du vet att du får den vila du behöver mellan träningarna. Se sedan till att äta bra mat och gärna proteinrik mat, och försök sova på regelbundna tider om du kan.

Vill du bygga upp träningen mer långsiktigt kan vår genomgång av träning, aktivitet och vanor för en hållbar kroppsvikt vara ett bra nästa steg.

De bästa multigymmen ger dig möjligheterna att styrketräna och bygga muskler. Men tränar du för hälsans skull bör du inte glömma bort att konditionsträning med pulshöjande aktivitet några gånger i veckan antagligen är det bästa för hjärt- och kärlsystemet.

Vill du träna kondition hemma kan ett löpband, crosstrainer eller motionscykel vara alternativ som passar. Planerar du för mer än en maskin i hemmet kan vår guide till hur du bygger ett komplett hemmagym hjälpa dig tänka igenom yta och utrustning i förväg.