Multigym Bäst i Test

Bästa Multigym för hemmet

Multigym kombinerar flera träningsmaskiner i ett och är ett bra alternativ för dig som vill styrketräna hemma och föredrar färdiga träningsmaskiner framför fria vikter.

Flera av de multigym som presterat bäst i test kan ge en bra helkroppsträning för de flesta motionärer och i viss mån även för elitidrottare som behöver styrketräning som komplement.

Här nedanför presterar vi först de multigym som blivit utsedda till bäst i test eller som på annat sätt presterat bra i tester och fått goda betyg. Ett bra multigym ska ha bra vajrar, hålla en god kvalitet och samtidigt ge möjligheten för en mer eller mindre helkroppsträning.

Längre ner i artikeln kan du få svar på för- och nackdelar om multigym samt annan viktig information för dig som vill bygga hemmagym.

Finnlo Bio Force – Bäst i test

Finnlo Bio Force
  • Bäst i Test 2022
  • Utsedd till bästa multigym i test
  • Mycket bra betyg från konsumenter
  • Möjlighet att träna många övningar
  • Jämt och tyst motstånd i maskinen
  • Lätt att förflytta med sin relativt låga vikt
  • Justera vikt i steg om 2,25 kg upp till 100 kg

Priser för Finnlo Bio Force

11 679 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
11 699 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
13 490 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar

Produktbeskrivning

Finnlo Bio Force övningFinnlo Bio Force är ett bra multigym som låter dig träna större delen av kroppen i en maskin. Maskinen går också in i ett prissegment där vi tydligt ser att kvaliteten på multigymmen är betydligt bättre än i de billigare segmenten.

Multigymmet använder sig av hydrauliskt motstånd genom att använda sig motståndsteknologin TNT som även används för träning i bl.a. rymden. Det fungerar genom att två kvävefyllda cylindrar på baksidan arbetar som motstånd och ger upp till 100 kg i motstånd där du i varje steg kan justera 2,25 kg. Detta gör att du slipper ett tungt viktmagasin som gör det lättare att flytta multigymmet, men det bidrar också till tystare träning.

Multigymmet e ger dig även möjligheten att träna hela överkroppen på ett väldigt komplett sett samtidigt som du kan träna benen med s.k. leg extensions. Kombinera det med ett par viktfria övningar för benen och du har ett komplett styrketräningsschema för hela kroppen.

Stora fördelar för Finnlo Bio Force ligger i att den totala vikten för maskinen endast är 66 kg och med transporthjul blir det därför möjligt att förflytta maskinen på ett ganska enkelt sätt, något som är en positiv aspekt för bästa multigymmet avsett att användas hemma.

Finnlo Bio Force bröstövningTittar vi på tester så har Finnlo Bio Force blivit utsedd till bäst i test när det jämfördes mot andra multigym. Det anses vara ett smidigt multigym som är både tyst och funktionellt. De stora fördelarna låg vid den låga maskinvikten, möjligheten till många övningar, bra motstånd och även handikappvänligt. Nackdelarna lyftes fram som ej justerat ryggstöd och endast två lägen för sitsen.

Men att multigymmet fått utmärkelsen bäst i test kombineras också med bra betyg från flera konsumenter som testat multigymmet. Här lyfts kvaliteten fram än en gång där maskinen ger ett jämt motstånd och kvaliteten känns bra. Även den medföljande boken med genomgång av övningar och upplägg av träningsschema har uppskattats. Nackdelarna ansågs även här vara ryggstödet och att vikterna märks i pounds utan metriska värden.

För den som vill ha en träningsmaskin för att träna många olika övningar och har en budget på ca 10 000 kr så är det ingen tvekan om att Finnlo Bio Force är ett av de bästa multigymmen du kan välja.

Abilica Multi Power – Bästa Toppmodell

Abilica Multi Power
  • Bästa Premiumval 2022
  • Ett av de bästa multigymmen
  • Bra byggkvalitet och jämn belastning
  • Stort urval av styrketräningsövningar
  • 90 kg viktmagasin med upp till 180 kg motstånd
  • Klarar användarvikt upp till 150 kg
  • Instruktions-DVD medföljer
  • Bra garanti på multigymmet

Priser för Abilica Multi Power

30 399 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
32 429 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 30 dagar
32 490 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
35 999 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar

Produktbeskrivning

Multigym kommer i flera olika prisklasser och Abilica Multi Power tillhör ett premiumsegment riktat till hemmagym och företag. Kvaliteten är ett klart steg uppåt från de billigare modellerna och kan vara ett av de bästa multigymmen för dig som vill investera i en rejäl maskin.

Den har blivit utsedd till Bästa Premiumval när multigym testades och är helt klart ett lyft från de billigare alternativen. Även när vi tittar på betyg från konsumenter som testat multigymmet så blir det tydligt att de är väldigt nöjda med träningsmaskinen.

Multigymmet är bestyckat med ett viktmagasin med vikter som väger totalt 90 kg. Det ger dig bra möjligheter att träna med tungt motstånd i de olika maskinerna som bänkpress, bröstpress, rodd, bencurl m.m. Det är även så bröstpressen och bänkpressen kan använda en annan utväxling av vikterna vilket dubblar motståndet så att du totalt sätt kan få 180 kg där.

Sitsen är justerbar och även ryggstödet vilket gör det lättare att anpassa träningsmaskinen till individen som tränar. Som ett multigym är detta en väldigt komplett träningsmaskin som gör att du kan träna stora delar av kroppen.

När multigymmet testades lyftes de bra inställningsmöjligheterna fram som positivt tillsammans med att den gav en bra allsidig träning och hade användbara tillbehör. Det negativa ansågs vara att maskinen är svår att flytta med sin stora vikt, otydlig träningsplansch och en mer avancerad montering än andra modeller.

Master Multigym X9 – Bra multigym med benpress

Master Multigym X9
  • Bra Produkt 2022
  • Många övningar att välja mellan
  • Stödjer även benpress vilket är mindre vanligt
  • Viktmagasin på 90 kg
  • Fler grepp för bröstpress
  • Ryggstödet och sitsen går att justera

Priser för Master Multigym X9

20 241 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
28 200 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar

Produktbeskrivning

Ett av de mest kompletta multigymmen i sin klass är Master Multigym X9 som även har benpress som träningsmöjlighet. Nackdelen är direkt att träningsmaskinen tar större plats, men det är annars en viktig benövning man missar och hade behövt kompletteras med t.ex. vanliga benböj.

Master Multigym X9 bjuder på ett stort antal övningar som lastdrag, tricepsdrag, benpress, rodd, bröstpress (sittande bänkpress) med olika grepp m.m. Genom att variera övningarna får du en helkroppsträning med styrka och kan på kort tid genomföra ett bra träningspass.

Viktmagasinet som medföljer har totalt 90 kg i vikter vilket ger dig bra möjligheter att träna även om du redan är van vid styrketräning. Träningsmaskinen är ett populärt multigym som rekommenderas för hemmagymmet eller till det mindre gymmet på företaget.

Priset ligger helt klart i premiumsegmentet för vad ett enskilt multigym kostar som en invid kan träna vid. Samtidigt är det ofta då man slipper de problem som billiga multigym medför.

Master Multigym X9 har tyvärr inte varit med i något test vad vi kunnat hitta och där är väldigt få konsumenter som testat maskinen även om de vi hittat varit positiva till sitt inköp av multigymmet. Att den ger möjlighet till benpress ser vi som en stor fördel för de som helt och hållet vill träna med en maskin.

Abilica Multigym Express – För 2-3 personer

Abilica Multigym Express
  • Bra Produkt 2022
  • Testvinnande tillverkare av multigym
  • Två personer kan enkelt träna samtidigt
  • Två viktmagasin med 90 kg i vardera
  • Maximal användarvikt på 150 kg
  • 40-tal övningar du kan utföra

Priser för Abilica Multigym Express

47 025 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar
51 990 krTill Butik
  • Gratis frakt
  • Öppet köp i 14 dagar

Produktbeskrivning

Det finns större multigym och här är Abilica Multigym Express ett utmärkt exempel på en av de bästa alternativen. För den som verkligen vill investera i ett mer påkostad modell där två personer samtidigt kan träna så är detta inget dumt val alls.

Abilica Multigym Express är ett multigym som måste stå fri från väggen då du kan använda fyra sidorna till olika övningar. Det finns totalt sätt två viktmagasin med vardera 90 kg i vikter vilket gör att du enkelt kan träna två personer åt gången.

Köper man till dips-stationen är det även möjligt för en tredje person använda multigymmet samtidigt, men det blir svårt att rotera övningarna. I ett rum med fria vikter kan man däremot i kombination med multigymmet köra övningar som man roterar på tre personer utan att någon hade behövt vänta nämnvärt på någon annan.

Abilica Multigym Express kostar betydligt mer än de andra multigymmen avsedda att användas hemma, men har man en större yta, vill ha möjligheten till fler övningar och kanske kunna träna tillsammans med sin partner så kan detta vara ett av de bästa alternativen.

Undvik de billigaste multigymmen

Det är lätt at lockas till att köpa de billigaste multigymmen som lockar med flera övningar för ett pris runt ca 5000 kronor och ibland en bra bit under.

De flesta av de billigaste multigymmen är direkt dåliga och har stora problem med ojämn last vilket kan skapas när hjul och vajer inte kan förflytta viktskivorna på ett jämnt sätt. Detta är ett vanligt problem och gör träningen väldigt svår att utföra på bra sätt då man uppfattar motvikten som varierad och ”hackig”.

Vi har även sett multigymmen som fått utmärkelser som ”bästa budgetval” inte alls håller vad dem lovar med besvikna kundomdömen till följd. Från runt 10 000 kronor och strax under verkar däremot många av dessa fel försvinna.

Om man är van att träna med maskiner på gym bör man sänka sina förväntningar på ett multigym som försöker vara flera träningsmaskiner i ett till antagligen ett lägre pris än vad en enskild premiummaskin kostar att köpa in för ett bra gym.

Multigymmen fyller dock en bra funktion och det gör att man på ett relativt billigt sätt kan få nära tillgång till styrketräning som då faktiskt också blir gjord än om man haft ett gymkort som inte använts. Eftersom de värsta problemen med multigymmen försvinner när man kommer upp i pris och får kvalitetsprodukter ser vi det som ett bra köp för de som känner att de verkligen behöver det.

Att däremot köpa de billigaste multigymmen avråder vi från och det är inte det lättaste produkten att returnera vid behov.

FAQ – Vanliga frågor & svar om multigym

Sammanställning med vanligt ställda frågor och svar om multigym bäst i test och andra frågor som rör hemmagym samt styrketräning.

  1. Vilket multigym är bäst i test?
  2. Vilka muskler tränar man i multigym?
  3. Vad är fördelarna med multigym?
  4. Bad är nackdelarna med multigym?
  5. Vad kostar det att bygga ett helt hemmagym?
  6. Vilken är maximala användarvikten för multigym?

1. Vilket multigym är bäst i test?

Finnlo Bio Force är multigym bäst i test. Det har presterat bäst, har en hög kvalitet och ger möjligheten till bar helkroppsträning.

Att kunna utföra många olika övningar är viktigt för ett bra multigym. Dels är det bra om du har variationen att kunna välja mellan flera olika men det minskar även behovet av kompletterande övningar och maskiner.

I slutändan vill du antagligen träna hela kroppen och inte lämna någon muskelgrupp till sitt eget öde.

2. Vilka muskler tränar man i multigym?

Ett bra multigym ger dig möjligheten att träna alla stora muskelgrupper för att kunna få av ett bra helkroppspass.

Definitionen multigym är en benämning där flera traditionella träningsmaskiner kombineras i en maskin. Det betyder dock inte att du kan träna alla muskelgrupper och vilka beror på helt på hur maskinen är designad.

Det finns multigym som helt fokuserar på överkroppen, andra försöker på bästa sätt erbjuda en komplett helkroppsträning.

3. Vad är fördelarna med multigym?

Fördelarna med ett multigym är att du sparar mycket plats genom att kombinera flera styrketräningsmaskiner i en och samma träningsmaskin.

Att ha egna maskiner för olika styrkeövningar leder snabbt till att du behöver ha minst 6-7 styrkemaskiner för att kunna få en rimlig helkroppsträning. Detta löser multigymmet och tar kanske en plats som motsvarar 1-2 vanliga maskiner.

En fördel med multigym jämfört fria vikter är att du får hjälp att träna mer kontrollerat och kräver inte samma erfarenhet, balans och kontroll i träningen. Det är samma fördel alla träningsmaskiner ger i jämförelse med fria vikter.

4. Bad är nackdelarna med multigym?

Nackdelarna med multigym är att de kan vara ganska dyra för att du ska få ett bra multigym.

I jämförelse med vanliga träningsmaskiner kan multigym ofta upplevas ha lite sämre känsla då de förlitar sig på andra lösningar för att maskinen ska kunna fungera till flera övningar.

Om vi jämför med fria vikter så ger multigym sällan samma helhetsträning som fria vikter kan inbringa. Fria vikter gör att du får mer balansträning och kontroll på rörelserna vilket ger en bättre effekt.

Fria vikter behöver inte ta så mycket plats och med en rackställning som gör att du kan utföra knäböj, bänkpress och militärpress kan du med ett fåtal enkla övningar få bra helkroppsträning.

5. Vad kostar det att bygga ett helt hemmagym?

Det behöver inte vara extremt dyrt att bygga ett hemmagym där du kan styrketräna.

Du kan bygga ett hemmagym för styrketräning för så lite som 15 000 – 20 000 kr som har bra resurser för träning. Samtidigt kan du utöka träningstillbehören, lägga till fler träningsmaskiner och snabbt hamna i en kostnad om 50 000 – 100 000 kronor.

Exakt hur mycket ett hemmagym kostar beror alltså på vilka maskiner och tillbehör du vill ha tillgång till.

6. Vilken är maximala användarvikten för multigym?

Maximala användarvikt varierar mellan olika multigym men det brukar ligga mellan 100 – 150 kg.

Om du väger långt över 100 kg skulle vi rekommendera att överväga fria vikter för styrketräning eller använda kroppsvikten.

Om det långsiktiga målet är att gå ner i vikt kan du även fokusera på det först och senare köpa en träningsmaskin som begränsas av användarvikt.

Om du verkligen vill köpa en träningsmaskin eller multigym och har en hög kroppsvikt så säkerställ att du köper en modell där det finns marginal på maximal användarvikt.

Träna, ät bra och sov för lyckat resultat

sovaAtt lyckas med sin träning kan vara svårt och är man ny på att träna utan erfarenhet eller kunskap så vet man kanske inte riktigt var man ska börja.

Som tur är så finns det några viktiga pelare inom träning och om du gör rätt på det så kommer du få bra träningsresultat. Det är något du bör applicera oavsett om du tränar med ett multigym eller på något annat sätt.

  1. Träning
    Det säger sig kanske själv att träningen är viktig, men det behöver inte vara så svårt. Kör 2-3 set med 8-15 repetitioner i varje set för de olika övningarna. Upprepa detta 2-3 gånger i veckan för ett bra resultat. Undvik att träna mer än 15 set / vecka för en muskelgrupp.
  2. Ät bra mat
    För att dina muskler ska kunna växa kommer du behöva främst protein, mineraler och vitaminer. En normalt bra kost räcker långt och du behöver normalt sätt inte extra proteinpulver om du inte tränar väldigt hårt och vill finslipa detaljer.
  3. Sov / Vila
    För att lyckas med träningen måste kroppen vila och det är under denna perioden kroppen bygger upp sig själv igen så du kan bli lite starkare än vad du tidigare var. Dels behöver kroppen vila mellan träningen och varför man ofta ser rekommendationer på ca 48h vila innan man tränar samma muskelgrupp igen. Men du behöver också sova och får du mindre än 7 timmar per natt blir det antagligen en tydlig negativ effekt för din träning.

Det finns hundratals detaljer och finlir för att maximera sina effekter av träning, men det viktigaste är rätt enkelt. Det är heller inte lönt att jobba med de små effekterna om man inte gör rätt på det grundläggande.

Så gör ett träningsschema så du vet att du får den vilan du behöver mellan träningarna. Se sedan till att äta bra mat och gärna proteinrik mat. Förutom det behöver du bara komma ihåg att sova och då gärna på regelbundna tider om du kan.

De bästa multigymmen ger dig möjligheterna att styrketräna och bygga muskler. Men om du tränar för hälsans skull bör du inte glömma bort att konditionsträning med pulshöjande aktivitet tre gånger i veckan antagligen är det bästa för hjärt- och kärlsystemet. Om du vill träna hemma så kan ett löpband, crosstrainer eller motionscykel vara alternativ som passar.

Så valde vi ut multigym bäst i test

För att välja ut de bästa multigymmen har vi dels tittat på de tester som redan utförts på multigym för att få en uppfattning om vilka som presterar bra där.

Vi har sedan kompletterat de uppgifterna med omdömen lämnade av konsumenter hos e-butiker och på andra webbplatser. Detta ger oss starkare bild över huruvida ett multigym verkligen håller måttet och de förväntningar som ställs på produkten.

Att väga in konsumenternas omdömen är även en kvalitetssäkring för att försäkra sig om att inte flera köpare haft problem med produkten över tid. Detta är något som skulle kunna indikera kvalitetsbrister och hade varit en varningsklocka.

Vi har i vår sammanställning exkluderat produkter som vi starkt misstänker skulle vara dåliga. Det kan vara att de fått dåligt omdöme från flera konsumenter på olika håll och varför vi inte kan rekommendera produkten även om den utsetts till bäst i test eller liknande.

Avslutningsvis har vi även tittat på vilka multigym som är populära i Sverige och om dessa inte varit med i något test så har vi försökt ta reda på vad konsumenterna tycker om just dessa produkter.

Källor & Test

Sammanställning av de källor för test, recensioner och omdömen som vi använt oss av för att publicera de bästa multigymmen.

  • Test av flera multigym – 2019 – Bäst-i-test.se
    Den svenska bäst i test sajten som idag drivs/ägs av Pricerunner har testat multigym i någon form. De väger även in prisvärdhet i betyget vilket gör att det ställs högre krav på dyrare produkter. Detta är också anledningen till att deras multigym som de utsedd till bäst i test ligger i 10 000 kr klassen. Det är samma produkt som vi refererar till som bäst eftersom den även fått bra kundrecensioner. De utser även bästa budgetvalet vilket blev  Hammer California XP men vi är skeptiska till multigym i den prisklassen då deras förra ”bästa budgetval” var Titan Fitness Life Homegym och den har fått väldigt dåligt betyg av konsumenter.
  • Kundrecensioner – 2022
    Även om antalet kundomdömen och recension lämnade från konsumenter som testat är få, så är det en viktig aspekt för att kunna välja ut de bästa multigymmen. Flera billiga alternativ har helt kunnat exkluderas av detta då de fått dåliga betyg och det är tydligt att de multigym och maskiner i låg prisklass dras med stora problem.
  • Prisjakt – 2022
    Vi har använt oss av Prisjakt för att få en uppfattning om vilka multigym som är mest populära, vilka modeller som går att få tag på och om något multigym som blivit utsedd till bäst i test finns att köpa. Vi förväntar oss inga omdömen från konsumenter då multigym är en nischad produkt som inte sålts i så stor omfattning att det finns ett bra underlag att gå på.