Bästa Massagepistolerna 2023: flera modeller testade

Vi har testat massagepistoler i flera prisklasser för att se vilka som faktiskt är bäst i test.

I vårt test har vi tittat på produktkvalitet, tillbehör i form av massagehuvuden, hastighetslägen, motorstyrkan och till viss del även batterinivån. Vi har också bedömt hur lätt det är att använda massagepistolerna.

Förutom att vi själva testat ett stort antal massagepistoler har vi tittat närmare på vad idrottare och konsumenter anser om de olika produkterna. Det ger oss ytterligare underlag för att nominera de bästa massagepistolerna 2023.

Utbudet av massagepistoler är enormt och speciellt i det nedre prissegmentet finns det väldigt många produkter att välja på. Vi har dock kammat marknaden och fått med bra alternativ för dig som vill komma billigare undan.

Här nedanför kan du läsa om massagepistolerna som presterat bäst och längre ner i artikeln kan du fördjupa dig ytterligare om du är osäker på vad du ska köpa.

Flowlife Flowgun One – Bäst i Test

När Flowlife Flowgun One lanserades imponerades vi över dess kvalitetskänsla och genomtänkta design. Det är en massagepistol i ett lite mindre format som ändå ger en väldigt bra prestanda.

Sedan lanseringen har prisnivån stabiliserat sig något bättre och när vi uppdaterade vårt test nu under 2023 så har läget förändrats. Flowgun One skiner i ett klart bättre läge nu.

Massagepistolen ger en bra känsla direkt från kartongen och det är tydligt att Flowlife fortsätter förbättra sina massagepistoler och satsar på hög kvalitet.

En stor skillnad med Flowgun One är designen och konstruktionen som ger annan ergonomi än de andra massagepistolerna i deras sortiment. Storleksmässigt påminner den mycket om den lilla massagepistolen Flowgun Pocket men där slutar likheterna.

Väskan som följer med Flowgun One håller en klart högre klass än någon annan massagepistol vi testat. Samtidigt hittar du 8 olika massagemunstycken i väskan, som inte ens tar speciellt mycket plats.

Även motorkapaciteten är bra och klarar de flesta av våra tester galant. Endast vid extrem trycknivå får motorn det svårt men det är något få idrottare eller konsumenter lär märka av.

Det är dessa egenskaper som syr samman till styrkan med Flowgun One. Den ger dig en bra massagepistol som är smidig att ta med sig på så väl träningar och tävlingar.

För att massagepistolen ska vara ett bra redskap att med sig på träningar och tävlingar så krävs ett praktiskt format som gör att den enkelt får plats i träningsväskan. Detta har Flowlife lyckats väldigt bra med här.

Nackdelen med den klart mindre väskan är att laddaren inte ryms. Adaptern (stickkontakten) använder nu förvisso USB-A precis som smartphoneladdare men den får inte plats.

Du kan dock nöja dig med att endast ta med laddkabeln och förlita dig på att någon annan har en adapter eller packa med den sidan om. Stora fördelen med USB-A är att du kan ladda den via andra källor som t.ex. i bilen, tåget eller andra ställen där dessa uttag kan finnas.

De 2-4 h batteritid räcker också långt och du bör inte springa på problem om du kommit ihåg att ladda den. På så sätt kan du säkerligen undvika problemet men för längre träningsresor, läger eller vid de tillfällen du faktiskt glömt att ladda så hade det varit bättre om hela laddaren låg i väskan.

En kul detalj som följer med är en lite laddhållare som du dock inte behöver använda. Den gör att du kan ställa massagepistolen i laddhållaren som blir som ett praktiskt stativ och smidigt för dig som vill ha den framme och lättillgänglig. Dessutom håller den sig fulladdad!

När det kommer till styrka så är motorkraften specificerad till samma som i Flowgun Pocket men vi upplever den som starkare när vi testade den. I jämförelse med de mer kraftfulla Flowgun GO 2.0 och PRO 2.0 ligger den dock lite i lä och orkar inte arbeta vid samma höga tryck. Vi tror dock det är väldigt få som kommer se det som ett problem.

Allting styrs med en knapp som startar eller stänger av massagepistolen när den hålls inne. Vid knapptryckningar hoppar den mellan hastighetsintervallerna (1 600 – 3 200 rpm). Ett smidigt sätt för att minimera knappar på en minimalistisk design.

Slaglängden har också förbättrats och har nu 12 mm jämfört med 10 mm hos de flesta andra massagepistoler från Flowlife. Vi har dock inte märkt någon större skillnad i våra tester när vi jämfört slaglängder mellan 10-15 mm.

Summering

För att massagepistolen inte ska hamna i lådan krävs ett smidigt format som gör att den är lättillgänglig. Här skiner Flowgun One med sin smidiga väska och stativ som gör att den är redo att användas både hemma och när du är på fot.

Kvalitetskänslan imponerar och det märks tydligt att du inte håller i en av budgetmodellerna på marknaden. Tillsammans med tillräckligt bra prestanda, många munstycken och god ergonomi så vinner Flowgun One utmärkelsen ”Bäst i Test 2023”.

Det finns både dyrare och kraftfullare massagepistoler samt billigare alternativ. Priset tilltalar inte alla men när allt ska summeras så står Flowgun One på toppen av tronen.

Rubicson Recovery Massagepistol – Mest Prisvärd

Rubicson Recovery Massagepistol är en prisvärd massagepistol som säljs exklusivt hos Kjell & Co – men det behöver inte göra den till ett dåligt val för det.

I det lägsta prissegmentet av massagepistoler har denna visat sig vara väldigt bra. Med en godkänd motorstyrka och hyggliga tillbehör anser vi den vara en av de mest prisvärda alternativen. Det är dock på bekostnad av vissa egenskaper.

Massagepistolen levereras i en smidig förvaringsväska likt många andra modeller gör idag. Här hittar du 6 olika massagehuvuden som kan användas för att behandla olika muskelgrupper och besvär.

Även massagepistolens display ger tillräckligt med feedback för att få information om batterinivån och vilket av alla 20 hastighetslägen du valt.

Att Rubicson Recovery massagepistol har hela 20 hastighetslägen är såklart imponerande i en första glans då mer måste vara bättre, eller? Vi ser dock ingen anledning att behöva finjustera hastigheten i så pass många lägen och det blir snarare mer klickande än hos de massagepistolerna med 5-6 lägen som känns mer användarvänligt.

Hastigheten eller slagfrekvensen går från 1200 upp till 2700 RPM (där RPM är slag per minut, en förkortning från engelskans rounds per minute). I jämförelse med de bästa massagepistolerna så når den inte riktigt upp till de 3200 som är vanligt där. Vi tror dock många konsumenter klarar sig bra utan detta.

I kombination med motorstyrkan som upplevs som något svagare än de bästa massagepistolerna vi testat så uppstår dock kompromissen som avspeglar sig i det låga priset.

Batteritiden ligger i klass med de flesta andra modeller och är angiven till 4-6 timmar där hastighet och användning påverkar drifttiden. Det tar dock bara upp till 2 timmar att ladda massagepistolen vilket får ses som väldigt bra.

Summering

Rubicson Recovery Massagepistol är en billig massagepistol och den håller måttet bra totalt sätt vilket gör att den vinner vår utmärkelse som ”Mest Prisvärd 2023”.

När vi tittade på massagepistolens prestanda är den bra även om den inte presterar på samma nivå som de mest kraftfulla massagepistolerna. Men den kommer räcka långt för många konsumenter och vill du hålla lite hårdare i plånboken är detta den bästa massagepistolen i det lägsta prissegmentet.

Ett bra alternativ om du vill öka prestandan och kvalitetskänslan är att titta på Flowgun GO 2.0, men den kostar också en tydlig slant mer.

Flowlife Flowgun GO 2.0 – Mycket bra val

Flowlife Flowgun GO 2.0 är uppföljaren på den tidigare väldigt prisvärda massagepistolen Flowgun GO och ett mycket bra val om du letar massagepistol under 2023.

När vi öppnar väskan för att testa den möts vi av samma kvalitetskänsla som i PRO-modellen. Den är dock något smalare och väger lite mindre vilket kan förklaras med mindre motor och batteri.

I övrigt har du liknande upplägg på väskan och förvaring av de 6 medföljande massagehuvudena. Allting har sin plats och det är helt enkelt enkelt att använda.

Här har Flowlife gjort förbättringar mot den första GO-modellen som hade en mindre väska i den stora väskan som innehöll alla massagehuvudena. Det kunde dock krävas lite pussel- och tetris-färdigheter för att snabbt stänga den, något man nu slipper.

Massagepistolen bygger i grund och botten på grunddesignen för PRO och bortsett från att den kommer i två trevliga färger och startas undertill istället för ovan så är de tydligaste förändringarna på insidan.

Flowlife Flowgun GO 2.0 har en svagare motor än PRO-modellen vilket även innebär att den inte behöver lika stort batteri för att nå upp till 5 timmars batteritid. Det gör att den väger lite mindre och kan nog ligga lite bättre i handen för vissa användare.

Nackdelen och kompromissen om man så vill är att motorn på maximalt 134 W effekt är svagare om man trycker hårt. Vi tror förvisso inte att det är något användarna ofta kommer märka av och i praktiken är det således kanske inte avgörande. Det är ändå värt att känna till om du vill kunna lägga hårt tryck på någon muskel.

Däremot upplever vi att ljudnivån är lägre på Flowgun GO 2.0 där Flowlife lyckats väldigt bra även mot konkurrenterna. Skillnaderna är inte enorma men den finns där och kan vara värt att känna till om du vill köpa den tystaste massagepistolen.

Hastighetslägena är 5st på GO och ett mindre än storebror. Antalet slag per minut är 2000 – 3200 och slaglängden är 10mm precis som på PRO-modellen.

Batteritiden är på 5 timmar och laddas upp till fullt på 4 timmar vilket också är identiskt med den större modellen. I övrigt är den också bestyckad med trycksensor som genom färgat ljussken berättar hur hårt du trycker.

Summering

Flowlife har lyckats bra med Flowgun GO 2.0 och på många sätt känns det som en perfekt massagepistol på många sätt och vis. Den har en bra motorkraft, hög kvalitetskänsla och god ergonomi.

Storleksmässigt är det kanske inte den smidigaste massagepistolen att ta med sig men den är inte direkt större jämfört med majoriteten av alternativen. Det lägre priset gör att Flowgun GO 2.0 blir mycket mer prisvärd och ett riktigt bra val för den breda skaran som inte behöver den maximala kraften i PRO-modellen.

Hyperice HyperVolt Bluetooth – Bra massagepistol

Hyperice HyperVolt Bluetooth (BT) är en ny massagepistol uppgraderad med Bluetooth-stöd för att parkoppla med smartphone.

Genom att ansluta massagepistolen till din smartphone kan du välja massageprogram som genom trycksensor anpassar massagen för återhämtning, uppvärmning och andra önskvärda effekter. Här finns även massagetips och videos från professionella atleter att inspireras av.

Hyperice HyperVolt BT bygger vidare på ett vinnande koncept och den äldre modellen anses fortfarande en av de bästa massagepistolerna på marknaden. Den uppgraderade modellen med Bluetooth-stöd förändrar inte prestandan negativt och ger egentligen bara bättre vägledning i användningen.

Hyperice HyperVolt BT har precis som andra bra massagepistoler ett uppladdningsbatteri och just denna modell har 3 timmars batterikapacitet. Detta kombineras med tre hastighetslägen upp till 3200 slag per minut.

Fördelar med Hyperice HyperVolt BT är att den har en väldigt tyst motor med Quiet Glide-teknik som konsumenter uppfattar som väldigt positivt. De fem medföljande massagehuvuden är också tillräckligt för att kunna ge en varierad massage för olika muskelgrupper och syften.

Oavsett om du vill massera muskler för att få bort triggerpunkter, förbättra återhämtning eller minska träningsvärk så tyder mycket på att Hyperice HyperVolt BT gör ett bra jobb.

Summering

Hyperice HyperVolt BT är en bra massagepistol som mottagit bra resultat från konsumenter som testat. Den har inte riktigt samma toppkapacitet som Plus-modellen men klart godkänd och blir klart mer prisvärd med sitt lägre pris.

Bluetooth-uppkopplingen är ett kul och innovativt tänkande på en marknad där många massagepistoler annars är sig lika. Hur användbart det är i praktiken är nog upp till varje konsument att själv fundera över.

Prestandamässigt ligger den snäppet under många i samma prisklass med t.ex. klart lägre batteritid jämfört med andra testade modeller.

Flowlife Flowgun PRO 2.0 – Bästa Premiumval

Flowgun PRO 2.0 är en mycket kraftfull massagepistol som presterar väldigt bra i vårt test med en motorstyrka klart över många av konkurrenterna. Det är en kraftfull maskin och ett mycket bra alternativ för dig som vill massera riktigt hårt.

När vi testade Flowlife Flowgun PRO 2.0 möttes vi en väldigt hög kvalitetskänsla som få andra modeller kommer i närheten av. En märkbar förbättring mot Flowlifes tidigare massagepistoler som dock redan var bra.

Allt ifrån förpackning till material och tillbehör känns bättre. Allt har också sin plats i den medföljande väskan och det är enkelt att komma åt de tillbehör man behöver för stunden.

Det märks att Flowlife polerat till produkterna och det är även kul att se att massagepistolerna kan bli bättre. Detta förstärks tydligare när vi väl startar Flowgun PRO 2.0 som är märkbart tystare än föregångaren.

Av alla Flowlifes massagepistoler så är det Flowgun PRO 2.0 som har den starkaste motorn med en maxeffekt på 252 W. Det märks även då motorn inte lägger av även när vi applicerar ett hårt tryck med massagepistolen i testet.

Det finns totalt 6 vibrationslägen mellan 1400 – 3200 rpm (23 – 60 Hz) som enkelt styrs genom touchreglage på ovansidan. Här ser du även 5 lysdioder som indikerar vilket hastighetsläge du har valt just nu.

En nyhet med Flowgun PRO 2.0 (och GO 2.0) är att massagepistolen har en inbyggd sensor som mäter hur hårt du trycker när du masserar. Detta symboliserar i sin tur med ett tydligt ljus i toppen. En trevlig funktion och om många nog masserar efter känsla är feedback aldrig fel.

Batteriet i Flowgun PRO 2.0 är också bra och ger 5 timmars batteritid. Batteriet laddas i sin tur till fullt på 4 timmar vilket får anses vara väldigt bra. Kör man massagesessioner på 10-15 minuter räcker batteriet länge och det krävs rätt mycket för att man ska bli överraskad av ett tomt batteri.

Summering

Sett till motorkapacitet är Flowgun PRO 2.0 en av de bästa massagepistolerna på marknaden och ett givet val för dig som vill ha en riktigt kraftfull massage.

Den har en hög kvalitetskänsla, genomtänkt design och det är en fröjd att använda massagepistolen för stor muskelgrupper. Kvaliteten och prestandan återspeglar sig dock i priset med ett riktpris på ca 4 000 kr, något som gör att den tävlar i ett premiumsegment.

För dig som är fysiskt aktiv eller som regelbundet har behovet av en bra massagepistol är Flowgun PRO 2.0 ett av de bättre alternativen tack vare sin starka motor. Den är dock inte lika smidig som Flowgun One och det högre priset gör att den vinner utmärkelsen som ”Bästa Premiumval”.

Musclepain Massagepistol – Bra Budgetval

Massagepistolen från Muscleplain är inget dumt alternativ för dig som letar efter en lite billigare massagepistol jämfört med toppmodellerna.

Massagepistolen startas enkelt genom strömbrytaren och styrs sedan genom touchknapparna vid displayen. Här kan du även välja hastighetsnivåer mellan 1-10 och massagepistolen accelererar tempot på ett bekvämt sätt till den valda hastigheten.

Precis som för många andra massagepistoler idag så levereras Musclepains modell i en väska med 6 stycken massagehuvuden som enkelt byts ut efter eget tycke och smak.

Det följde också med en liten manual (häfte) med tips som dock är på danska. Förmodligen klarar du dig bra utan det ändå men ändå tråkigt när produkten även marknadsförs utanför Danmark.

Batteritiden för Musclepains massagepistol är angiven till 4-5 timmar vilket är i klass med många andra normalstora modeller på marknaden.

Det känns som Muclepains massagepistol håller en hygglig kvalitetsnivå när vi testar den och det finns egentligen inga anmärkningar på den punkten. Den är också förhållandevis tyst i många hastighetslägen.

En nackdel vi upplevde i jämförelse med Flowgun Go är att den känns något framtung när man håller i den. Förmodligen för att en större del av massan sitter ovanför fästet medan Flowlife lyckats balansera det bättre. I kombination med att Flowgun Go har bättre material för greppet kommer den ut steget före i ergonomin.

Motorkraften i Musclepain är också klart godkänd och även om vi kan få den att stanna så krävs det ett relativt hårt tryck innan motorn ger vika. Den är inte så bra som Flowlifes bästa massagepistol men står sig ändå i klass med Flowgun Go här.

Vi tycker Musclepains massagepistol presterar bra och känns som en bra massagepistol för prisnivån.

Hyperice HyperVolt Plus BT – Kraftfull modell

Hyperice HyperVolt Plus BT är en kraftfull massagepistol som har en kraftigare motor än den som existerar i den ordinarie modellen. Något som också innebär att modellen får något sämre batteritid på 2,5 timmar.

BT-versionen är en uppgradering av den äldre och prisbelönta Hyperice HyperVolt Plus. Den versionen kommer med stöd för Bluetooth som gör att du kan parkoppla den med din smartphone. Du får då tillgång till interaktiv app med program för uppvärmning och återhämtning.

Massagepistolen kommer även med tre hastighetslägen och samma fem utbytbara massagehuvuden som den vanliga modellen.

Modellen väger endast ca 2 hg mer än den mindre kraftfulla modellen och således borde där inte vara någon större skillnad i hur lätt massagepistolen känns att använda. Det följer heller inte med någon förvaringsväska till denna modellen och säljs istället separat om du önskar ett smidigt sätt att förvara den på.

Det är däremot ingen tvekan om att även Hyperice HyperVolt Plus BT är en bra produkt om kan borste från bristerna. Det är en massageapparat som på ett kraftfullt sätt kan komma åt triggerpunkter, träningsvärk och även hjälpa till med att värma upp muskler inför träning.

Avsaknaden av förvaringsväska, den något sämre garantitiden på 1 år och det högre priset gör att Hyperice HyperVolt Plus BT tränger sig in som en något mer nischad produkt för de som specifikt önskar den extra kraften. Blåtandsstödet för uppkoppling med smartphone känns spontant som ett nytänkt men frågan är om det verkligen behövs?

Hyperice HyperVolt Plus BT är dock en mycket bra massagepistol med hög kvalitet. Den största nackdelen som tynger modellen är priset.

Gymstick CairO Pro Massage Gun – Bra val

Massagepistolen Gymstick CairO Pro är en populär massagepistol i det lägre prissegmentet som också fått bra betyg av många konsumenter som testat.

Gymstick CairO Pro har en unik design med en vinkel som gör det lättare att massera sig själv på vissa ställen. Till skillnad från den 90-gradiga vinkeln som vanliga modeller har så har du här snarare 45 graders vinkel. Om du t.ex. vill massera dig själv på axlar och skuldror så är det lättare att komma åt med denna.

Massagepistolen har även presterat bra i tester och var en av modellerna som fick toppbetyg när Aftonbladet testade massagepistoler. Gymstick CairO Pro Massage Gun utsågs där som ”toppmodell” och plockade hem 5 av 5 i betyg.

Enkel att använda och extremt bra batteritid var med bland lovorden som gjorde att den fick så pass bra betyg. En fördel med modellen är också att den har en display som tydligt visar hastighetsläge och även räknar antalet slag gjorda.

Det följer med fem olika massagehuvuden att välja på och du kan justera hastigheten i fem olika lägen. Beroende på hastighetsläge så varar batteritiden mellan 6,5 och 15 timmar vilket är minst sagt imponerande.

Mycket tyder på att Gymstick CairO Pro Massage Gun är ett bra alternativ och vet man med sig att man speciellt vill massera delar av ryggen själv kan den unika designen vara en klar fördel.

Master Fitness MG500 – Bra Budgetval

Master Fitness MG500 är en billigare massagepistol som dock skiner med sina sex hastighetslägen och upp till 5 timmars effektiv laddning. Den maximala hastigheten är 3 200 slag per minut vilket motsvarar ca 53 slag per sekund.

Även Master Fitness MG500 har mottagit bra betyg och omdömen från konsumenter som testat massageapparaten. Däremot är det goda betyget inte lika entydigt som för andra massagepistoler vilket ligger till grund för att detta kanske är ett bättre alternativ för dig som vill komma så billigt undan som möjligt.

Precis som för andra massagepistoler lämpar den sig väl för att arbeta bort triggerpunkter, muskelsmärtor och träningsvärk. Den kan användas för att värma upp musklerna inför träning eller för att förbättra den upplevda återhämtningen.

Master Fitness MG500 kommer med fyra utbytbara massagehuvuden och det följer även med en praktisk väska vilket är uppskattat med tanke på den lägre prisnivån som denna produkt håller.

Det lägre priset på Master Fitness MG500 jämfört med andra populära massagepistoler med liknande kapacitet gör den intressant för den som vill spara en slant på sin investering. Även om massageapparaten fått bra betyg av konsumenter som testat den så är underlaget betydligt sämre samtidigt som produkten endast kommer med 1 års garanti.

Vi listade tidigare Master Fitness MG500 som Bästa Budgetvalet men nya prisvärda massagepistoler har tagit plats på marknaden som gjort att vi ändrat vår bedömning. Den kan dock fortfarande vara ett bra val om du hittar den till rätt pris.

Flowlife Flowgun Pocket – Liten massagepistol

Flowgun Pocket är en liten massagepistol designad för dig som med enkelhet vill kunna ta med den i träningsväskan och på resor. Modellens främsta fördelar är just formatet som är klart väldigt smidigt.

Trots sitt mindre format kommer den med godkänd batteritid på 2-4 timmar och laddas upp fullt på ca 4 timmar igen. Den har flera hastighetslägen som sträcker sig från 2 000 upp till 3 200 slag per minut och mäter sig även här med många toppmodeller.

Slagorden för modellen är dess mindre design och för att förvaringsväskan ska ta mindre plats så kommer den även med 4 munstycken jämfört med de 6 st man finner i de större modellerna.

När vi testade Flowgun Pocket tycker vi att den generellt sett fungerar väldigt bra för många muskelgrupper. Men den största nackdelen med modellen ligger i motorns effektstyrka som endast är 100 W jämfört med de större modellerna som har 180 W respektive 240 W.

Är den lägre motorstyrkan något problem i praktiken? I de flesta fall verkar det inte vara så men vi kan ändå få motorn att stanna genom att trycka hårt med vissa munstycken. Massagepistolens motor orkar då inte längre arbeta emot trycket som uppstår. Det är kanske inte vanligt att man trycker så pass mycket med massagepistolen men vi kan ändå se det som ett potentiellt problem för vissa personer och muskelgrupper.

Om det mindre formatet är viktigast för dig så är Flowgun Pocket ett mycket bra val och kompromisserna är inte så stora att det förmodligen fungerar bra. De större massagepistolerna som utsetts till bäst i test har dock både bättre batteritid men också klart kraftfullare motor.

Så väljer du rätt massagepistol

Antalet massagepistoler på svenska marknaden har ökat explosionsartat och det är idag väldigt svårt att granska alla modeller inför ett köp. Även om många modeller är väldigt lika i funktion så finns det även vissa aspekter som utmärker skillnaden mellan olika massagepistoler. Detta ska vi titta närmare på så att du kan hitta den modell som är bäst för dig.

Slagfrekvens – massagepistolens hastighet

Slagfrekvensen är massagepistolens hastighet och benämns ofta i Hertz (Hz) för att beskriva antal slag per sekund eller RPM för antal slag per minut. En massagepistol som slår 3 200 slag per minut har alltså 60 Hz (3 200 slag dividerat med 60 sekunder).

Massagepistoler har olika hastighetsnivåer som ofta regleras i fasta steg där du t.ex. väljer mellan hastighetsläge 1-5. De olika nivåerna ökar då gradvis slagfrekvensen tills den högsta nivån är nådd.

Fördelen med olika hastigheter är att olika muskelgrupper reagerar olika på hastighet och är man öm eller masserar en mindre muskelgrupp kan en lägre hastighet vara lämpligt. Olika massagepistoler har olika antal lägen att välja mellan och alla har inte samma maxhastighet.

Vilken slagfrekvens som är bäst är svårt att säga och kokar nog snarare ner till vad du personligen uppskattar för det valda området. Här har vi funnit att olika personer föredrar olika hastigheter även om det är samma muskelgrupp som masseras. På så sätt är det fördelaktigt om du kan välja hastigheten i flera steg på massagepistolen.

Slaglängden och dess betydelse

Slaglängden på massagepistolen avger hur långt massagehuvudet rör sig i varje rörelse. Det vanligaste är att det ligger runt 10 mm och längre slaglängd har använts som argument för att kunna nå djupare i de muskler som masseras.

Vi har haft svårt att visa på att slaglängden har någon stor betydelse då trycket mot muskeln snarare bestäms av den som håller i massagepistolen och det massagehuvud som används. En längre slaglängd tycks snarare innebära att man måste hålla massagepistolen längre ifrån muskeln.

Motoreffekt bestämmer styrkan

Det är lätt att dra slutsatsen att massagepistoler med lika många slag per minut har samma styrka men det är tyvärr felaktigt. Motorstyrkan som mäts i Watt varierar mellan modeller och även om flera modeller når 3 200 slag / minut så kan motorstyrkan variera kraftigt.

En svag motor kan innebära problem i att den stannar om man trycker för hårt. Den klarar helt enkelt inte av att motarbeta den kraft som behövs för att trycka ifrån.

Det är inte ovanligt att billigare massagepistoler har en svagare motor än premiumalternativen och i praktiken kan det innebära problem. När vi testade massagepistoler lyckades vi ganska enkelt stanna motorn i en svag modell när den trycktes hårt mot handflatan i andra handen. Så vi kan absolut se hur det kan bli ett problem för större muskelgrupper som man vill massera lite hårdare. Vi har även stött på detta i praktiska tester där vi försökt utföra en hårdare massage på lårmuskulaturen.

Massagehuvuden för olika muskelgrupper

Antalet olika massagehuvuden som medföljer varierar från några enstaka upp till en handfull olika alternativ. De fungerar som munstycken som enkelt byts ut för att du ska få rätt tryck på rätt muskel.

Tillverkarna har tydligt inspirerats av varandra här då flera massagehuvuden kan anses vara en form av basutbud som följer med de flesta modeller oavsett tillverkare. Det medföljer instruktioner om vilka munstycken som lämpar sig bäst för olika muskelgrupper men i slutändan är det du som användare som bestämmer.

Ett smalt och spetsigt massagehuvud kommer gräva djupare ner i muskeln än en platt. Ett klotformat massagehuvud lämpar sig t.ex. bra där ytan inte är helt rak som t.ex. vid nacke och axlar. Det finns även dämpade munstycken med luft som för att dämpa kraften från massagepistolen.

Oavsett vad du föredrar så ger fler munstycken fler alternativ. Den största skillnaden vi sett mellan billiga massagepistoler och de som presterat bäst i tester är byggkvaliteten och känslan på dessa. Även om utbudet kan vara identiskt mellan modeller så kan det vara en tydlig kvalitetsskillnad.

Ljudnivå

Ljudnivån på massagepistoler är absolut inte låg men samtidigt är brummandet inte något som upplevs som allt för störande. Bland de bästa massagepistolerna uppfattas ljudet nästan som ett harmoniskt brummande.

Om du väljer någon av massagepistolerna som presterat bäst i test så upplevs de inte som störande i normala fall. Billigare massagepistoler kan möjligtvis prestera sämre på den fronten även om vi inte hittat några konkreta belägg för det idag.

Även om de massagepistoler vi testat inte har varit generellt tysta så har det inte upplevts som störande i vanliga situationer heller. Vet du med dig att du kanske vill kunna använda massagepistolen i ljudkänsliga situationer så finns det ett värde i att jämföra ljudnivån mellan olika modeller.

Batteritid och laddning

Generellt sett är bättre batteritid uppskattat oavsett hur man vänder och vrider på det. En massagepistol som måste laddas ofta är klart mindre uppskattad än en som håller i flera timmars behandling.

En annan viktig faktor är hur snabbt massagepistolen kan laddas upp innan den kan användas när batteriet väl är slut.

Batteritiden påverkas av batteriets storlek vilket i sin tur påverkar massagepistolens fysiska storlek och vikt men också priset. Även den inbyggda laddaren och val av batteri påverkar priset. För den som är ute efter att köpa en billig massagepistol kanske är villig att kompromissa med dessa faktorer.

Bland massagepistolerna som presterat bäst i test så laddas de relativt fort. Många modeller kan även snabbladdas.

Vikt, design & förvaring

För den som inte hållit i en massagepistol är det lätt att man underskattar deras storlek och vikt. För att få plats med en stark motor och bra batteri blir det en robust pjäs som tar plats. Det är då fördelaktigt om man har någon form av förvaringsväska för själva pistolen men också för tillbehören som laddare och de olika munstyckena.

En bra förvaringsväska innebär att du har alla delar samlade på ett ställe och det är lättare att packa med sig det utan att allting blir utspritt. Värt att notera är att förvaringsväska inte medföljer alla modeller och för vissa säljs det separat.

Det har på senare tid kommit mindre modeller till marknaden och där de minsta är väsentligt mindre och smidigare att ta med sig jämfört med de ”vanliga” massagepistolerna. Däremot kommer de ofta med färre hastighetsval, svagare motor och sämre batteri.

En mindre massagepistol kan även göra det svårare att komma åt vissa muskler beroende på om du ska behandla dig själv och vilken muskelgrupp det gäller.

FAQ – Vanliga frågor & svar om massagepistoler

Här nedanför hittar du vanliga frågor och svar om massagepistoler.

1. Vad är en massagepistol?
2. Vad används massagepistoler till?
3. Är massagepistoler batteridrivna?
4. Hur fungerar en massagepistol?
5. Finns där någon evidens till att massagepistoler hjälper?
6. Vilken massagepistol är bäst?
7. Vilket munstycke ska jag använda till massagepistolen?

1. Vad är en massagepistol?

En massagepistol är en massageapparat där du har möjlighet att punktbehandla områden för att uppnå olika effekter för musklerna.

Massagepistolerna har utbytbara massagehuvuden som rör sig väldigt snabbt i en slaglängd runt 10 mm. Många av de bästa massagepistolerna har en maximal frekvens på 53,3 Hz. Det innebär att de i sitt snabbaste läge slår 53,3 slag per sekund eller närmare bestämt 3 200 slag per minut.

Massagepistolerna är också väldigt kraftfulla i sina motorer men eftersom massagehuvudet rör sig så fort är det kraften som du applicerar till stor del avgör hur hård massagen blir. Du kan alltså använda det snabbaste läget men välja att inte trycka så hårt mot musklerna.

Det finns både fördelar och nackdelar med massagepistoler som är väl värda att känna till så du som konsument kan ha rätt förväntningar på produkten.

Vill du ha video som introduktion till produkten så kan du titta på Flowlifes prestationen av vad en massagepistol är här nedan.

2. Vad används massagepistoler till?

Massagepistoler har snabbt blivit populära och används av så väl naprapater, fysioterapeuter och massörer i deras arbete men också av privatpersoner som önskar att släppa på muskelspänningar, behandla triggerpunkter och mycket mer.

Inom idrottsvärlden har massagepistolerna också blivit väldigt hett där de dels kan användas för att värma upp och mjuka upp muskler inför en aktivitet där man sett ökad rörelseförmåga efter användning av massagepistoler utan att för den delen tappa muskelstyrka.

Massage och foamrollers har tidigare visat på att kunna minska den upplevda tröttheten. Du känner dig alltså mer återhämtad, mjukare i kroppen och kan således prestera bättre. Även om massagepistolerna i sig inte använts i den forskningen så finns det evidensbaserade effekter värda att nämna där massagepistolen, foamrollers och andra massageapparater kan hjälpa.

Du kan läsa mer om massage och forskning på området längre ner på denna sida.

3. Är massagepistoler batteridrivna?

Ja, de massagepistoler vi rekommenderar är alla batteridrivna. Laddningstiden är ofta på 3-5 timmar och ger 2-4 timmars användning, vilket räcker till väldigt många användningstillfällen.

4. Hur fungerar en massagepistol?

Massagepistolen funktion är inte så svår att förstå sig på och beskrivs en hel del i svar 1 här ovan.

Massagehuvudet rör sig fram och tillbaka i en väldigt snabb hastighet och en slaglängd på ca 10 mm. Genom att välja lämpligt massagehuvud till önskad muskelgrupp så kan du punktmassera det området med tryck och vibrationer.

Massagepistolen har tagits emot väl och väldigt många av de som testat de bästa massageapparaterna som vi tar upp här ovan är väldigt positiva och nöjda med resultatet.

5. Finns där någon evidens till att massagepistoler hjälper?

Trots att massagepistoler är relativt nya produkter så har det kommit studier som visar på positivt resultat.

Att massagepistolen kan användas som uppvärmning och möjligtvis som ersättare / komplement till dynamisk stretching för idrottare verkar det finnas belägg för.

Behandling av triggerpunkter och andra besvär är svårare att säkerställa i studier då vetenskapen i sig har svårt att fastställa fenomenet muskelknutor och vad det är. Många tycker dock punktbehandling med tryck från massör eller massagepistol hjälper till.

Även återhämtning har massage visat sig kunna förbättra när det kommer till hur individen uppfattar det. Med andra ord så förbättras den upplevda återhämtningen vilket i sig kan vara positivt oavsett om den fysiologiska återhämtningen förbättrats.

I övrigt lär det ta tid att testa massagepistoler och massage överlag för att säkerställa vad som hjälper och inte hjälper.

6. Vilken massagepistol är bäst?

Det finns idag några riktigt bra massagepistoler att välja mellan och vi går igenom de närmare här ovan på sidan. Där har vi även valt ut en av dessa massageapparater som bästa valet.

Det finns idag inga större oberoende tester som på ett bra sätt jämfört olika massagepistoler närmare och således saknas utmärkelser som ”bäst i test”. Vi har istället tittat närmare på produkterna och vad som skiljer dem åt samtidigt som vi vägt samman omdömen lämnade av konsumenter som testat dem.

Du kan läsa mer om hur vi valt u de bästa massagepistolerna längre ner på sidan.

7. Vilket munstycke ska jag använda till massagepistolen?

Det är vanligt att det följer med 4-6 stycken olika massagehuvuden (munstycken) att välja mellan till massagepistolen.

Det finns ingen specifik regel som låser dig till använda ett visst munstycke till en viss muskel utan det går att variera beroende på vad som känns bäst.

Spetsiga munstycken kan användas för att komma djupare in i muskler och fungerar ofta bra på axlar/skuldror där man kanske triggerpunkter som man vill komma åt. Mjuka massagehuvuden kan användas för att massera ömma eller känsliga muskelgrupper.

Du kan läsa mer om hur du använder massagepistolens olika munstycken om du vill fördjupa dig.

Äldre modeller som utgått

Äldre massagepistoler som utgått och är på väg bort men som nyligen haft utmärkelser som bäst.

Theragun Pro

Theragun Pro är den mest påkostade massagepistolen bland Theraguns alternativ. Produkten är mycket väldesignad och förutom att den tar med sig den innovativa funktionen att ändra riktning på massagehuvudet så presterar den även bra i flera delmoment av test.

Om du redan tittat på priset så inser du snabbt en klar nackdel med Theragun Pro och det räknas som en premiumprodukt för idrottare som vill ha en allsidig massagepistol i hög kvalitet.

Den triangulära formen gör att du får handtag i flera vinklar och i kombination med att massagehuvudet går att vrida i mer än 90 grader gör att du kan hitta ett bekvämt sätt att massera även mer svåråtkomliga muskelgrupper. Ergonomin är helt enkelt unik bland massagepistoler.

Vår uppfattning är dock att även om designen av massagepistolen är intressant och ger helt annan ergonomi än en klassisk modell kan designvalet även uppfattas som mer klumpigt i vissa sammanhang.

Theragun Pro kommer med 2 st utbytbara batterier vilket gör att du kan ladda det enda batteriet medan det andra är i drift. Du får upp till 150 minuters batteritid per batteri.  De utbytbara batterierna kan i teorin också innebära förlängd livslängd om det är enkelt att byta ut batterier som tappat sin kapacitet efter något år.

På massagepistolen hittar du även en OLED-display som visar kraftmätaren och hur många slag massagepistolen arbetar i. Du får även en indikator på batterinivån. Du kan välja mellan 5 hastigheter från 1 750 rpm upp till 2 400 rpm. I jämförelse med t.ex. Flowlifes massagepistol som når 3 200 slag per minut så har Theragun Pro inte samma maxkapacitet. En fördel dock är att amplituden eller slaglängden är 16 mm på Theragun Pro vilket gör att den går djupare i slagen.

Theragun Pro levereras med förvaringsväska, 6 st olika massagehuvuden, extern laddare och 2 st batterier. Den är också relativt tyst och tillhör de mer tysta alternativen du kan hitta. Det kan vara värt att belysa då många vill använda sin massagepistol i soffan medan man tittar på underhållning.

Theragun Pro är ett intressant premiumalternativ som ger funktioner andra massagepistoler saknar. Den höga kvaliteten, djup slaglängd, vridbart massagehuvud och utbytbara batterier gör den till en av de bästa produkterna i det högre prissegmentet. De billigare alternativen Theragun Elite och Theragun Prime kan vara alternativ att titta närmare på.

Så valde vi ut de bästa massagepistolerna

När vi valt ut de bästa massagepistolerna har vi valt att inte titta på massagens potentiella effekter för din kropp och fysiologi. Vi har istället valt att bryta ut det som en egen fråga frånskild vilken massagepistol som är bäst.

För att hitta den bästa massagepistolen har vi själva testat en handfull modeller från olika tillverkare vilket ger oss en bra förståelse för hur de fungerar och vad man bör förvänta sig.

Vi har tittat på hur de är förpackade, vilken förvaringsväska de har, konstruktionskvalitet, vikt och ergonomi att hålla i. Det är ytliga men i slutändan faktorer som trots allt spelar roll.

Massagepistolerna har testats i form av motorstyrka och ljudnivå för att se vilka som avviker och ett dåligt ett bra håll.

Förutom att vi testat massagepistolerna själva så har vi krossjämfört vår data med dels andra tester av massagepistoler men också idrottares och konsumenters åsikt om vilken som är bäst.

Vår synpunkt är att ju mer data desto bättre underlag för att utse vilken massagepistol som faktiskt är bäst i test.

Källa & Tester

Källor för test, recensioner, omdömen och forskning som ligger bakom våra slutsatser i denna artikel.

• Test av 11 massagepistoler – 2020 – Aftonbladet Plus
  Aftonbladet Plus testade 11 olika massagepistoler i flera olika prisgrupper. Trots att testet utfördes i slutet av 2020 är valet av modeller intressant där flera av de mest populära modeller inte är inkluderade. I testet framgår det att skillnaderna mellan de dyra och billigare modellerna inte är så stora. Massagepistoler som var inkluderade i testet var Hyperice Hypervolt, React Massage Gun, Casada Medigun, Gymstick CairO Pro Massage Gun, Swehealth Hi5 Nova, Core Massagegun, Hyperice Hypervolt Plus, Gymstick Massage Gun, Casada Medigun Pro, Active Nordic Active Pro 2, MLX Massage Gun. Bäst i testet blev Casada Medigun Pro och Core Massagegun utsågs till bästa köp.
• Test av Flowlife Flowgun One – 2022
  Vi har testat den Flowgun One från Flowlife. Det mindre formatet i kombination med innovativa förbättringar gör den till en mycket bra massagepistol. Fördelarna är många i form av ergonomi, smidighet och munstycken. Nackdelarna ligger främst i att motorkraften gärna hade fått vara snäppet bättre för att även täcka de som föredrar hårdare tryck på stora muskelgrupper. Priset är också faktor som är relativt högt jämfört med de billigaste massagepistolerna.
• Test av Flowlife Flowgun PRO 2.0 & Flowgun GO 2.0 – 2021
  Vi har testat Flowlifes nya massagepistoler som lanserats under 2021 och jämfört med andra massagepistoler. Massagepistolerna har bedömts i sin helhet som produkt i från förpackning, tillbehör, kvalitet och funktioner. Vi har sedan testat massagepistolerna, bedömt ljudnivå och hur kraftfulla dem är. Vi har också utvärdera ergonomin och hur de är att använda.
• Test av Flowlife Flowgun, Flowgun go & Flowgun pocket – 2021
  Vi har själva testat och provat massagepistolerna från Flowlife för att få en bättre förståelse för hur massagepistoler fungerar i allmänhet men också för att se hur bra Flowgun presterar, vilken kvalitet produkten håller och vilka funktioner där finns.
• Teset av Musclepain Massagepistol – 2021
  Vi har utökat vårt test av massagepistoler och har även inkluderat massagepistolen från danska företaget LionTech som tagit fram Musclepain och deras massagepistol.
• Produktundersökning – 2023
  Vi har tittat närmare på en mängd olika massagepistoler för att identifiera vilka som är bäst baserat på omdömen och tester. Detta inkluderar modeller som Flowlife Flowgun, Flowlife Flowgun Go, Hyperice HyperVolt, Hyperice HyperVolt Plus, Kjell & Company Careical Recovery Massagepistol, Gymstick Massage Gun, Gymstick CairO Pro Massage Gun, Titan Life Trigger Gun A-Physio, Master Fitness MG500, Theragun Pro / Elite / Prime m.fl.
• Produktundersökning – 2023 – Prisjakt
  Vi har använt oss av Prisjakt för att identifiera utbudet av massagepistoler på marknaden, var produkterna säljs och även i viss mån som källa för betyg lämnade av konsumenter. Detta är viktigt information som på ett bra sätt kompletterar tester om massageapparater, utmärkelser som ”bäst i test” m.m.
• Produktundersökning – 2023 – Pricerunner
  Pricerunner har kunnat bistå med fördjupning i vilka massagepistoler som är populära, vilka butiker som säljer dem och såldes även hjälpa oss att samla in konsumenters omdömen som används för att välja ut de bästa produkterna.
• Konsumentomdömen – 2023
  Vi har använt oss av konsumenters omdömen för att få en inblick i hur de upplever produkterna och vilket betyg de ger produkterna efter att ha testat dem. Vi har sammanställt det totala betyget från flera källor för att få en uppfattning om massagepistolerna är bra sett från konsumenternas perspektiv. Vi har även tittat närmare på vilka negativa konsekvenser som nämns för att identifiera brister med produkter och såldes lättare kunna exkludera de sämsta massagepistolerna på marknaden.