Bästa Liggunderlag

Vilka liggunderlag presterar bäst i test och vad anser friluftsproffsen?

Ett bra underlag att sova på är viktigt oavsett om man vandrar i fjällen eller campar på en mer lättillgänglig plats. Vi har därför analyserat tester och recensioner för att se vilka liggunderlag som är bäst för olika behov.

Vi har valt att främst fokusera på liggunderlag som fungerar bra för friluftsliv, vandring och även backpacka. De ska gärna vara lätta, ta lite plats och ge bra komfort för situationen de avser.

I trygga miljöer kan enkla och billiga liggunderlag fungera okej även om uppblåsbara och dyrare modeller ofta ger ökad komfort och är lättare att bära med sig. I extrema miljöer som vid fjällvandring ställs ofta mycket högre krav på utrustningen och det påverkar priset.

Här nedanför hittar du först de liggunderlag som presterar bäst i så väl tester som recensioner men som också är populära och trygga alternativ. Längre ner kan du läsa mer om vad du bör tänka på vid val av liggunderlag och få mer tips på området.

Therm-a-Rest Neoair Xtherm – Bäst i Test

Therm-a-Rest Neoair Xtherm är ett liggunderlag som blivit väldigt populärt bland friluftsmänniskor som vill ha ett ultralätt liggunderlag med hög komfort som fungerar året runt.

När vi granskade omdömen lämnade av friluftsmänniskor och konsumenter fann vi ett väldigt högt snittbetyg. Även expertrecensioner stämmer in i kören och ger liggunderlaget ett väldigt bra betyg.

Under flera års tester har liggunderlaget plockat hem ”Redaktörens val” när Outdoorgearlab.com testat liggunderlag. Den låga vikten (430 gram), liten packvolym, bra isoleringsförmåga och hög komfort syr ihop betyget till väldigt bra.

Therm-a-Rest Neoair Xtherm har ett R-värde (isoleringsfaktor) på 6,9 som gör att det passar bra att använda under alla säsonger på året. Det fungerar även bra i extrem kyla.

Liggunderlaget pumpas enkelt upp med hjälp av fodralet vilket rekommenderas för att minska luftfuktigheten i madrassen. Det är även bra sätt att spara på syret och energi om du befinner dig på högre altitud.

Ytan och materialet på Therm-a-Rest Neoair Xtherm beskrivs även som bra med viss friktion som minskar att det glider mot marken och mot dig. Att glida av liggunderlaget under natten är ett irritationsmoment du antagligen vill undvika.

Den enda nackdelen vi kan hitta i kritiken är att liggunderlag kan uppfattas som något smalt. Det är dock normalt att liggunderlag inte är större än vad de behöver vara för att minimera volym och vikt. Önskar du bredare modell finns det Large/Wide-varianter av liggunderlaget som kanske passar dig bättre om du är stor eller bara önskar lyxen.

Sammanfattningsvis är detta ett perfekt liggunderlag som fungerar i väldigt många situationer och vi tycker det är det bästa liggunderlaget för friluftsliv. Det ger en bra mångsidighet oavsett om det är för en natt längs en vandringsled eller en vecka i fjällen.

Sea to Summit Ether Light XT Insulated – Bra liggunderlag

Liggunderlaget Ether Light XT Insulated från välkända Sea to Summit är ett av de mest populära uppblåsbara liggunderlagen bland friluftsmänniskor.

Populariteten är inte obefogad och liggunderlaget har samlat på sig ett väldigt gott betyg bland alla konsumenter som testat dem. Även i expertrecensioner har liggunderlaget presterat väldigt bra och är ett bra val för så väl kvinnor som män.

Sea to Summit Ether Light XT Insulated är en bra utmanare till det testvinnande liggunderlaget Therm-a-Rest NeoAir Xtherm. Det har visat sig vara ett lättviktigt liggunderlag med hög komfortfaktor som lämpar sig bra för många olika äventyr.

Komfortfaktorn är liggunderlagets stora paradnummer där den presterar absolut bäst när modellen ställs mot andra liggunderlag. I många andra deltester så står den sig lika i form av hur enkelt det är att fylla den med luft och hur den står sig i storlek samt vikt.

Modellens akilleshäl om man så vill är R-värdet som är på 3,2 vilket gör att det inte är ett liggunderlag som lämpar sig väl under vinterhalvåret.

För dig som vet med dig att du kommer inte behöva använda liggunderlaget i kallt klimat så är Sea to Summit Ether Light XT Insulated ett av de bästa alternativen du kan satsa på. I princip inget annat liggunderlag matcher det i komfort, det väger lite, tar lite plats och är lätt att blåsa upp.

Den enda nackdelen som blir kvar för dig som ska vandra på sommarhalvåret är främst priset då det går att få billigare alternativ som kommer nära i komfort.

Therm-a-Rest NeoAir XLite Regular – Ultralätt liggunderlag

Therm-a-Rests NeoAir XLite R är ett mycket lätt uppblåsbart liggunderlag som är avsett för att klara tre säsonger.

Liggunderlaget har presterat väldigt bra i recensioner och är ett av de bästa liggunderlagen när Outdoorgeralab testade liggunderlag under 2022.

Även bland friluftsmänniskor och konsumenter har liggunderlaget fått bra betyg tack vare sin smidiga storlek, låga vikt och höga komfort.

Den låga vikten på endast 0,34 kg gör att liggunderlaget räknas som ett ultralätt alternativ. En av orsakerna till den lägre vikten är att isoleringen (R-värdet) inte är lika bra som dyrare liggunderlag som även ska fungera när marken är riktigt kall med många minusgrader.

Therm-a-Rest NeoAir XLite Regular har ett R-värde på 4,2 som är förvånansvärt bra trots den låga vikten. I teorin klarar den temperaturer ner mot -12 °C men det är förmodligen att utmana ödet lite väl mycket. Nätter med få minusgrader lär dock inte vara ett problem om du kombinerar det med en bra sovsäck.

Även storleken är relativt bra på Regular-modellen med 183 cm längd och 51 cm bredd. Tjockleken på 6,4 cm ger god komfort även om underlaget är lite ojämnt.

När vi kammat efter kritik på liggunderlaget så är det inte isolering, komfort eller kvalitet som dyker upp. Istället är notiser om att materialet är lite halt så det kan ge dålig friktion mot sovsäcken. Även ljudnivå i form av prassel har vi hittat.

Överlag är dock Therm-a-Rest NeoAir XLite Regular ett extremt bra ultralätt liggunderlag. Vill du köpa ett liggunderlag som är lätt att ta med sig på vandring från vår till höst så är detta ett av de bästa alternativen för 2023.

Exped DownMat HL Winter – För extremt klimat

Exped DownMat HL Winter är ett liggunderlag för den som ska sova i de mest extrema miljöerna och när kylan verkligen letar sig neråt de riktigt låga temperaturerna.

Denna modell är populärt på de norra breddgraderna eller för dem som letar sig till högre höjder och t.ex. vill övernatta i bergsmiljöer som Alperna. Det är en produkt som riktar sig till de erfarna friluftsmänniskorna som i princip redan vet vad vill ha.

Exped DownMat HL Winter har fått väldigt bra omdöme vid kundrecensioner och är ett liggunderlag i toppklass. HL är en förkortning av HyperLite och innebär att liggunderlaget är gjort för att väga mindre vilket är viktigt vid längre vandringar och speciellt på högre altituder när all energi är viktig.

DownMat HL Winter kommer med en Schnozzel-pumppåse som du kan använda för att pumpa upp madrassen vilket också är den rekommenderade metoden. Denna påse är även vattentät så har du torra kläder kan du använda den för att skydda kläderna mot fukt under natten.

Liggunderlaget har ett R-värde på 7 och klarar temperaturer ner till -32 grader. Med en vikt på endast 479 gram får detta anses vara en väldigt bra kombination. Tjockleken på liggunderlaget är 9 cm när du blåst upp det vilket även bidrar till en hög komfort.

Priset är väl detta liggunderlags främsta nackdel. Behöver du däremot ett bra liggunderlag som fungerar i extremt kalla miljöer så är du antagligen redan inställd på att utrustningen kommer att kosta en slant att investera i.

Funktionen och produkten förklaras bra av tillverkaren i videon nedan.

Robens Zigzag Slumber W – Bästa budgetval

Robens Zigzag Slumber är ett liggunderlag som är ett intressant alternativ för dig som vill ha ett billigt och mer traditionellt liggunderlag som inte är uppblåsbart.

Till skillnad från klassiska liggunderlag som rullas ihop är detta effektivt designat för att vikas ihop. Även om komforten inte kommer i närheten av de uppblåsbara varianterna så är det ändå klart godkänt för plana underlag och det går bra att både sitta och sova på det.

Vikten är heller inget problem och Robens Zigzag Slumber W väger in på endast 380 gram vilket helt klart gör det ultralätt i definitionen. Storleksmässigt nerpackat är det dock ingen höjdare och det tar ganska mycket plats trots att det viks ihop på ett effektivt sätt. Men det ligger i samma klass som liggunderlagen som rullas ihop.

Liggytan är 180 × 57 cm på den breda (W) varianten som vi rekommenderar för de flesta. Så länge underlaget är jämt och du inte har höga komfortkrav så fungerar detta utmärkt för många.

Tittar vi på konsumentomdömena så är det också riktigt bra för modellen. Många beskriver det som ett mycket bra liggunderlag och vill du komma billigt undan så är detta ett alternativ väl värt att fundera på.

Designen med bubblor som viks in i vart annat bidrar även till att ge lite extra tjocklek när det väl är utvecklat. Modellen är väldigt inspirerad från herm-a-Rest Z Lite Sol som har samma design och funktion. Den modellen har också fått bra betyg men är dyrare vilket nog mycket beror på att Thermarest är välkända tillverkare av liggunderlag.

Exped AirMat Hyperlite – Lätt modell

Exped AirMay Hyperlite har inte det bästa R-värdet vilket gör att den för svenska förhållanden passar bäst från senare på våren till en bit in på hösten när inte marken är allt för kallt. AirMat är en modell som fokuserat på att ha så lite vikt som möjligt vilket gör att isoleringen är borttagen och kvar har du endast luften som isolering vilket inte är så bra på egen hand.

Däremot är det en väldigt smidig och enkel modell och väl värd sina pengar om man använder den när det är lite varmare klimat ut. Modellen är väldigt genomtänkt där det precis som med SynMat och andra liggunderlag från Exped är enkelt att fylla liggunderlaget med luft med hjälp av fodralet den ligger i. Designen är också framtagen för att ge mer plats till överkroppen än benen vilket också gör att du maximerar din komfort baserat på liggunderlagets vikt.

Exped AirMat Hyperlite är riktigt bra och rekommenderad modell för dig som kör backpacking på sommaren och andra aktiviteter kring friluftsliv på sommarhalvåret. Du kan få lite mer isolering genom att använda kläder och några andra knep.

Så väljer du rätt liggunderlag

Att välja rätt liggunderlag är inte så lätt som det kanske först framstår som. Ska du bara använda liggunderlaget vid campingsemester på sommaren så blir antagligen vikten och isoleringsförmågan inte så viktig. Däremot vill du kanske ändå ha bra komfort och kunna sova gott om nätterna.

Om man inte campar mycket eller planerar att göra det varje år så gör de flesta valet att satsa på något billigare och det är helt okej. Campar man ofta är det dock värt att lägga pengarna på bra komfort och på ett liggunderlag med bra kvalitet som håller.

För den som ska vandra och kanske övernatta på höst, vinter och tidig vår ställs det större krav på utrustningen i form av isolering. De som testat att försöka komma undan med billig utrustning i extremare klimat har ofta ångrat sig.

Olika typer av liggunderlag

Det finns olika typer av liggunderlag som kan definieras i olika kategorier. Här nedanför går vi igenom de olika varianterna och deras främsta för- och nackdelar är.

• Skumplast/Foam – Klassiska liggunderlag som är väldigt billiga och det som många förknippar med liggunderlag. De är tillverkade antingen av cellplast eller foam/skumplast. De är ganska slittåliga och är inte obrukbara även om de får sig en reva eller smäll. de har ofta inte lika bra isoleringsvärde mot marken, väger mer och är otympligt stora. Men en del använder dem även för vandring och bär det enkelt utanpå ryggsäcken.
• Uppblåsbara liggunderlag – Liggunderlag som ger mycket bättre komfort då det inte är lika noga hur underlaget är samtidigt som luften formar sig runt kroppen när man ligger på det och du får en jämn tryckfördelning över kroppen. Spenderar du mycket tid i friluftslivet eller bara vill ha bra komfort så är detta ett bra val. Det finns olika varianter för olika säsonger. Kan vara värt att undvika de billigaste modellerna då problem med t.ex. ventil eller hål snabbt dödar glädjen. Det finns även varianter som är självuppblåsbara.
• Lätta luftmadrasser – Dessa är egentligen inte liggunderlag utan mer luftmadrasser. De kommer ge ökad komfort i utbyte mot mer vikt. De lämpar sig sällan för friluftsliv där du måste bära med dig utrustningen. Däremot kan de vara bra val vid kajak, cykel eller bil där du ska sova i tält nära.
• Traditionella luftmadrasser – Slitstarka och ger hög komfort, men är och andra sidan inte lätta och väldigt otympliga. Rekommenderas inte att bära längre sträckor. Kan dock vara perfekt och billigt val för campingsemester med bil.

Användningsområde

Den kanske viktigaste och avgörande faktorn för vilket typ av liggunderlag du ska köpa är användningsområde.

Ska du övernatta hos vänner, göra lättare utflykter eller någon kortare vandring kan ett enkelt och billigt liggunderlag av cellplast/skumgummi vara rätt val. Det är den vanligaste typen av liggunderlag och de är väldigt mångsidiga.

Nackdelen med de klassiska liggunderlagen var att de tog upp ganska mycket plats (volym) och vissa modell av cellplast väger en hel del också. Det gör att de är olämpliga för längre vandringar där både vikt och volym är kritiska faktorer.

Ska du vandra och vill ha ett väldigt lätt liggunderlag som tar lite plats så är det ett uppblåsbart liggunderlag du ska försöka få tag på. De tar extremt liten plats hoprullat i sin påse samtidigt som vikten i många fall kan vara en bra bit under 1 kg.

Ska du vandra i tuffare klimat och kanske under vintern så är marken väldigt kall vilket gör att kylan lätt förflyttas från marken till dig när du ska sova. I ett sådan scenario är det viktigt att liggunderlaget är väl isolerat med ett bra R-värde. Även här är uppblåsbara modeller bäst och speciellt bra blir dem om de är uppbyggda av flera celler med t.ex. lite dun som isolerar.

Ska man vandra och övernatta i kallt klimat så är liggunderlaget en av de viktigaste prylarna du behöver av hög kvalitet. Många argumenterar att det t.o.m. är viktigare än sovsäcken (även om den också är väldigt viktig). Kallt klimat ställer generellt sätt hög krav på all din utrustning då det krävs pålitlig utrustning.

Flera liggunderlag från Exped har inbyggd pump i form av att du antingen kan trycka i två zoner för att pumpa upp madrassen eller använda påsen fodral som ”pump”. DownMat från Exped har t.ex. Schnozzel-pumppåse som används som förvaringspåse också. Du fyller den med luft likt en lunga och trycker sedan luften från påsen in i liggunderlaget. På hög höjd är det jobbigt att blåsa manuellt och du slipper även få in luft med hög fuktighet, vilket gör den funktionen väldigt uppskattad.

Välj lämplig storlek för dig

Många liggunderlag finns i olika storlekar och det är viktigt att välja en som passar din kroppsbyggnad. Om du är väldigt lång bör du välj de längsta liggunderlagen, medan du kan komma undan med kortare modeller om du är kort.

Att välja ett liggunderlag som är anpassat till dig innebär även att du optimerar vikten och volymen i packningen. Det är något som är av stort intresse om du ska vandra med packningen.

Det finns också extra breda liggunderlag och det kan vara intressant för de flesta då det ofta innebär större komfort och mer yta att sova på. Var dock noga med att om ni valt ett tält med väldigt tight utrymme så alla får plats med sina liggunderlag.

Isoleringsförmåga – R-värde

R-värde är ett värde för att berätta hur bra värme överförs. Ju högre värde du har ju sämre överförs värme från din kropp till marken och du påverkas mindre av markens kyla.

Ett R-värde på under 3 brukar rekommenderas till sommaren och de varmare perioderna på året.

Om liggunderlaget kommer upp mot 4 i R-värde fungerar det ofta bra på Vår till Höst och lite högre än så börjar det bli acceptabelt på vintern.

För extrema förhållanden krävs R-värde på 6-7 eller bättre. Exakt vad du behöver och vilken produkt som passar dig bäst här är dock väldigt subjektivt men det finns många alternativ och vi tar upp ett här ovan.

Det bästa är att hitta ett liggunderlag som har tillräckligt mycket isolering för det du vill använda. Att ha onödigt mycket isolering drar upp priset i onödan och kan faktiskt även vara jobbigt då det på sommaren kan bli för varmt med sovsäcken.

Plats och vikt på övrig packning

Hur mycket plats du har kvar i din packning och vad den redan väger kan styra vilket liggunderlag du måste välja.

Dels måste där finnas plats för liggunderlaget, men samtidigt vill du inte att vikten på din totala packning ska bli för hög. Det blir snabbt otrevligt att vandra om man kommer förbi sin gräns för vad som är bekvämt, något man lätt gör som nybörjare.

Det är inte ovanligt att man fäster liggunderlaget på utsidan av sin ryggsäck tillsammans med tält. Sovsäcken tenderar att packas längst ner i packningen och ibland även med liggunderlaget. Det beror lite på hur ens ryggsäck ser ut och vilka möjligheter där finns att förvara saker på utsidan.

Läs mer om hur du packar ryggsäcken och vad du bör tänka på för att få en bättre förståelse av vikten och volymen av liggunderlag.

Ljud & missljud

Det kan tyckas vara en konstig aspekt att ta hänsyn till men liggunderlag avger ljud.

En klart given egenskap för ett bra liggunderlag är att den inte avger missljud när man vrider på sig i sömnen. Tyvärr har långt ifrån alla bemästrat detta.

Det finns exempel på liggunderlag som på pappret presterar bra men som gnisslar och ger ifrån sig missljud när du vrider dig på det. Det är något som kan bidra till att både du och andra i närheten vaknar eller störs.

Ett sätt att lösa det är givetvis att trycka in öronproppar i öronen men då missar man både charmen med ljuden från naturen. Många känner sig även mer trygga om de kan höra bra när de sover i tält.

Rekommendationen är alltid att välja ett liggunderlag som fått bra betyg i tester och av friluftsmänniskor. På så sätt är risken för missljud och oväsen mycket mindre.

Pris

Priset är givetvis en faktor som spelar roll vid valet av liggunderlag. Är det din första vandring som ska göras på sommarhalvåret så behöver du kanske inte titta dig blind på R-värdet som är en indikator för hur bra isolering liggunderlaget har mot marken.

Under sommaren kan du enbart titta på vikten som betydelse och ignorera R-värdet så länge du inte ska vandra på ställen där temperaturen sjunker mycket under natten. På så sätt kan du lätt få ner priset på liggunderlaget då det inte behöver ha samma kvalifikationer.

Däremot ska du heller inte vara dumsnål och köpa något dåligt heller, men där finns tydligt spann från ca 1000 kronor och upp till flera tusen kronor för liggunderlag. Uppblåsbara liggunderlag, med dun och flera luftceller som har ett bra R-värde tenderar att kosta en hel del och knappast något du behöver under sommaren som nybörjare.

Några av de mest populära tillverkarna som Exped, Thermarest, Urberg och Sea to Summit har bra liggunderlag i flera olika prisklasser att välja mellan.

Uppblåsbara liggunderlag

Uppblåsbara liggunderlag är utan tvekan de liggunderlag som är bäst och det märks även i tester. Här får de bäst komfort i kombination med bra isolering mot marken.

Tittar man överlag på de liggunderlag som får bäst i test så är det alltid uppblåsbara om det inte rör sig om tester av väldigt billiga modeller.

Även för camping så syns ofta dyrare modeller som testvinnare då de helt enkelt är smidiga och ger bäst komfort när man sover.

De dyra modellerna med isolering har olika kammare så att isoleringsmaterialet ska stanna kvar och inte förflytta sig. Det är alltså ingen risk att man flyttar detta material när man pumpar upp dem.

Exped SynMat 7 är en av de mest populära uppblåsbara liggunderlagen för friluftslivet och deras LW (Long-Wide) modell är mycket populär för ökas sovyta som även passar längre personer.

Sea to Summit har det populära liggunderlaget Ether Light XT Insulated Air Regular 10,0 som används flitigt under de tre varmare årstiderna då den har ett något lägre R-värde på 3,8.

Therm-a-Rest har även NeoAir XLite Regular som lämpar sig väl för sommaren med det lägre R-värdet på 3,2. Deras mest populära modell är dock XTherm som ger bättre isolering och är en av de bästa liggunderlagen du kan köpa.

Exped, Sea to Summit och Therm-a-Rest är väldigt dominerande med sina modeller. JR Gear, Klymit, Outwell, Nemo och några andra tillverkare finns också som alternativ om du vill ha ett uppblåsbart liggunderlag.

FAQ – Vanliga frågor & svar

Samling med vanligt ställda frågor om liggunderlag.

1. Vad ska man ha för liggunderlag?
2. Hur viktig är isoleringen i liggunderlag?
3. Hur fungerar uppblåsbart liggunderlag?
4. Hur långt liggunderlag ska man välja?
5. Hur fäster man lättast liggunderlaget på ryggsäck?
6. Hur lagar man uppblåsbart liggunderlag?
7. Vilket liggunderlag är bäst i tester?
8. Finns det dubbla liggunderlag för 2 personer?
9. Vad betyder R-värdet på liggunderlag?

1. Vad ska man ha för liggunderlag?

Vilket liggunderlag du bör välja beror på flera faktorer så som:

• Vikt / Volym – Låg vikt och låg volym kan vara viktiga faktorer för vandring då bara ett extra kilo i vikt kan göra stor skillnad på upplevelsen.
• Uppblåsbart – Ett uppblåsbart liggunderlag ger ökad komfort och det blir lättare att hitta ett underlag där du kan ligga bekvämt på.
• Isolering – Uppblåsbara liggunderlag med bra isoleringsförmåga (högt R-värde) krävs när du ska ligga på kallare underlag och kanske vandra under vinterhalvåret. Även höst och vår kan vara kallt på sina håll och speciellt i fjällen. Just isoleringen mot marken är en extremt viktig aspekt om du ska kunna hålla dig varm under natten. Det är dock inget man normalt sätt behöver under sommarhalvåret.
• Storlek – Du bör välja ett liggunderlag som passar dig fysiskt. Är du en stor man vill du antagligen ha ett långt liggunderlag som kanske även är av en bredare modell. Samtidigt bör man inte välja något som är större än sig själv. För vandring bör du optimera varje del i din utrustning.
• Användningsområde – Ska du vandra och gå långt med din utrustning? Eller ska du bara gå en bit från cykeln eller kanske bilen? Är packvolym kritisk eller kan du komma undan med ett traditionellt liggunderlag?
• Lättanvänt – Är det lätt att tömma luften och rulla ihop det? Hur svårt är det att få ner det i packpåsen? Många av de dyrare premiumprodukterna är skapade för att detta ska vara lätt.

Vi har gått igenom faktorer mer djupgående i guiden ovan.

2. Hur viktig är isoleringen i liggunderlag?

Om du ska vandra under vintern eller vid de kallare perioderna under vår och höst så är isoleringen väldigt viktig.

På natten när du sover och ligger längs med marken har du en stor kontaktyta mot marken samtidigt som blodcirkulationen går ner. För att du inte ska börja frysa och förstöra din sömn och komfort så krävs det ett liggunderlag som är bra nog för att isolera mot kylan.

3. Hur fungerar uppblåsbart liggunderlag?

Ett uppblåsbart liggunderlag påminner mycket om en traditionell luftmadrass. Skillnaden är att de är tillverkade i tunnare material och är inte nödvändigtvis lika tjocka som en luftmadrass.

De uppblåsbara liggunderlagen avsedda för vandring är väldigt tunna i sitt material, men har också en mer skyddande undersida som ska tåla lite mer. Det följer också ofta med reparationskit som du kan använda om det skulle gått hål på liggunderlaget. Det är rekommenderat att alltid ta med sig det och se till så man kan laga om olyckan är framme.

De bästa uppblåsbara liggunderlagen avsedda att användas för vandring och speciellt de i mer extrema förhållanden har inbyggda pumpsystem som gör att du slipper blåsa in luften. På högre altituder där syrenivån är lägre kan det vara påfrestande att blåsa upp ett liggunderlag. För att göra detta lättare används olika system för detta, t.ex. där du fyller packpåsen med luft och sen trycker in den luften i madrassen.

4. Hur långt liggunderlag ska man välja?

Om du ska köpa ett uppblåsbart liggunderlag så bör du se till så i princip hela du får plats på liggunderlaget. Du vill helst inte att fötterna ska hamna utanför och detta blir extra viktigt om syftet är att isolera dig från kyla.

Klassiska liggunderlag i cellplast eller skumplast går det att komma undan med större kompromisser.

Glöm inte att även se till så liggunderlaget är brett nog för dig. Det säljs extra breda varianter som ger lite mer utrymme att vända sig på.

5. Hur fäster man lättast liggunderlaget på ryggsäck?

På många ryggsäckar avsedda för vandring finns där spännen på utsidan av ryggsäcken där du kan fästa packpåsen för liggunderlaget.

Har du ett klassiskt liggunderlag kan du fästa det här också men det är då rekommenderat att fästa det lodrätt. Genom att fästa det lodrätt på utsidan av ryggsäcken blir du mer flexibel och det sticker inte ut någon från sidan. Samtidigt får du en större ”fot” på ryggsäcken då liggunderlaget ökar ytan, vilket gör att du lättare kan sätta ifrån dig ryggsäcken utan att den trillar.

6. Hur lagar man uppblåsbart liggunderlag?

Exakt hur du lagar ett uppblåsbart liggunderlag varierar baserat på det lagningskit som du köpt eller fått med.

Processen brukar inte helt olikt skilja sig från hur man lagar en cykelslang. Lite förenklat brukar det se ut så här:

1. Öppna lagningskitet som oftast följer mer liggunderlaget
2. Identifiera var hålet är genom att blåsa upp och lyssna efter läckaget
3. Ringa in området med en penna om det är svårt att se
4. Rengör ytan med rengöringsservetten (oftast innehållande alkohol)
5. Applicera lim från tuben runt hålet
6. Vänta en stund (se anvisningar)
7. Applicera lappen över klistret och vänta tills det torkat

Exakt hur det fungerar skiljer sig lite mellan olika tillverkares kit för lagning.

7. Vilket liggunderlag är bäst i tester?

Det finns många olika liggunderlag som presterat bra och fått utmärkelser som bäst i test. Vi har här ovan tittat på flera olika modeller som presterat riktigt bra och där vissa modeller även varit testvinnare i oberoende tester.

Vilket liggunderlag som är bäst i praktiken beror ofta på ditt behov och din budget.

För lättare vandring på sommaren kanske det bästa liggunderlaget är ett prisvärt alternativ runt 1 000 kr.

Ska du vandra i tuffare miljö eller av andra anledningar vill ha ett pålitligt alternativ som fungerar oavsett vad så satsar du kanske på något dyrare alternativ.

8. Finns det dubbla liggunderlag för 2 personer?

Ja, det finns liggunderlag för två personer (duo-modeller).

Liggunderlag avsedda för att rymma två personer är vanligtvis uppblåsbara modeller för att de ska vara mer smidiga att hantera när de är nerpackade.

Ett vanligt liggunderlag i skumgummi för två personer hade tagit väldigt stor plats då de inte är lika smidiga att fälla ihop.

9. Vad betyder R-värdet på liggunderlag?

R-värdet anger isoleringsförmågan på liggunderlaget. Ett högre värde innebär att liggunderlaget har en bättre isolering och det tar längre tid för värme och kyla att sprida sig.

Många enklare liggunderlag har ett R-värde på 2-3 och lämpar sig således bäst för sommarhalvåret när marken är någorlunda varm. R-värden på 5-6 fungerar bra under vintern när marken är kall med många minusgrader. För extrem kyla rekommenderas R-värden över runt 7 eller mer.

Flera av de liggunderlag som presterat bäst i tester är uppblåsbara liggunderlag med luftig isolerande material inuti som gör att de håller dig varm länge.

Modeller som utgått

Liggunderlag som länge ansetts vara bland de bästa men som utgått eller där tillgången blivit för skral för att vi ska kunna rekommendera dem.

Exped SynMat 7 – Bästa instegsmodell

Exped SynMat 7 har växt fram som en godtrogen vän bland många friluftsmänniskor och ett uppblåsbart liggunderlag på en bra prisnivå.

Oavsett om du kollar på expertrecensioner, tester eller omdömen från friluftsproffs så framhålls Exped SynMat 7 som ett mycket bra liggunderlag till ett bra pris.

Liggunderlaget har ett relativt bra R-värde på 4,9 som gör att det går att använda året runt och även i lite kallare klimat. Specifikationerna avser temperaturer ner till -17 grader men planerar du att vistas i så pass kalla miljöer kan ett mer isolerat liggunderlag nog vara att föredra.

När det kommer till komfort så presterar Exped SynMat 7 också bra vilket även tydligt märks i rekommendationerna från friluftsfolk.

I jämförelse med den dyrare Thermarest Neoair Xtherm så är Exped SynMat 7 ett billigare liggunderlag. Vikten skiljer sig också där SynMat 7 M väger in på 850 gram vilket förvisso fortfarande räknas som lättvikt.

Exped SynMat 7 blåses upp med den inbyggda pumpen där man jobbar med att trycka med handflatorna mellan två ytor. Det är ett enkelt sätt att blåsa upp den på men inte lika snabbt som att använda påsen som pump.

SynMat 7 finns i flera olika storlekar där symbolen W står för Wide och innebär att den är extra bred medan du också få den i olika längder om medium (M) och stor (L). Kombinationen LW innebär alltså att den är både lång och bred.

Om du letar efter ett bra liggunderlag att satsa på som ny inom friluftsliv så Exped SynMat 7 förmodligen ett av de bästa alternativen. Den har en relativt låg vikt, bra packstorlek, hög komfort och klarar låga temperaturer. Det är ett prisvärt men högkvalitativt val.

Så valde vi ut de bästa liggunderlagen

För att välja ut de bästa liggunderlagen har vi tittat på flera oberoende recensioner och tester.

De stora tillverkarna som Exped, Thermarest och Sea to Summit har legat i fokus i vår granskning då deras modeller är de som främst nämns av friluftsmänniskor. Det betyder dock inte att det inte finns andra bra modeller att välja på, men dessa är välbeprövade och har fått väldigt många utmärkelser genom åren.

Testresultaten från de olika recensionerna och produkttesterna har sedan kombinerats med konsumenternas omdömen för produkterna. Det är viktigt att flera led och källor tyder på att liggunderlagen tillhör de bästa alternativen du kan köpa.

Liggunderlag som fått toppbetyg i tester men där många konsumenter hänvisar till problem, kan vara ett tecken på att produkterna inte håller den kvaliteten som framgått över en längre tid. Detta är typisk faktor som får oss att inte rekommendera en produkt trots att den blivit utsedd till bäst i test.

Källor / Tester

Källor och test som vi använt oss av för att lista de bästa liggunderlagen.

• Recension av Sea to Summit Ether Light XT Insulated – 2021 – outdoorgearlab.com
  OutdoorGearLab testade liggunderlaget Sea to Summit Ether Light XT Insulated och ställde det i jämförelse mot andra liggunderlag som de testat. Liggunderlaget plockar hem betyget 71 av 100 och presterar klart bäst i komfort vilket är ett viktigt delmoment i totalpoängen. Både storlek och vikt anses också vara bra där delbetyget 7 av 10 ges. Slutsatsen är att liggunderlaget presterar väldigt bra i alla delmoment och är ett bra val för många som inte ska använda det i kallt klimat.
• Lättviktiga liggunderlag testade – 2022 – outdoorgearlab.com
  Den stora friluftsfrämjande sidan OutdoorGearLabs har listat de bästa liggunderlagen som de testat i en sammanställning där produkterna jämförs. Therm-a-Rest NeoAir Xtherm presterar bäst i test och är redaktionens val. Detta följs upp av Therm-a-Rest NeoAir XLite samt Sea to Summit Comfort Plus Insulated som listas som toppval. Betygsmässigt glider Sea to Summit Ether Light XT Insulated egentligen in på fjärdeplats efter Big Agnes Rapide SL Insulated Tent Floor som dock inte säljs i Sverige. Inga av Expeds liggunderlag är mer i testet och de saknar såldes flera av de liggunderlag som anses vara bäst just nu.
• Test av 11 liggunderlag – 2017 – Klikk.no
  Norska Klikk.no har testat 11 olika liggunderlag varav de flesta är uppblåsbara modeller som lämpar sig väl för friluftsliv under olika säsonger. Exped Downmat 7 LW utsågs till bäst i test med 6 av 6 i betyg. På delad andraplats återfinns flera modeller med 5 av 6 i betyg som Mammut Comfort Pump Mat, Mammut Light Pump Mat Winter, Therm-a-rest NeoAir All Season Regular, Exped Synmat UL 7 M, Therm-a-rest ProLite Plus L, Exped Sim Lite UL 3,8 LW.
• Exped SynMat Hyperlite – 2016 – backpacker.com
  SynMat Hyperlite Duo testas och utses till Editor’s Choice 2016. Duo som står för att det är en mycket bred variant avsedd för två personer vilket är perfekt om du sover med någon du vill ha nära. Liggunderlagets egenskaper finns dock i de smala varianterna med och detta är en klockren modell för den som vill ha ett lätt liggunderlag.
• Prisjakt – 2023
  Vi har använt oss av Prisjakt för att hitta några av de mest populära liggunderlagen som säljs, samt skaffat oss en uppfattning om vilka produkter som finns till försäljning och vilka som är på väg bort från marknaden. Vårt mål är alltid att rekommendera produkter som går att köpa och att hänvisa till gamla produkter som utsetts till bäst i test blir snabbt problematiskt för konsumenter.
• Konsumentomdömen – 2023
  Vad konsumenter och friluftsmänniskor anser om liggunderlag är väldigt viktigt för att säkerställa den långvariga kvaliteten och hur produkten står sig över tid. Ibland är det även så att funktioner som upplevs som störande kan belysas men missas av testpersonerna som utför oberoende tester av produkter. Omdömena är alltid en del av helheten för att kunna rekommendera de bästa liggunderlagen.