Navigera med pulsklocka

Så kan du navigera med en pulsklocka

Navigering med en pulsklocka kan vara en ovärderlig funktion för löpare, vandrare och cyklister som vill hålla sig på rätt spår, oavsett om det är i skogen, på landsbygden eller i en stad....

Spring säkert i mörker: Utrustning och Tips

Att springa i mörker kan vara en härlig och rogivande upplevelse, oavsett om du föredrar stadens ljus eller tystnaden i skogen. Men när mörkret faller ställer det också extra krav på...
Vätska på längre löprundor och lopp

Ta med vätska på längre löprundor & lopp

Har du börjat springa längre eller i varme klimat och känner att du behöver ta med dig vätska? Det finns flera bra lösningar för detta och är starkt rekommenderat. Beroende på vilken nivå...
Löpning - guide för nybörjare

Börja med Löpning: Guide för nybörjare

Vill du komma igång med löpning eller joggning, men känner osäkerhet på upplägg och hur du ska gå tillväga? Vår egna löpexpert ger dig de viktigaste tipsen som en nybörjare bör fokusera...