Hur du använder cykeldatorn inomhus skiljer sig markant från när du cyklar utomhus. Det viktigaste att förstå direkt är att din vanliga cykeldator inte mäter distans korrekt när framhjulet...
Det som gjort crosstrainern känd är sitt elliptiska rörelsemönster för benen som ger en skonsam och följsam rörelse som fungerar lika bra som primärt träningsalternativ som det gör för...
Nyckeln till bra längdskidåkning ligger i stakningen. Ju bättre du är på att staka, ju snabbare åker du och ju lättare blir det att genomföra lopp som Vasaloppet. Det är därför inte...
Valet mellan Bluetooth och ANT+ är något många av oss funderar över när vi ska koppla upp vår smarttrainer. Det kan låta som en teknisk detalj, men sanningen är att anslutningstekniken...
Det första du märker när du sätter dig på en roddmaskin är förmodligen hur naturligt det känns att börja dra i handtaget. Det andra du märker, oftast efter några minuter, är att armarna...
Att köpa en cykeltrainer är en investering som kan förändra din träning totalt. Men det är också en investering där allt för många gör misstag som kostar både pengar och motivation. Vi...
Snön låter vänta på sig, träningen kan inte det. Om du ska åka Vasaloppet eller något annat längdskidlopp behöver formen byggas långt innan första snöflingan faller. Det som många inte...
För effektiv backträning på löpband behöver du variera lutningen mellan 3 och 15 procent beroende på träningstyp och mål. Kortare intensiva intervaller fungerar bäst på 8-15 procent, medan...
Att välja rätt konditionsmaskin för hemmet är en av de viktigaste besluten du kan ta för din långsiktiga hälsa. Vi har sett hur rätt maskin kan bli skillnaden mellan regelbunden träning och...
Ett begagnat löpband kan spara dig tusentals kronor, men bara om du vet vad du ska leta efter. Skillnaden mellan en riktig pärla och en dyr brevpress handlar oftast om några få, men kritiska,...
Att välja mellan en airbike och en spinningcykel är inte så enkelt som att fråga vilken som är ”bäst”. Det handlar mer om vilken typ av träning du vill få ut av din tid och vilka...
Debatten mellan löpband och utomhuslöpning har pågått i träningskretsar länge. Vissa hävdar att bandet gör jobbet åt dig, andra påstår att du måste höja lutningen till 1% för att...
