Damm finns överallt i allas hem och går inte att undvika. Men genom regelbundna rutiner att dammsuga, vädra och använda luftrenare kan du förbättra inomhusklimatet rejält. På Testat.nu sammanställer vi oberoende tester av dammsugare, robotdammsugare och luftrenare. Vår slutsats är att hur du städar spelar lika stor roll som hur ofta.
Hur ofta man städar är en fråga om personlig preferens. För vissa är det oerhört viktigt att ha ett skinande rent hem medan andra inte tycker det är lika viktigt. Men att städa är en hälsofråga. När du dammsuger, moppar och torkar rent bidrar du till ett hälsosamt inomhusklimat och minskar risken för allergier och astma.
Veckovis kan du köra snabbare städningar men du bör återkommande lägga in storstädning och då kan det vara bra att utgå från en checklista så du inte missar moment i städningen.
Så ofta bör du städa
Som tumregel är det rimligt att använda dammsugare en gång i veckan, det gäller såväl golv som mattor.
Ytor i kök, toalett och badrum som används ofta och där det lätt samlas mycket bakterier kan vara bra att torka av oftare, till exempel en gång om dagen med mikrofibertrasor.
Av hygienskäl är det smartare att torka av lite varje dag snarare än att storstäda varannan vecka. Låt rengöringsprodukten och trasan stå framme vid toaletten eller ha dem till hands i köket så blir det snabbt en vana att torka av ytorna varje dag.
Många bestämmer en viss dag i veckan för att städa mer grundligt eftersom det underlättar arbetet att skapa rutiner. Då vet alla i familjen vilken dag som gäller och kan vara med och hjälpa till. Andra anlitar städhjälp eller utnyttjar en kombination av båda.
Lite damm är sällan farligt
Damm består till stor del av små partiklar som utsöndrats från oss själva och textiler i bostaden. Men tillsammans med dammet samlas även andra partiklar som allergener, avgaspartiklar, mögel, kemikalier och annat som kan vara farligt för oss människor.
Om du bor på landet med lite biltrafik i närheten är mängden farliga ämnen i dammet mindre än om du bor i stan där både partiklar från däck och avgaser i större skala letar sig in i bostaden.
Kläder och då speciellt nya kläder som inte tvättats mycket avger också betydligt mer kemikalier än äldre välanvända kläder.
Karolinska Institutets populärvetenskapliga artikel i tidningen Medicinsk Vetenskap (nr 2 2016) reder ut hur farligt dammet är. Där står att vanligt hushållsdamm ”till stor del består av relativt harmlösa fragment av död hud och fibrer från textilier”, men att det finns en farhåga för allvarliga hälsoeffekter på lång sikt om dammet innehåller hormonstörande ämnen eller andra kemikalier.
Städfrekvens efter hushåll
Tabellen samlar de tumregler som återkommer i expertråden vi gått igenom. Det är råd från experter och tillverkare och inte en officiell norm. Läs frekvenserna som riktmärken.
| Hushåll | Golv | Entré och kök | Dammtorkning | Sängkläder och textilier |
|---|---|---|---|---|
| Vanligt hushåll | Minst en gång i veckan. Trappor en gång i veckan och övriga huset två gånger enligt en av experterna. | Dagligen enligt en av experterna | Dammsug först där ytan tål det, torka sedan | Källorna anger ingen frekvens |
| Barn eller husdjur | Oftare, upp till dagligen | Dagligen | Dammsug först där ytan tål det, torka sedan | Dammsug möbler och sängar, enligt en tillverkarchef gärna dagligen |
| Allergi eller astma | Som för barn och husdjur, men med HEPA-filter och sluten påse enligt NHS-sidan | Dagligen | Torka med fuktig trasa | Tvätta sängkläder i 60 grader, alternativt kvalsterskydd |
Siffrorna kommer från brittiska experter och tillverkare i en sammanställning i Woman & Home, som är överens om att dammsuga minst en gång i veckan, och från en NHS-sida om damm och kvalster när det gäller sängkläder. Frekvensråd är åsikter snarare än forskning. Hushållet avgör. Rätt teknik gör att varje städpass faktiskt tar bort dammet.
Städa så att dammet inte hamnar i luften igen
Städningen kan göra luften sämre i stället för bättre. Redskapet och ordningen betyder lika mycket som hur ofta du städar. Den slutsatsen landar Testat.nu i efter att ha gått igenom expertråden.
Dammsugaren är första fallgropen. Den brittiska barnläkarorganisationen RCPCH skriver i en rapport om inomhusluft att ”Vacuum cleaners can release and resuspend dust and allergens”, alltså att dammsugare kan släppa ut och virvla upp damm och allergener igen, både när de rör upp dammet och genom utsläpp från maskinen. Citatet återges på en NHS-sida, där skribenten, som grundat en allergiorganisation, pekar ut HEPA-filter och sluten engångspåse som lösningen. Det är ett expertråd och ingen mätning. För allergiker är filtret och påsen ändå det första att titta på när du jämför modeller i vårt test av golvdammsugare.
Dammtorkning med torr trasa har samma problem. Enligt en chef på tillverkaren ROIDMI lyfter vanlig dammtorkning med trasa upp mycket damm och allergener i luften, där de kommer i kontakt med huden eller andas in. Hans råd är att först dammsuga ytan med borstmunstycke eller fogmunstycke där det går, och därefter torka. Tål ytan inte dammsugning, till exempel glas eller sköra prydnadsföremål, damma av innan du dammsuger rummet så att det som lyfts sugs upp. NHS-sidan förordar fuktig trasa för att få bort damm som lagt sig.
Fukten är den tredje faktorn. Undvik ångrengöring mot kvalster, eftersom ångan höjer luftfuktigheten och därmed gynnar både kvalster och mögelsporer. Enligt samma NHS-sida bör luftfuktigheten ligga på 40 till 60 procent, men andra källor anger andra intervall, så huvudregeln är att undvika hög luftfuktighet. Hur städningen påverkar husdjursallergi går vi igenom på sidan om att minimera husdjursallergi med städning.
Robotdammsugare städar automatiskt
För att effektivisera städningen är det många som investerar i en robotdammsugare. Det ger mer tid till annan städning, eller fritidssysselsättning.
Med hjälp av en robotdammsugare kan du dammsuga och hålla rent varje dag, även när du inte är hemma. Du kan därmed förbättra inomhusklimatet utan att själv konstant behöva städa.
Robottillverkaren Anker rekommenderar som generell tumregel att köra roboten dagligen för att hålla golven fria från damm, allergener och djurhår. Men en robot ersätter bara golvpasset. Dammtorkning, textilier och sängkläder klarar den inte, så de momenten ligger kvar på dig.
Det finns många olika modeller och märken på marknaden men generellt för dem alla är att du kan programmera och styra dem. Robotdammsugare kommer åt i trånga utrymmen och under många möbler. Du slipper problem med ryggen eftersom robotdammsugaren gör jobbet åt dig.
De bästa robotdammsugarna har idag även bra moppfunktioner som kan få upp spillrester och fläckar från golvet. De kan även automatiskt identifiera mattor där de höjer moppen och ökar sugkraften för bättre städning.
Luftrenare förbättrar luftkvaliteten
För att hålla ett så gott inomhusklimat som möjligt är det alltså viktigt att dammsuga regelbundet och att vädra.
Du kan också ta hjälp av en luftrenare. Den renar luften med hjälp av kol- och HEPA-filter. Luftrenare hjälper dig få bukt med olika sorters föroreningar som damm, rök, virus, kemikalier, matos och pollen. Det ökar kvaliteten på ditt inomhusklimat.
Speciellt allergiker och astmatiker har funnit stor nytta av luftrenare, och HEPA-luftrenare kan minska partiklar och allergener i luften i de rum där man vistas mest. De bästa luftrenarna enligt tester är inte speciellt dyra men kan förbättra luftkvaliteten väldigt mycket.
Om du är husdjursallergiker så kan städning minimera symtomen och i bästa fall möjliggöra att du kan ha husdjur. Luftrenare är även här ett mycket bra verktyg för att minska mängden allergener i luften.
Bra ställen att placera luftrenare på är vardagsrummet, sovrummet eller kontoret där man tenderar att spendera mer sammanhängande tid.
Andra tips på bättre inomhusklimat
Vädra ofta, minst en gång om dagen, genom att släppa in luft genom öppna fönster och dörrar. Vill du vädra snabbt, till exempel under vintern, se till att det blir korsdrag.
Moppa golven med en lätt fuktad golvmopp eller mikrofiber cirka en gång i veckan efter att du dammsugit. Då eliminerar du bakterier, får bort smutsfläckar och sveper upp det sista dammet. Undvik för starka kemikalier som sedan spolas ut i avloppsvattnet. Miljövänlig såpa fungerar utmärkt för att skura golv.
Tänk på att elektronik som används ofta snabbt blir riktiga bakteriehärdar. Torka av fjärrkontroller, datorns tangentbord och mobiler med en mikrofiberduk fuktad med lite tvålvatten eller den typen av trasa som används till glasögon.
Kosta på dig att rengöra mobilen varje dag eftersom den används så mycket. Torka mjukt och försiktigt så inte skärmen skadas. Och glöm inte att även torka rent mobilskalet.
En bra skaftdammsugare på batteri kan underlätta småstädandet mycket som är enkel att dammsuga med i några minuter medan du väntar på maten eller kaffet.
Testat.nu:s rekommendation är att välja dammsugare efter hur väl den håller kvar dammet, alltså filter och tät konstruktion, och att låta en robotdammsugare ta det dagliga golvpasset.
